и что ты тогда паришься? раз легко набираешь массу? ...нах тебе протеин? сразу скажу кем бы ты там не был, хоть эльфом 80 уровня сухую массу набрать нельзя :)))
свернуть ветку
чтобы мышцы росли нужны белки (более 2 гр на кг веса в день) и углеводы (5 и более грамм на кг веса в день) без углеводов масса расти не будет, хоть белка в три раза больше будешь есть, чем надо перечитай пост 1008 либо масса с жирком, либо дрищ плюгавый - выбор за тобой
свернуть ветку
в среднем цены такие: 1 кг концентрата - 1000-1200руб. 1 кг изолята - 1800-2000руб. не сильно дороговато?) на месяц 3-4 кг протеина надо.)
свернуть ветку
я пью щас классик вей мне нравится. учитывая что я после лета очень не хотел с изолята слезать. он дешевый и качественный и там изолят наполовину и концентрат.
свернуть ветку
Я сравнил по ценам Scitec их протеин мне больше всех понравился, цены выходят такие: концентрат за 2.350 кг 480грн, а изолят за 2 кг 430. Итого выходит за концентрат за 1 кг примерно 204 грн, а изолят 215. Сравниваю банки по 2 кг потому что брать банки поменьше не вижу смысла.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
сразу скажу кем бы ты там не был, хоть эльфом 80 уровня сухую массу набрать нельзя :)))
свернуть ветку
свернуть ветку
без углеводов масса расти не будет, хоть белка в три раза больше будешь есть, чем надо
перечитай пост 1008
либо масса с жирком, либо дрищ плюгавый - выбор за тобой
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
1 кг концентрата - 1000-1200руб.
1 кг изолята - 1800-2000руб.
не сильно дороговато?)
на месяц 3-4 кг протеина надо.)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Итого выходит за концентрат за 1 кг примерно 204 грн, а изолят 215. Сравниваю банки по 2 кг потому что брать банки поменьше не вижу смысла.
свернуть ветку