Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу-5

Фитнес и бодибилдинг 14 мая 2014, 13:31

флудить и разговаривать тут

1000 комментариев

еее пришел голос разума=)

блин Андрей, на уч сидеть у тебя вредно. а трен с тестом сандалить это за здоровье души милое дело, ога?=)

опробуй расскажешь)))))))))

Дима твои низкоуглеводки...ох лучшеб ты молчал)))))))))))))))))))

Андрей, тебе есть что по делу про мою низкоуглеводку сказать или просто высер в никуда?

я за тотальное обсуждение. давайте рассмотрим. Дим я же ничего не напутал? ты три месяца минимум был на низкоуглеводке?

подпишусь на треп )

200г углей с быстрыми ?

после трени почему нет. немного. но в основном конечно медленными

ну как бэ да, месяца три, если не больше.
100-200гр углей всего. быстрые только с утра и когда ну совсем невозможно хотелось мороженки.

никуя себе - сказал я себе! они еще и быстрые угли жрутЪ!

утром и после трени. в чем проблема?

естествено

я говорю, на такой "низкоуглеводке " чоб не посидеть неск месяцев )))))))))))))))))))))))))))))

расскажите почему нельзя на сушке повышение инса?

щито ты сказал?

>>Дима твои низкоуглеводки...ох лучшеб ты молчал)))))))))))))))))))

ну так в чем твоя проблема, Андрей?

Вячеслав "MARKER" Москвин
как минимум инс это жиросберегающий гормон

в 200г и быстырх углях Дима... я не представляю их на сушке

Конь Впальто, ах он сцук!!!

быстрых не более 20-30 из них. плюс я не писал, что постоянно сидел на 200гр углей в день. их было в диапазоне 100-200.

ну тогда еще более менее, но хз все равно как-то сомнения))

у кого то комплекс анорексички уже. 200гр углей уже кажется чем то ужасным

как бэ я 15-17 кг так слил =) так что у меня сомнений в этом нет =))))

Андрей.
а ничего что грузиться надо 6-8 граммов углеводов а?
это больше чем на массе.
ты уверен что все делаешь правильно?

такое ощущение что статью Илюхину ну никто не читает.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.