А у кого,вместе с уменьшением веса, пропали и месячные?-2

да....)) и где такого начитаются?))
творог один из самых богатых источников полноценного белка)
в твороге казеин,-молочный белок который образуется при створаживании молока)

а какие еще продукты богаты белком, кроме мяса, яиц и творога.. ?
хочется разнообразия.. ) как-то углеводы больше где содержатся...

рыба, морепродукты, говядина, свинина, кура, индейка, молоко, яйца, творог, - самые полноценные источники белка)

просто я мясо не люблю.. вот и думаю..
а рыба дорогая.. )))

мой любимый творог ЧИСТЫЙ ЖИР?))))) аххахах))) большей глупости не слышала в жизни)

Дарина, ну рыба не дороже мяса зачастую.

даже дешевле будет

для сравнения у нас 1 кг хорошей говядины стоит около 300 р
филе курочки 150-160 р
минтай с/м 70 р
тунец с/м 130 р

Кстати, насчет творога - жира. Мы как-то купили обезжиренный, кажется, дмитровского завода. А он и вправду оказался чистым жиром. Муж есть не смог, сказал там масло кусками, а я сперва не поверила, а потом стала из него печенья делать а из них масло в духовке полилось, хотя я жира никакого не добавляла. Вот так и верь надписям на упаковке.(

слышала такое про дмитровский, я беру другой "вкусный день" детского молочного комбината, очень вкусный, другие марки не люблю)

Да,мы Дмитровский обсуждали в дружественной группе *ФИТНЕС*

Это именно чистое масло,а точнее,- маргарин.

Маша Чернова, это смотря какая рыба ))
я люблю форельку )

Я люблю Valio в баночке 0.3%, Императорский и Савушкин (есть нежный, а есть тверденький как сыр.)

А про творог производителя Ладон никто плоxого не может сказать? Он такой вкусный, совершенно не кислый и по консистенции мягкий такой, мммм), вообще он обезжиренный,но мне порой кажется, что туда что-то все-таки добавляют)
извиняюсь, что не по теме)

Дарина, похлажденная отрошеная форелька у нас в магазине последний раз была 270 руб за кг, свинина дороже. А если карельскую, то иногда можно вообще меньше 200 взять.

Я тоже Valio люблю, но уж больно он долго хранится!!! А в составе никакиx консервантов не указано, тогда за счет чего он так долго может xранится...или производитель не договаривает.....

Не знаю, у меня к Valio претензий никогда не было. Биойогурт их взяли - точно как в деревне закваска :) и действительно как закваску можно использовать для домашнего йогурта и всегда получается!

Тогда мне надо быть внимательней )

Valio в герметичной упаковке,поэтому так долго и хранится

спустя 15 месяцев они вернулись я рада)) но меня разнесло жестко( обидно чуть чуть(

Оксан,насколько ты поправилась при каком росте?

рост 172 худела с 70 и дошла до 56, сейчас где то 60(( не так много но очень ощущается это(

Оксан,расслабься и успокойся..Самое главное-это здоровье.Я очень рада за тебя

во время анорексии месячных не было около 2-х лет..

Terry [PIeCe_OF_ChoKoLaTe] Bagratyan спасибо а то я маюсь хочется и нравиться себе но все таки еще хотелось бы рожать...
Ekaterina Vasilcovscaya а как восстановила? сильно поправилась?

Оксан,любить себя надо в любом теле.Куда приятнее любить себя,здоровую