А у кого,вместе с уменьшением веса, пропали и месячные?-2

Ой,кашу с маслом я вряд ли смогу съесть((
а если я добавлю к завтраку 1 яйцо, в обед ложку масла в салат, 1ый перекус будет чай и 15гр сыра, ну и вечерний кефир взять не 1%, а 2,5 допустим. и рыбу жирную 2р в неделю.мне хватит жиров?

в одном яйце 6 г жира
в 1 чл раст масла 5 г
в 15 г сыра около 4 г
маловато за день выходит!!!))

а если 5-10 г сливочного масла в кашу, тоже не сможете?))
или просто ложку льняного масла после каши?))
и в салат можно не 1, а 2 ложки))

блиин!да вы что,девочки??????
тут головушку лечить надо.
вот просто сказать родным:кормите меня тем, что вы едите.и принять как должное картошку,майоеез, белый хлебушек.
это офигенно сложно,но привыкаешь.

Юлька, какой майонез, какой белый хлебушек???))
от этого наоборот отвыкать надо, а не привыкать!!!!
вместо майонеза - нежирный йогурт, нежирная сметана, кефир, растительные масла..
вместо белого хлебушка - цельнозерновой..
надо привыкать заменять вредные продукты полезными!!!

Юлька, у меня сестра и мама кушают всн подряд и весят обе по 85 кг при росте как у меня! Мне что тоже нужно до их размеров доходить, чтобы детородной стать??? Если я как они есть начну, меня за месяц разнесет как корову!

мда... пусть я буду с" больной головушкой" но в здоровом теле)

Ахахах)) майонез?!! супер!!!
мы тут худеем как бе)))
и я не думаю,что отказавшись от майонеза,я многое теряю в плане витаминов и нужных веществ))) бууе
Ликусик, +1
Ольга,ну сливочное масло смогу конечно)) я наверно лучше грецких орехов добавлю в кашку)

ну вот худеете,а потом "ой,как бы нам после этого родить,а?"
я тоже худела.
на деньги,на которые лекарств накупила, шубу бы приобрести смогла...песцовую.

в женщине должно быть достаточно жира.поймите!!!
да.надо знать меру.нехорошо быть коровкой.ну головушка то вам на что??
мне тоже было ой как нелегко это осознать.но это так

доля правды в словах Юли есть, но конечно не надо в крайности кидаться сразу, просто надо есть НОРМАЛЬНОЕ количество жиров как полезных так и вредных

Вот именно что нормальное кол-во и из нормальных продуктов))
я бы химический маойнез никак не от несла к этой категории, если домашний, - пожалуйста кушайте на здоровье, но опять же в пределах нормы))
насыщенные жиры в избыточном кол-ве уже никакой пользы не несут, а только откладываются на попе и боках))

вот именно это Оль я имела ввиду)) ну мы поняли друг друга))

=)) во во...мы друг друг друга поняли))
во всех делах, - в похудении и правильном питании в том числе, - надо прикладывать голову))

а какая потеря веса у вас была что месячные пропали??ск кг?

ну я ж не говорила ,что тоннами лопать химический майонез!

я потеряла 20 кг.не удивительно,да?хотя прям жирдяйкой такой никогда не была.но похудела правда до крайности.обратно вот уже больше 10 кг набрала

химический майонез лучше вообще не лопать, ни в каких кол-вах))))))))

понятное дело.я просто говорю.что я про ХИМИЧЕСКИЙ изначально ничего не говорила

я просто очень сомневаюсь, что вы имели ввиду домашний майонез, а тот что магазинный весь химический)))

Оль,я думаю,Юля имела ввиду,что есть надо все,что принято в семье и у нормальных людей,не заморачиваться сильно по поводу съеденного и тд,чтобы потом не возникали такие проблемы.
А вы так придрались к ЭТОМУ слову как будто она тоннами ест майонез)

вот единственное что страшно это располнеть на большее чем было до диеты
у кого нить были такие случаи?и как этого избежать?

Терри, я имею ввиду, что то что едят в семье у нормальных людей, как вы говорите, в большинстве своем не является полезной едой))
можно кушать полезные продукты, не иметь при этом никаких проблем со здоровьем и быть в хорошей физической форме!!!

что вы так о майонезе)в магазах выбирайте самый жирный,вот легкий это одни консерванты.Есть надо все и не заморачиваться.Без жира у вас слизистая матки не дорастет до нужного для месячных и с кишечником в скором проблемы будут как бы вы здорово не питались,весь организм взаимосвязан.Каждая проблема ведет за собой другую,а месячные в жеснкой орг-ме самое главное и без них вы просто рассыпитесь =\звучит скудно,но правда

я предпочитаю заморачиваться о том что я ем))
жиров мне хватает из полезных продуктов, благо источников очень много))
если вам нравиться травиться химической едой, пожалуйста, дело ваше))

Оль,в гостях не всегда предлагают полезную пищу)
Самое главное-это не бояться любой еды.
Ели же раньше все,и здоровы были,и счастливы.

Натуральный продукт сейчас,в принципе,сложно найти,если,конечно,у вас нет собственного огорода,куриц и коров..

ну я то как то нахожу
по крайней мере максимально натуральные

и в гостях ем свою еду, или выбираю самые простые полезные продукты

но опять же повторюсь, дело ваше как питаться)

все говорят что в дмитровском твороге один маргарин,правда?
он мой любимый =(