месячных не было год ровно. и вот они пришли сами)) надо отпустить все мысли о еде и диетах, пытаться выкидывать из головы-что я поела печенье вечером илил на ночь допустим. не нужно психовать-здоровье дороже. я так забила себе этим голову-еще и в 11 классе-еге,стрессы,что заработала хронический стресс,вообще стала другая((((
а вообще все индивидуально. у кого долго нет-нужен гинеколог,эндокринолог,невропотолог. мои анализы на гормоны-все в норме,проблема была с нервами.
так что девушки решайте сами-что для кого важней-я же больше даже думать о каких то ограничениях не буду. удачи)
Оксана, блин меня почему то так успокоило твое сообщение! =) И с собой параллели нашла, я из-за этого похудения вся на нервах, все мысли забиты только едой, не едой, весом отвесом привесом!
Ох, Дарья понимаю тебя! Я тоже себя сильно ограничила в любимых сладостях, так тяжко было.
Александра,выбивай все мысли о еде-питайся хорошо,обязательно ешь то,что любишь. я еще сама полностью не восстановилась,но пытаюсь. пытаюсь снова жить нормально,улыбаться, и не закрывать себя от других людей,улицы и развлечений.
То есть, дамы, я правильно понимаю, что вы сбросили значительный вес? 10-15 кг? Я скинула 2 кг (с 56 до 54) за 3 мес. (специально так медленно, чтобы не навредить организму) однако кд нет уже 2 мес ((((( Как вы думаете, это произошло из-за снижения веса?
Алиса, я за месяц 4 кг скинула и пропали = ( Я все же думаю что да, из-за снижения и вот как пишет Оксана стресс! У меня раньше с кд никогда проблем не было, по этому, кроме как с похудением, мне не с чем связывать их отсутствие!
ANN, а как радоваться жизни если мозги не идеальны понимаете? Я не имею ввиду кого-то конкретного, просто в жизни есть много других вещей кроме внешности - им и радоваться!
Алиса, а рост какой у Вас? Возможно Вы хоть и медленно скинули, но начальный вес был на нижней границе Вашей нормы и организму все равно тогда вред. А так 2 кг за 3 месяца по идее безопасно.
Александра - нижняя граница нормы. Но если есть какие-нибудь другие факторы риска (курите или пассивно курите или вредность на работе...), то уже ниже нормы.
Ооо нет, Алиса, 60 это для меня страшная цифра, я худела с 62 кг и так боюсь, что снова окажусь возле этой отметки! = (
Ну пассивно курят все! Я стараюсь вести ЗОЖ, не курю и не пью вообще, давно исключены всякие гадости в виде чипсов и колы. Пожалуй главный фактор риска для меня это уже навязчивое желание видеть на весах цифру 50.0
курить пассивно можно в разной степени, оценивайте сами, но вес не меньше 56 надежнее при любом раскладе. А 50 для Вас это уже дефицит, и зачем стремиться к заведомо вредному для здоровью результату?
А избыток массы по медицинским данным у Вас вообще 70 с небольшим:) но к нему близко подходить тоже не стоит, особенно в молодости.
Это да, ну я в принципе стараюсь ограничивать контакт с курящими людьми, по возможности.
Хороший вопрос, "зачем"? я и сама не знаю ... Все же самооценка у меня не самая хорошая, и вот мне кажется, что если буду 50 то и любить себя буду больше или лучше стану, не знаю ... я изначально до 57 худела, 55 идеалом считала, а как показали весы эти самые 55 так меня и переклинило, стало казаться что 55 это же огромнейшая цифра и что столько весить недопустимо при моем росте!!!
Боже 70 кг, ахахаха, я самоубъюсь если буду столько весить xD
Это распространенная проблема, сама знаю, что сложно остановиться, но можно! Найдите себе другое увлечение, ведите активный образ жизни, начните стремиться к чему-то не связанному с весом (заработать на норковую шубку до пят или на машину крутую, а может благотворительностью заняться?) Сколько Вам лет? Любимый рядом есть?
Кстати, 1100 ккал в день - это очень мало! Этого даже на работу внутренних органов с трудом хватит. Лучше медленнее худеть и двигаться больше, чем так ограничивать себя.
Все же самооценка у меня не самая хорошая, и вот мне кажется, что если буду 50 то и любить себя буду больше или лучше стану
Знакомо))Мне очень психотерапевт на эту тему помог!Ну и еще все эти проблемы с похуданием меня покинули,когда я встретила своего будующего мужа.А так семь лет худела..вспоминаю,с ужасом((
Есть тут такие??? Я, например, еле-еле восстанавливаюсь от этого ужаса!!! Знала бы раньше...
надо отпустить все мысли о еде и диетах, пытаться выкидывать из головы-что я поела печенье вечером илил на ночь допустим. не нужно психовать-здоровье дороже. я так забила себе этим голову-еще и в 11 классе-еге,стрессы,что заработала хронический стресс,вообще стала другая((((
а вообще все индивидуально. у кого долго нет-нужен гинеколог,эндокринолог,невропотолог. мои анализы на гормоны-все в норме,проблема была с нервами.
так что девушки решайте сами-что для кого важней-я же больше даже думать о каких то ограничениях не буду. удачи)
без сладкого и мучного не было вообще ниче. ходила злая и ненавидела весь мир
Ох, Дарья понимаю тебя! Я тоже себя сильно ограничила в любимых сладостях, так тяжко было.
слишком большая цена была за мое похудение(((
Я все же думаю что да, из-за снижения и вот как пишет Оксана стресс! У меня раньше с кд никогда проблем не было, по этому, кроме как с похудением, мне не с чем связывать их отсутствие!
Ну пассивно курят все! Я стараюсь вести ЗОЖ, не курю и не пью вообще, давно исключены всякие гадости в виде чипсов и колы.
Пожалуй главный фактор риска для меня это уже навязчивое желание видеть на весах цифру 50.0
А избыток массы по медицинским данным у Вас вообще 70 с небольшим:) но к нему близко подходить тоже не стоит, особенно в молодости.
Хороший вопрос, "зачем"? я и сама не знаю ... Все же самооценка у меня не самая хорошая, и вот мне кажется, что если буду 50 то и любить себя буду больше или лучше стану, не знаю ... я изначально до 57 худела, 55 идеалом считала, а как показали весы эти самые 55 так меня и переклинило, стало казаться что 55 это же огромнейшая цифра и что столько весить недопустимо при моем росте!!!
Боже 70 кг, ахахаха, я самоубъюсь если буду столько весить xD
Знакомо))Мне очень психотерапевт на эту тему помог!Ну и еще все эти проблемы с похуданием меня покинули,когда я встретила своего будующего мужа.А так семь лет худела..вспоминаю,с ужасом((