ваши основные антропометрические данные

Рост 165, вес 80, талия 83, бицепс 42, грудь 120, бедро 62

а длинна хуя? =)

да)

рост 188,вес 90,талия 85,бицепс 40,грудь 106,бедро 62

"Рост 178, вес 81, талия 86, бицепс 38, грудь 120."

ты ничего не путаешь??как это так при такой большой груди..такой маленький бицепс?)

Не путаю)) Я не билдер, а борец вольник)) На бицуху никогда не давал нагрузок, чтоб не забивать мышцы.. А обьем груди дали крылья... Вообщем все только в основном из тренировок по борьбе...

ну ты крут..посоветуй мне как сделать грудак 120))хоть поверностно)

Позанимайся 5 лет борьбой))) На тренажерах все, что делаю, то только-не знаю как правильно называется,короче тянешь на себя, как на турнике вес... Иногда гантелями или гирями могу позаниматься, а так, то турник, брусья, отжимания...
С осени, то немного больше уделил внимания тренажерам, так а перехожу в другую весовую...

Рост186, вес 101, бицепс 46, бедро 66, талия 83, грудь 127! Жаль нет фото новых, на тех которые есть я поменьше (вес 94 был)...

а в борьбе какие упражнения делал?)что такой грудак

Обычные борцовские тренировки... Никогда не старался быть билдером...
А на борьбе нормально крылья развиваются, вот они и дают обьем грудной клетки... К нам приходили билдеры бороться)) Знаешь поговорку "чем больше шкаф, тем громче падает"))

))))ну тебе при твоем грудаке нужна бицуха 45 см...ну тебе это может не надо,но было бы прикольно

Мне надо соблюдать весовую категорию....Надо, хорошую растяжку... Да, смотрелось бы неплохо... Но помогло ли оно мне в борьбе??)

рост 176, вес 81,5, бицепс 38, талия 87, бедро 62.

рост 169 вес 97 бицепс 44.5,талия 90,грудь 118 где-то,бедро 68.

нихера себе

Рост 163 см, вес 91, грудь 123, "бицепс на холодную" 50см на "горячую" 51.5см, талия 90, бедро 72.

рост 182 вес 80 грудь 105 биц 35 талия 78 бедро 60

17 см

^
ахахахахах

росто 178 вес 59 бицепс 32 талия 70 грудь 90

рост 182 вес 104кг бицепс 43

рост 170, вес 84, бицепс 39, талия 87, грудь 110, бедро 64

Рост 183, вес 128, талия ого го, бицепс 43, все остально скоро померяю)

нишутя вес,сушиться надо