"Бывший инженер-механик убежден, что люди способны изменить потребности своего организма очень простым способом - нужно смотреть на солнце в первую часть рассвета или же на его закате, стоя на земле босыми ногами." в статье раскрыты все секреты набора массы )
НАРОД http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2933&... Один пост Саньки Ковалева сюда попал )))) этот вопрос я никогда не задавал но я его помню!этот вопрос задавал наш банан вроде!или который в бронике,уже не помню.
http://vkontakte.ru/photo58569453_198702473 А тут этот дрыщь пьет водочку, все ясно... алко-дрыщи х..й с вами, Арни с нами! ЗЫ: Буквальным стереотипным идиотцам не писать об несуществующих проблем с х..ем у качков!
ну просто Арни в его возрасте выглядел куда более впечатляюще ) Зависть, отчасти не совсем уж плохое чувство, мотивирующее...А вот пальцы бы ему садовыми ножницами отрезать, чтобы глупостей не писал...
Василий майский жук Личинка 22 ноя 2009 в 10:33 на мой взгляд турник гораздо лучше чем все остальное. Занятия на турнике прониикнуты глубокой философией самосовершенствования. Турник и брустья - развивает силу, выносливость, координацию. Турник это фантазия и творчество. А качалка - однообразная утомительная работа.
Денис ++НЕНАГЛЯДНЫЙ++ Борисов 22 ноя 2009 в 15:13 Денис Бикмаев ты не прав. например турник развивает выносливость и еще как! раньше я был худым и спорт как то забросил и перещол на комп, но потом решил занятся турником(по совместительству брусья кольца ну и на полу всякое такое) и я в спорте здорово прибавил, моя выносливость и сила возросли в несколько раз, в беге и во всем я тоже прибавил, хотя ничем этим не занимался! от качалки ты сажаешь сердце(это очень большой минус) просто становится горой мышц нету смысла! я например в армреслинге пока ни одному качку который железом занимается не проигрывал, ну моей весовой категории, хотя они на порядок были меня здоровее! Дима я думаю тебе не стоит ездить из за одного часа, от этого ты много не прибавишь! уж лучше дома заниматься и деньги сохранить, да и время. по моему опыту короче турник и вообще работа со своим весом мне больше пользы принесла, чем качалка, в которую я иногда заходил, хотя и качался там месяца 2. мой вывод: турник, брусья, кольца, пол! самое лучшее решение, тем более в твоей ситуации
"моя выносливость и сила возросли в несколько раз" Интересно думает турникмэн, значит если он не мог ни разу подтянутся и стал 5 раз подтягиваться, то его сила и выносливость возрасли в несколько раз?!!!! )))))))))
Михаил Раков 27 янв 2010 в 11:50 Хм, а не пошел бы? Смысла врать в инете не вижу. Тем более в любимой группе. 25 кг за два года занятий на турнике это факт. (при усливии что я изначально был очень худой)
По идеи Дмитрия Филиппова
в статье раскрыты все секреты набора массы )
нахуй после этих слов читать вообще?..
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2933&...
Один пост Саньки Ковалева сюда попал ))))
этот вопрос я никогда не задавал но я его помню!этот вопрос задавал наш банан вроде!или который в бронике,уже не помню.
загуглите свой ник и сайты вырастут как грибы))
__________
Артем Фадеев написал:
Арни не о чем всегда был полный НОЛЬ!
_______
а вот и автор
http://vkontakte.ru/photo58569453_190397972
А тут этот дрыщь пьет водочку, все ясно... алко-дрыщи х..й с вами, Арни с нами!
ЗЫ: Буквальным стереотипным идиотцам не писать об несуществующих проблем с х..ем у качков!
у человека в голове песок еще, нет смысла думать о его словах в принципе
на мой взгляд турник гораздо лучше чем все остальное. Занятия на турнике прониикнуты глубокой философией самосовершенствования. Турник и брустья - развивает силу, выносливость, координацию. Турник это фантазия и творчество.
А качалка - однообразная утомительная работа.
ЭТО ИЗ ГРУППЫ ТУРНИКМЕНОВ
Денис Бикмаев
ты не прав. например турник развивает выносливость и еще как! раньше я был худым и спорт как то забросил и перещол на комп, но потом решил занятся турником(по совместительству брусья кольца ну и на полу всякое такое) и я в спорте здорово прибавил, моя выносливость и сила возросли в несколько раз, в беге и во всем я тоже прибавил, хотя ничем этим не занимался! от качалки ты сажаешь сердце(это очень большой минус) просто становится горой мышц нету смысла! я например в армреслинге пока ни одному качку который железом занимается не проигрывал, ну моей весовой категории, хотя они на порядок были меня здоровее! Дима я думаю тебе не стоит ездить из за одного часа, от этого ты много не прибавишь! уж лучше дома заниматься и деньги сохранить, да и время. по моему опыту короче турник и вообще работа со своим весом мне больше пользы принесла, чем качалка, в которую я иногда заходил, хотя и качался там месяца 2. мой вывод: турник, брусья, кольца, пол! самое лучшее решение, тем более в твоей ситуации
Интересно думает турникмэн, значит если он не мог ни разу подтянутся и стал 5 раз подтягиваться, то его сила и выносливость возрасли в несколько раз?!!!! )))))))))
Хм, а не пошел бы? Смысла врать в инете не вижу. Тем более в любимой группе. 25 кг за два года занятий на турнике это факт.
(при усливии что я изначально был очень худой)
..прост опочитайте эту тему))..много нового для себя откроете
...это уже вООбще края!!!!!!!!!....я не моуг с них))ааааааа.......
..."сухожильная сила"...ебаны в рот
#37
Анатолий ★★★BASKET★BALL★★★ Афиногенов 19 янв 2010 в 23:03
парень я те так скажу , что брусья и турник это даже лучше !!!
http://vkontakte.ru/photo16351962_171161204