Трен. программа МАХ-ОТ

Леша паренек Хороший
Зачем что-то чем то заменять??? Если лучшее упражнение на верхнюю часть тела это жим лежа! Для спины становая тяга!

З.Ы. Попробуй заменить секс - онанизмом! Сходство с ББ замечаешь?

Гыыы, онанизмом ))) Терский кросавчег )))

Каждый дрочит как хочет,но!!!!Хотелось бы увидеть ваши фотки,господа аппоненты,иметь так сказать представление о том кто чего из себя представляет на самом деле.
Фотки в студию!!!!!!!!!!!!!

Михаил - нах тебе наши фотки? Тебя правда нитересует наше мнение? ))) И даже если твои оппонентом щас будет Дориан Яц выступать или Коля, ты его послушаеш?
Тебе помогла твоя прога - на здоровье )))

К тому же, например я - пауэрлифтер. Я культуризмом не занимаюсь. Чо тебе дадут мои фотки??? )))
А результаты (они скромные) - 150 кило жим лежа, двуха присед и 230 тяга. Присед ща ебашу фронтальный - там пока 100 кило. Все за чуть больше года базовых тренировок.

Так и я про тоже,я прогу испробывал,о результатах написал,если кому не нравиться,Ятсу или Коле,их проблемы,я их не учу тренингу.
Каждому свое.

Леша паренек Хороший,по поводу становой,я делаю становую на прямых ногах с весом поболее чем некоторые тянут классику.

Саня Терский, так я просто предположил, я не говорю менять, я говорю можно заменить.
Михаил, так это замечательно!

Ага ))) А на прямых сколько тянеш?

Я слышал, что хоккеисты НХЛ не делают жим лежа т.к. это упражнение сковывает движения для игры в хоккей. Спорить глупо. НХЛ это всетаки солидная организация. Но назвать хоккеистов маленькими и со слабым грудаком язык неповернется!

Также вспомнил футболиста Роберто Карлоса с одним из самых сильных ударов по мячу. Так вот парень с ростом 163 см. ебашил приседания со штангой шо ППЦ!!! Этот игрок вошел в историю футбола, как один из лучших крайних защитников.

Max OT рабочая схема, конечно надо немного переделать под себя

чем билдерам становая класика не нравиться . я заметил многие пиздят я билдер становую не делаю)ибо талия растет или жопа. я делаю мне похуй.

,по поводу становой,я делаю становую на прямых ногах с весом поболее чем некоторые тянут классику.

Смотря с кем сравнвиать если с каким-нтиь додиками,То может.
А вот чтобы скажем 270 кило на прямых-Это сказки дядюшки примуса.

чем билдерам становая класика не нравиться . я заметил многие пиздят я билдер становую не делаю)ибо талия растет или жопа

именно поэтмоу Доиран ЯТс,Ронни Колмен,Джони Джексон,Арнольд Франко Коломбо делал станвоую с весами за 300!

Это все дело гинетики

Вот вот Растет все как запланировано генетике!
Сюда же можно и приплюсовтаь про То ка кмногие кнаючат что у них верх гурди не растет или большое расстояние между титькаим,ну А Хит сезона-Это про ПЫк бицепса,ЧТо ево можно поднять(тое тсь изменить строение и всю раоты природы переиначить) какими-то тайными упражнениями!

я по этой проге занимаюсь уже 2 недели,результат как за полгода по старой программе...веса растут в геометрической прогрессии....

чем же ты, Саш, занимался предыдущую половину года? Поделись программой?

да там прога вроде ниче,полгода не менял организм привык и ни хера не росло

Так выходит рост пошел просто из-за смены программы, а не из-за "волшебных свойств" магической MAX-OT ?)))))))

я занимаюсь по макс от.лучше этого тренинга просто нет.

говно! этот макс!!!

ну химикам конечно любая программа пойдет))

"лучше этого тренинга просто нет"

А занимался ли ты по Доггкраппу, дружок?:))))

"я занимаюсь по макс от.лучше этого тренинга просто нет."(с)

я вот сильно сомневаюсь, что есть какая-то универсальная программа, которая подходит всем, и прямо все 100% ее юзающих испытывают нереальный приход.

че это такое?