ПРОТЕИНЫ КАК НАРКОТИК И НАДО С НИМИ БОРОТЬСЯ! И ДОЛЖНЫ ВЫ ГОРДИТСЯ ЧТО СОСТОИТЕ В ЭТО ГРУППЕ! белковое отравление.-----> больная печень------> больные почки--->импотенция
Прохор Иванов написал сегодня в 0:15 это химик.такого не добиться никогда без стероидов и химии. хоть надрывайся в зале по 5 часов в день даже. Посмотрите на настоящих пауэрлифтеров , у них порой нет таких выдающихся частей и рельефа зато тянут вес под 400 кг и Выносливость у них поболее. а этот парень едва пробежит 3 километра или поднимит теже 300 кг. хоть и выглядит мощным. к тому же без постоянной подпитки стероидов такой качок сдуется через 3-5 лет. и все это будет висеть а мышцы накачанные стероидами не прибавляют сил и к тому же стероиды сажают печень и почки. так что со здоровьем у него в 50 лет будет ситуация похуже чем у запойных алкашей.
Владимир Sambist Сушков сегодня в 10:09 кто знает о тамоксифене? стоит ли его принимать ? Сообщение Это спам
#1269 Ясин Хочувтурин сегодня в 10:19 соло что ли? нахуя? Сообщение Это спам
#1270 Владимир Sambist Сушков сегодня в 10:29 че за соло? Сообщение Это спам
#1271 Ясин Хочувтурин сегодня в 10:32 ну ты че тока один тамокс хавать собрался? Сообщение Это спам
#1272 Владимир Sambist Сушков сегодня в 10:40 а с чем надо? блин я уже его 4-й день по 20 мг принимаю! Сообщение Это спам
#1273 Петр Владленович сегодня в 10:42 ... Редактировать Удалить
#1274 Евгений Панков сегодня в 10:44 Владимир, ты прочти для начала для чего он нужен Сообщение Это спам
#1275 Владимир Sambist Сушков сегодня в 10:46 читал!...способствуют увеличению массы! в группе где продавалась фарма, мне посоветовали взять, ну вот я у них и взял! Сообщение Это спам
#1276 Евгений Панков сегодня в 10:50 Бред! Тамокс, это антиэстроген, восстанавливает собственное тесто, принимается на ПКТ, или во время курса Сообщение Это спам
#1277 Ясин Хочувтурин сегодня в 10:52 это прикол?! за скока тебе его впарили? Сообщение Это спам
#1278 Владимир Sambist Сушков сегодня в 10:52 че получается, что ни о чем, ни вреда , ни пользы? Сообщение Это спам
#1279 Владимир Sambist Сушков сегодня в 10:52 за 250! Сообщение Это спам
#1280 Ясин Хочувтурин сегодня в 10:53 ни о чем он в аптеке 40 рублей
Леха Диденко написал 2 апреля 2010 в 12:28 о боже тут хватит чтобы убить сотню человек или 1000 сделать импотентами аааааааааа кашмар
Сообщение|Это спам Ильнур Аминов написал 2 апреля 2010 в 15:25 да
Сообщение Дмитрий Владимирович написал 2 апреля 2010 в 16:11 XDDD Сообщение|Это спам
Роман Прус написал 2 апреля 2010 в 16:14 мухахахахахаха!!!!))) Сообщение|Это спам
Конь Впальто написал 2 апреля 2010 в 17:07 Да это же просто уничтожение народа!! Бедные люди.. Сообщение|Это спам
Роман Прус написал 2 апреля 2010 в 17:11 Геноцид! Сообщение|Это спам Миша Хижняк написал вчера в 0:55 и куда только ОБНОН смотрит?* Сообщение|Это спам
Денис Цитко написал вчера в 10:27 Ни одного рабочего препарата... Сообщение|Это спам
Андрей Зимарин написал вчера в 14:09 фейк Сообщение|Это спам
Влад Хаустов написал вчера в 19:34 5+ за троллинг всем выше отписавшимся =) Сообщение|Это спам
Александр Алексеевич написал вчера в 20:29 это анаболики, да? Сообщение|Это спам
Леха Диденко написал сегодня в 12:15 нет это хуже это ааа этого слова нельзя говорить Сообщение|Это спам
Кирилл Пшеничников написал сегодня в 12:21 Это, это уже стероидов!!! ЭТО БЕЛОК!!! САМЫЙ ЯДОВИТЫЙ ЯД НА ЗЕМЛЕ!!!!! СПАСАЙТЕ ЖЕНЩИН И ДЕТЕЙ!! ЕБИТЕ ГУСЕЙ!!
001. А я не стану импотентом от протеина? 002. А сколько я наращу килограммов мышц от одной пачки протеина? 003. А мои мышцы не обвиснут, когда я перестану хавать протеин? 004. А девушки не будут говорить, что я слишком мускулистый? 005. А трудно ли находить в магазине одежду 58-го размера? 006. Сколько можно нарастить мышц от одной тренировки? 007. Подскажите Нандролон - деконат может вызвать Алерьгию или какую нить реакцию? Вообще могут потом быть проблемы из за него? 008. Давно хотел спросить(я серьезно!!): какие таблетки надо хавать шоб быстрее накачаться?? 009. А вы такие здоровые, потому что антибиотики принимаете? 010. Мне рельеф как таковой и не нужен, я не фанатик. Только фигура. Как мне лучше качаться? 011. Все знают как воздействуют гормональные препараты во время кача, так вот может кто-нибудь задумывался, может брать эти гормоны со всевозможных трав? В китайской медицине их валом (лимонник, и т.д.). Так же все препараты для лечения импотенции и др. половых растройств основаны на гормональных травах (и ВИАГРА в том числе). Так может брать эти гормоны из всевозможных травяных настоек и не колоть в себя фармакологию? 012. А кто нибудь знает как нужно тренировать ноги, сколько раз в неделю, чтобы их прям разоравало от роста? 013. Могу ли я немного подкачать руки, плечи и груди при большом стремлении и усердии? 014. Суть моей проблемы в следующем,мне 20 лет,рост мой 191 см и вес при этом 78 кг,простыми тренеровками эффект мизерный..,вот хочу посоветоваться с вами,что лучше покушать (интересует масса),чтобы это было на максимум эффективным и в меру вредным...посоветуйте курс? 015. Чото мышцы не растут. если надо могу написать программу, но там 8 упражнений которые выполняю каждый день. и если предложения подскажите что нибудь с программой а то может из-за этого все так медленно растет ? 016. а может быть такое что спина прокачается при кривой спине, так что потом мышцы будут мешать разогнуться и спину хрен исправишь? 017 Правда что от занятий бодибилдингом уменьшается член? 018. Вопрос еще такой мне интересно ! Кто может ответьте вот если накачал руку до 33, там например потом бросишь качаться вообще на все лето, это повлияет? форма потеряется? 019- так как у меня дома сломан душ, я два раза в день моюсь конкретно- с мылом, в ванне, с мочалкой. Вот хочу узнать, не это ли сбавляет мне вес? А то никак не могу набрать. И не будет ли от частого купания побочных явлений? 020- когда пью молоко, в меня больше поллитра не влазит. Как нагнать аппетит на молоко? 021- Здравствуйте ! Мне 19, рост 182 вес 65 , помогите начать , очень хотелось бы подкачать грудь(плечи у меня маленькие), помогите с выбором программы и подбором питания ............. p.s. знакомый расказывал что есть компьютерная программа, которая по весу и росту высчитывает дозы продуктов в день ...или что то в этом роде, раскожите кто знает что нить об этом . 022- скажите, когда говорят "я делаю жим 60кг по 5 раз" - это имеется ввиду вес блинов? или всех блинов с грифом вместе? 023- Я занимаюсь в тренажерке примерно пол года, а результата почти нет. Хожу 3-4 раза в неделю. Правда я занимаюсь не по программе. Подскажите plz почему нет результата и как его добиться? 024- у меня так получилось, что 2 недели я не занимался. Скажите, это вредно или полезно? 025- может ли амина кислоты способствовать улучшению обмена веществ, и как она влияет на здоровье? 026- Скажите пожалуйста, благодаря чему мышцы как бы напряжены, а не висят когда расслаблены? 027- Скажите, скоко надо пить до и после тренировки белка и углеводов примерно? 028- Как накачать боковой пресс?
- 029- вы не могли бы расписать как нужно и когда нужно применять следующие добавки:креатин(порошковы вид), протеин, глютамин(порошковый вид), аминокислоты(жидкие), витамины(таблетки), и еще у меня есть в капсулах препораты которые увеличивают тестостерон. помогите мне пожулуйста, распешите когда все это пить?! занимаюсь почти 2 года! 030- есть разница пить(на тренировке) воду комнатной температуры или из холодильника? И как лучше? 031- Здравствуйте! Я купил себе кистевой эспандер. Только не могу понять, как правильно его применять? Ведь 1-6 раз- это на силу. А 6-10 раз- это на массу. А 10-15 раз- на рельеф! Так как надо эспандер сжимать? - на силу, на массу, или на рельеф? 032- Занимаюсь 3 месяца. Не хочу весить больше 70. Что надо делать чтоб мышцы сильно выделялись как у Брэда Питта в Fight Club или у Брюса Ли ??? Чтоб в расслабленном виде были как в напряженном ??? 033- Уважаемые господа! Прозанимался два месяца, пил гейнер. Набрал 12 кг, с 70 до 82 кг отожрался, но именно отожрался. Видимых эффектов нет, но масса то появилась. Посоветуйте что делать? 034- А сколько тягаешь в режиме лежа? 035- низкоуглеводка скидывает только жир или вес? 036- Парни, от протеина может повышаться давление? Может это нагрузка на почки и из-за этого и ... 037- Ето правда что у всех бодидилдеров маленький пенис? 038- сколько воды надо выпивать за час тренировки????? 039- что будет если я буду есть так как будто набираю вес качатся по часу 3 раза в неделю и проводить еще по часу в байк? пойдет ли маса на верх и будет ли жир уничтожатся? (х.з., о чем спросил ?) 040- Скажите, а от протеина вообще реально быстро увеличить мышечнуюю массу? 041- Какие будут мышцы если кушать обычно и ходить в тренажерный зал? При постоянных тренировках сколько нужно времени чтобы накачаться?....Около года? 042- какое упражнение лучше всего прорабатывает боковой (внешний) трицепс ? 043- какую-нибудь тренировку не для поднятия веса, а для создания рельефа! 044- стоит ли мне идти качаться (естественно для получения хоть-каких-нибудь результатов) или все-таки мне придется набирать вес? посоветуйте, пожалуйста как-быть! 045- Не поздно ли в 19 лет развивать кости ? 046 Народ, у меня такой вопрос, растета ли голова вширь при продолжительных тренировках? Просто мне надоела моя удлиненная бошка и тонкий нос, хотя плечи широкие. И еще влияет ли качание шеи также на уплотнение головы? Плиз помогите, меня на самом деле волнуют эти вопросы! 047 А какая доза аминокислот для человека в 70 кг со стажем тренировок 1 год может считаться нежелательной? 048 ВСЕМ ПРИВЕТ! Я сильнее одного человека. Он и я ходим в спортзал. По всем правилам я поднимаю больше него. Т.е. во всех упражнениях я поднимаю больше.весом я 65 кг а он 55 кг. Нипонятно почему так. Дайте совет чтобы побеждать в этом виде спорта (аром- ресслинге) Это я все на будущее спрашиваю. Собираюсь заняться бодибилдингом, но очень боюсь побочных явлений. Поэтому ответьте, пожалуйста, на мои вопросы! Всем спасибо! 049- когда делаеш скамью скотт (бицепс) это на рельеф упражнения или на чтото другое или оно наоборот для того что бы рука больше становилась ? ....кто подскажет упраж-ния для бицепса на проработку рельефа ? 050- Перекачка мышц, как хорошо-ли это? 051- Грудь без таблеток до каких пределов можно разогнать? 050- а бицепс быстро качаеться ? за сколько банку можно сделать ? (взято с пикап.ру)
001- А мне врач сегодня сказал, что от протеина, аминокислот, и прочей химии мои спермотозоиды будут мутировать на генетическом уровне!
002- пацаны сказали, что один Васин кореш пускал по вене метан и теперь у него не стоит
003- начал делать приседания со штангой на плечах. начал с 15 кг на 20 раз один подход. Занимаюсь 2 раза в неделю и приседы делаю 1 раз в неделю. На каждой тренеровке увеличивал вес на 5 кг, щас дошел до 30кг. Но ноги в обьеме какие были ТАКИМИ ЖЕ И ОСТАЛИСЬ!!!!!! НИ НА МИЛИМЕТР БОЛЬШЕ. Че за дерьмо блиннннннн??????((((((((((((
004 я наконец-то разобрался с белками и углеводами! Как же все оказалось просто! Все соленое- белки, а все сладкое- углеводы!
005 Подскажите, пожалуйста, курс., Станабол+Винстрол. Кто, что знает?
006 Я бы тоже качаться стал, да вот боюсь накачаюсь и у меня член стоять не будет, да и не захочется ни с кем!
007 А врачи говорят , чтоб я не поднимал большие веса , так как меж-позвонковая жидкость вытечет . Расти небуду...
008- В креатине и протеине вроде добавлена химия не первый человек мне это говорил не знаю сам .. Не пробывал но вскоре попробую повысить себе белок в организме. Я мало читал об этом .. проста знаю что это все химия но попробывать охота
009- мне нужна большая грудь т.к.у меня живот немного выпирает, особенно внизу. У вас такого нет?
010- Здравствуйте!!! У меня есть друг, который качается 1 год ДОМА, плюя на все общеизвестные правила. Ест 2 раза в день, никакой базы, долбит руки плечи. Но прогресс есть!!! Руки выросли, пресс превратился из нулевого - в пресс с отчетливыми делениями (за неделю!!!). Я это знаю не на словах, сам видел "до" и "после".Когда он берет гантели, через десять повторений бицепс увеличивается раза в три!!! Три месяца я смеялся, думал "сдуется". Не сдулось... P.S. Наш биолог сказал что у человека 2 типа мышч продольные и поперечные - которые сильно растут и которые увеличиваются только в толщину. Плиз, не передергивайте!!! Меня и его удивляет это также как и вас. Что есть то есть, удивлен и не могу найти ответ на данный вопрос. Насчет увеличение бицепса на глазах - это реально!!! Он становится каким то синим, потом все проходит.
011- Когда тренируюсь, объем падает, немного переходя в рельеф
012- Общая масса тела растет от подъемов на бицепс
013- Присед очень нравится, особенно ощущение после тренировки, когда еле ходишь. Но единственный минус, при приседе штанга сильно давит на верхнюю кость и в голову сильно дает, так что потом сильно кружится и долго отходит.
014- В магазине спортивного питания: Покупатель: - А это что? (показывает на пузырек с гуараной). Продавец: - А это фрукт такой от импотенции!
015- Если не ошибаюсь, кофеин немного "сжигает" прибавку силы. Прирост массы остается. (это про взаимодействие креатина и кофеина. Коммент. Шр)
016- после приседаний бицепс бедра болит потому как там есть мышца которая крепится к тазу и работает на разгибание таз-нога.
017- здесь я имел в виду, что сердце если пробьешь, никогда не востановишь, все, капут !!!
018-спортсмены, которые принимают допинг, умирают, потому что сердце не выдерживает такую нагрузку, ты становишься сильным и выносливым за 10 дней, а сердце это же не мышца, оно не готово к таким нагрузкам и большой шанс нанести травму на сердце !
019- если хочешь накачаться для Олимпии, жри таблетки. Если чисто для себя- ешь креветки, и будешь здоровый!
020- Лутше мужчине быть в меру подтянутым,чем накаченным.
021- надо качатся до какогото предела, чтоб тело не выглядела как у качка, громилы, но было красивое и рельефное
022-Главное чтоб спортивное телосложение было а не спецмально закаченное
023- У качков член мелкий
024- не нравятся мне качки.. нравится когда тело спортивное, но в тоже время чтоб было заметно что оно таким и было, а не результат тренировок.
025- И не вздумай колоть себе дистирол а то вырастут сиськи как у БОБА из Бойцовского клуба
026- Не очень понимаю наращивания мыш.массы только для внешенего вида:-) Всегда считал, чтобы эта масса была именно РАБОЧАЯ. Мышцы должны работать! а не просто в зеркале отражатся.
027- анаболики это искуственный гормон тестостерона
028- тестостерон еще нужен для роста половых органов тоесть члена. Так что либо растут мышцы либо член.
029- почему жать 175 важнее, чем бежать 100метров за 10.7 или 1км за 3 мин?
030- Я ни разу не видел качка у которого был бы член больше моего
031- Я ел протеин, но потом бросил... печень губит все равно когда жрешь
По идеи Дмитрия Филиппова
белковое отравление.-----> больная печень------> больные почки--->импотенция
сегодня в 0:15
это химик.такого не добиться никогда без стероидов и химии. хоть надрывайся в зале по 5 часов в день даже. Посмотрите на настоящих пауэрлифтеров , у них порой нет таких выдающихся частей и рельефа зато тянут вес под 400 кг и Выносливость у них поболее. а этот парень едва пробежит 3 километра или поднимит теже 300 кг. хоть и выглядит мощным. к тому же без постоянной подпитки стероидов такой качок сдуется через 3-5 лет. и все это будет висеть а мышцы накачанные стероидами не прибавляют сил и к тому же стероиды сажают печень и почки. так что со здоровьем у него в 50 лет будет ситуация похуже чем у запойных алкашей.
сегодня в 10:09
кто знает о тамоксифене? стоит ли его принимать ?
Сообщение
Это спам
#1269
Ясин Хочувтурин
сегодня в 10:19
соло что ли? нахуя?
Сообщение
Это спам
#1270
Владимир Sambist Сушков
сегодня в 10:29
че за соло?
Сообщение
Это спам
#1271
Ясин Хочувтурин
сегодня в 10:32
ну ты че тока один тамокс хавать собрался?
Сообщение
Это спам
#1272
Владимир Sambist Сушков
сегодня в 10:40
а с чем надо? блин я уже его 4-й день по 20 мг принимаю!
Сообщение
Это спам
#1273
Петр Владленович
сегодня в 10:42
...
Редактировать
Удалить
#1274
Евгений Панков
сегодня в 10:44
Владимир, ты прочти для начала для чего он нужен
Сообщение
Это спам
#1275
Владимир Sambist Сушков
сегодня в 10:46
читал!...способствуют увеличению массы! в группе где продавалась фарма, мне посоветовали взять, ну вот я у них и взял!
Сообщение
Это спам
#1276
Евгений Панков
сегодня в 10:50
Бред! Тамокс, это антиэстроген, восстанавливает собственное тесто, принимается на ПКТ, или во время курса
Сообщение
Это спам
#1277
Ясин Хочувтурин
сегодня в 10:52
это прикол?! за скока тебе его впарили?
Сообщение
Это спам
#1278
Владимир Sambist Сушков
сегодня в 10:52
че получается, что ни о чем, ни вреда , ни пользы?
Сообщение
Это спам
#1279
Владимир Sambist Сушков
сегодня в 10:52
за 250!
Сообщение
Это спам
#1280
Ясин Хочувтурин
сегодня в 10:53
ни о чем
он в аптеке 40 рублей
в группе антипротеин
Леха Диденко написал
2 апреля 2010 в 12:28
о боже тут хватит чтобы убить сотню человек
или 1000 сделать импотентами
аааааааааа кашмар
Сообщение|Это спам
Ильнур Аминов написал
2 апреля 2010 в 15:25
да
Сообщение
Дмитрий Владимирович написал
2 апреля 2010 в 16:11
XDDD
Сообщение|Это спам
Роман Прус написал
2 апреля 2010 в 16:14
мухахахахахаха!!!!)))
Сообщение|Это спам
Конь Впальто написал
2 апреля 2010 в 17:07
Да это же просто уничтожение народа!!
Бедные люди..
Сообщение|Это спам
Роман Прус написал
2 апреля 2010 в 17:11
Геноцид!
Сообщение|Это спам
Миша Хижняк написал
вчера в 0:55
и куда только ОБНОН смотрит?*
Сообщение|Это спам
Денис Цитко написал
вчера в 10:27
Ни одного рабочего препарата...
Сообщение|Это спам
Андрей Зимарин написал
вчера в 14:09
фейк
Сообщение|Это спам
Влад Хаустов написал
вчера в 19:34
5+ за троллинг всем выше отписавшимся =)
Сообщение|Это спам
Александр Алексеевич написал
вчера в 20:29
это анаболики, да?
Сообщение|Это спам
Леха Диденко написал
сегодня в 12:15
нет это хуже
это ааа этого слова нельзя говорить
Сообщение|Это спам
Кирилл Пшеничников написал
сегодня в 12:21
Это, это уже стероидов!!! ЭТО БЕЛОК!!! САМЫЙ ЯДОВИТЫЙ ЯД НА ЗЕМЛЕ!!!!! СПАСАЙТЕ ЖЕНЩИН И ДЕТЕЙ!! ЕБИТЕ ГУСЕЙ!!
13.02.2006, 18:58
Пацаны поделитесь протеином
....
Если есть в ампулах откликнитесь
002. А сколько я наращу килограммов мышц от одной пачки протеина?
003. А мои мышцы не обвиснут, когда я перестану хавать протеин?
004. А девушки не будут говорить, что я слишком мускулистый?
005. А трудно ли находить в магазине одежду 58-го размера?
006. Сколько можно нарастить мышц от одной тренировки?
007. Подскажите Нандролон - деконат может вызвать Алерьгию или какую нить реакцию? Вообще могут потом быть проблемы из за него?
008. Давно хотел спросить(я серьезно!!):
какие таблетки надо хавать шоб быстрее накачаться??
009. А вы такие здоровые, потому что антибиотики принимаете?
010. Мне рельеф как таковой и не нужен, я не фанатик. Только фигура. Как мне лучше качаться?
011. Все знают как воздействуют гормональные препараты во время кача, так вот может кто-нибудь задумывался, может брать эти гормоны со всевозможных трав?
В китайской медицине их валом (лимонник, и т.д.). Так же все препараты для лечения импотенции и др. половых растройств основаны на гормональных травах (и ВИАГРА в том числе).
Так может брать эти гормоны из всевозможных травяных настоек и не колоть в себя фармакологию?
012. А кто нибудь знает как нужно тренировать ноги, сколько раз в неделю, чтобы их прям разоравало от роста?
013. Могу ли я немного подкачать руки, плечи и груди при большом стремлении и усердии?
014. Суть моей проблемы в следующем,мне 20 лет,рост мой 191 см и вес при этом 78 кг,простыми тренеровками эффект мизерный..,вот хочу посоветоваться с вами,что лучше покушать (интересует масса),чтобы это было на максимум эффективным и в меру вредным...посоветуйте курс?
015. Чото мышцы не растут. если надо могу написать программу, но там 8 упражнений которые выполняю каждый день. и если предложения подскажите что нибудь с программой а то может из-за этого все так медленно растет ?
016. а может быть такое что спина прокачается при кривой спине, так что потом мышцы будут мешать разогнуться и спину хрен исправишь?
017 Правда что от занятий бодибилдингом уменьшается член?
018. Вопрос еще такой мне интересно ! Кто может ответьте вот если накачал руку до 33, там например потом бросишь качаться вообще на все лето, это повлияет? форма потеряется?
019- так как у меня дома сломан душ, я два раза в день моюсь конкретно- с мылом, в ванне, с мочалкой. Вот хочу узнать, не это ли сбавляет мне вес? А то никак не могу набрать. И не будет ли от частого купания побочных явлений?
020- когда пью молоко, в меня больше поллитра не влазит. Как нагнать аппетит на молоко?
021- Здравствуйте ! Мне 19, рост 182 вес 65 , помогите начать , очень хотелось бы подкачать грудь(плечи у меня маленькие), помогите с выбором программы и подбором питания .............
p.s. знакомый расказывал что есть компьютерная программа, которая по весу и росту высчитывает дозы продуктов в день ...или что то в этом роде, раскожите кто знает что нить об этом .
022- скажите, когда говорят "я делаю жим 60кг по 5 раз" - это имеется ввиду вес блинов? или всех блинов с грифом вместе?
023- Я занимаюсь в тренажерке примерно пол года, а результата почти нет. Хожу 3-4 раза в неделю. Правда я занимаюсь не по программе. Подскажите plz почему нет результата и как его добиться?
024- у меня так получилось, что 2 недели я не занимался. Скажите, это вредно или полезно?
025- может ли амина кислоты способствовать улучшению обмена веществ, и как она влияет на здоровье?
026- Скажите пожалуйста, благодаря чему мышцы как бы напряжены, а не висят когда расслаблены?
027- Скажите, скоко надо пить до и после тренировки белка и углеводов примерно?
028- Как накачать боковой пресс?
030- есть разница пить(на тренировке) воду комнатной температуры или из холодильника?
И как лучше?
031- Здравствуйте! Я купил себе кистевой эспандер. Только не могу понять, как правильно его применять? Ведь 1-6 раз- это на силу. А 6-10 раз- это на массу. А 10-15 раз- на рельеф! Так как надо эспандер сжимать? - на силу, на массу, или на рельеф?
032- Занимаюсь 3 месяца. Не хочу весить больше 70. Что надо делать чтоб мышцы сильно выделялись как у Брэда Питта в Fight Club или у Брюса Ли ??? Чтоб в расслабленном виде были как в напряженном ???
033- Уважаемые господа! Прозанимался два месяца, пил гейнер. Набрал 12 кг, с 70 до 82 кг отожрался, но именно отожрался. Видимых эффектов нет, но масса то появилась. Посоветуйте что делать?
034- А сколько тягаешь в режиме лежа?
035- низкоуглеводка скидывает только жир или вес?
036- Парни, от протеина может повышаться давление? Может это нагрузка на почки и из-за этого и ...
037- Ето правда что у всех бодидилдеров маленький пенис?
038- сколько воды надо выпивать за час тренировки?????
039- что будет если я буду есть так как будто набираю вес качатся по часу 3 раза в неделю и проводить еще по часу в байк? пойдет ли маса на верх и будет ли жир уничтожатся? (х.з., о чем спросил ?)
040- Скажите, а от протеина вообще реально быстро увеличить мышечнуюю массу?
041- Какие будут мышцы если кушать обычно и ходить в тренажерный зал? При постоянных тренировках сколько нужно времени чтобы накачаться?....Около года?
042- какое упражнение лучше всего прорабатывает боковой (внешний) трицепс ?
043- какую-нибудь тренировку не для поднятия веса, а для создания рельефа!
044- стоит ли мне идти качаться (естественно для получения хоть-каких-нибудь результатов) или все-таки мне придется набирать вес? посоветуйте, пожалуйста как-быть!
045- Не поздно ли в 19 лет развивать кости ?
046 Народ, у меня такой вопрос, растета ли голова вширь при продолжительных тренировках? Просто мне надоела моя удлиненная бошка и тонкий нос, хотя плечи широкие. И еще влияет ли качание шеи также на уплотнение головы? Плиз помогите, меня на самом деле волнуют эти вопросы!
047 А какая доза аминокислот для человека в 70 кг со стажем тренировок 1 год может считаться нежелательной?
048 ВСЕМ ПРИВЕТ! Я сильнее одного человека. Он и я ходим в спортзал. По всем правилам я поднимаю больше него. Т.е. во всех упражнениях я поднимаю больше.весом я 65 кг а он 55 кг. Нипонятно почему так. Дайте совет чтобы побеждать в этом виде спорта (аром- ресслинге)
Это я все на будущее спрашиваю. Собираюсь заняться бодибилдингом, но очень боюсь побочных явлений. Поэтому ответьте, пожалуйста, на мои вопросы! Всем спасибо!
049- когда делаеш скамью скотт (бицепс) это на рельеф упражнения или на чтото другое или оно наоборот для того что бы рука больше становилась ? ....кто подскажет упраж-ния для бицепса на проработку рельефа ?
050- Перекачка мышц, как хорошо-ли это?
051- Грудь без таблеток до каких пределов можно разогнать?
050- а бицепс быстро качаеться ? за сколько банку можно сделать ? (взято с пикап.ру)
002- пацаны сказали, что один Васин кореш пускал по вене метан и теперь у него не стоит
003- начал делать приседания со штангой на плечах. начал с 15 кг на 20 раз один подход. Занимаюсь 2 раза в неделю и приседы делаю 1 раз в неделю. На каждой тренеровке увеличивал вес на 5 кг, щас дошел до 30кг. Но ноги в обьеме какие были ТАКИМИ ЖЕ И ОСТАЛИСЬ!!!!!! НИ НА МИЛИМЕТР БОЛЬШЕ. Че за дерьмо блиннннннн??????((((((((((((
004 я наконец-то разобрался с белками и углеводами! Как же все оказалось просто! Все соленое- белки, а все сладкое- углеводы!
005 Подскажите, пожалуйста, курс., Станабол+Винстрол. Кто, что знает?
006 Я бы тоже качаться стал, да вот боюсь накачаюсь и у меня член стоять не будет, да и не захочется ни с кем!
007 А врачи говорят , чтоб я не поднимал большие веса , так как меж-позвонковая жидкость вытечет . Расти небуду...
008- В креатине и протеине вроде добавлена химия не первый человек мне это говорил не знаю сам ..
Не пробывал но вскоре попробую повысить себе белок в организме. Я мало читал об этом .. проста знаю что это все химия но попробывать охота
009- мне нужна большая грудь т.к.у меня живот немного выпирает, особенно внизу. У вас такого нет?
010- Здравствуйте!!! У меня есть друг, который качается 1 год ДОМА, плюя на все общеизвестные правила. Ест 2 раза в день, никакой базы, долбит руки плечи. Но прогресс есть!!! Руки выросли, пресс превратился из нулевого - в пресс с отчетливыми делениями (за неделю!!!). Я это знаю не на словах, сам видел "до" и "после".Когда он берет гантели, через десять повторений бицепс увеличивается раза в три!!!
Три месяца я смеялся, думал "сдуется". Не сдулось...
P.S. Наш биолог сказал что у человека 2 типа мышч продольные и поперечные - которые сильно растут и которые увеличиваются только в толщину.
Плиз, не передергивайте!!! Меня и его удивляет это также как и вас. Что есть то есть, удивлен и не могу найти ответ на данный вопрос. Насчет увеличение бицепса на глазах - это реально!!! Он становится каким то синим, потом все проходит.
011- Когда тренируюсь, объем падает, немного переходя в рельеф
012- Общая масса тела растет от подъемов на бицепс
013- Присед очень нравится, особенно ощущение после тренировки, когда еле ходишь. Но единственный минус, при приседе штанга сильно давит на верхнюю кость и в голову сильно дает, так что потом сильно кружится и долго отходит.
014- В магазине спортивного питания:
Покупатель:
- А это что? (показывает на пузырек с гуараной).
Продавец:
- А это фрукт такой от импотенции!
015- Если не ошибаюсь, кофеин немного "сжигает" прибавку силы. Прирост массы остается. (это про взаимодействие креатина и кофеина. Коммент. Шр)
016- после приседаний бицепс бедра болит потому как там есть мышца которая крепится к тазу и работает на разгибание таз-нога.
017- здесь я имел в виду, что сердце если пробьешь, никогда не востановишь, все, капут !!!
018-спортсмены, которые принимают допинг, умирают, потому что сердце не выдерживает такую нагрузку, ты становишься сильным и выносливым за 10 дней, а сердце это же не мышца, оно не готово к таким нагрузкам и большой шанс нанести травму на сердце !
019- если хочешь накачаться для Олимпии, жри таблетки. Если чисто для себя- ешь креветки, и будешь здоровый!
020- Лутше мужчине быть в меру подтянутым,чем накаченным.
022-Главное чтоб спортивное телосложение было а не спецмально закаченное
023- У качков член мелкий
024- не нравятся мне качки.. нравится когда тело спортивное, но в тоже время чтоб было заметно что оно таким и было, а не результат тренировок.
025- И не вздумай колоть себе дистирол а то вырастут сиськи как у БОБА из Бойцовского клуба
026- Не очень понимаю наращивания мыш.массы только для внешенего вида:-)
Всегда считал, чтобы эта масса была именно РАБОЧАЯ.
Мышцы должны работать! а не просто в зеркале отражатся.
027- анаболики это искуственный гормон тестостерона
028- тестостерон еще нужен для роста половых органов тоесть члена. Так что либо растут мышцы либо член.
029- почему жать 175 важнее, чем бежать 100метров за 10.7 или 1км за 3 мин?
030- Я ни разу не видел качка у которого был бы член больше моего
031- Я ел протеин, но потом бросил... печень губит все равно когда жрешь