и что ты тогда паришься? раз легко набираешь массу? ...нах тебе протеин? сразу скажу кем бы ты там не был, хоть эльфом 80 уровня сухую массу набрать нельзя :)))
чтобы мышцы росли нужны белки (более 2 гр на кг веса в день) и углеводы (5 и более грамм на кг веса в день) без углеводов масса расти не будет, хоть белка в три раза больше будешь есть, чем надо перечитай пост 1008 либо масса с жирком, либо дрищ плюгавый - выбор за тобой
я пью щас классик вей мне нравится. учитывая что я после лета очень не хотел с изолята слезать. он дешевый и качественный и там изолят наполовину и концентрат.
Я сравнил по ценам Scitec их протеин мне больше всех понравился, цены выходят такие: концентрат за 2.350 кг 480грн, а изолят за 2 кг 430. Итого выходит за концентрат за 1 кг примерно 204 грн, а изолят 215. Сравниваю банки по 2 кг потому что брать банки поменьше не вижу смысла.
КТО КАКОЙ ПРОТЕИН ПРЕДПОЧИТАЕТ ПО СООТНОШЕНИЮ ЦЕНА/КАЧЕСТВО И КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ОТЕЧЕСТВЕННОМУ ПРОТЕИНУ.
сразу скажу кем бы ты там не был, хоть эльфом 80 уровня сухую массу набрать нельзя :)))
без углеводов масса расти не будет, хоть белка в три раза больше будешь есть, чем надо
перечитай пост 1008
либо масса с жирком, либо дрищ плюгавый - выбор за тобой
1 кг концентрата - 1000-1200руб.
1 кг изолята - 1800-2000руб.
не сильно дороговато?)
на месяц 3-4 кг протеина надо.)
Итого выходит за концентрат за 1 кг примерно 204 грн, а изолят 215. Сравниваю банки по 2 кг потому что брать банки поменьше не вижу смысла.