ну так канешна интересно придумали. еще недавно видел в ТА новый вариант техники в толчке с подъемом не на грудь а за голову на трапеции и выталкивание из-за головы. кто-то в обсуждениях ссылку кидал. тоже интересно придумали, вот тока официально пока не разрешили.
Да они прикололись походу, больше в их видео такого не замечал, хотя смотрю уже пару лет. Кстати, советую, много полезного можно увидеть.
Стас Полещук делал похожую штуку - одна штанга в руках, другая на спине, удерживается зубами через веревку - фотки на стилфакторе выкладывал, он тогда еще был любителем, щас - профессиональный стронгмен.
Хз, как некоторые тут написавшие, но все базовые упражнения вызывают у меня дикий восторг и сугубо положительные эмоций, и Не понимаю людей, которые отказываются от них. Мне к примеру приятно взвалить 100-110кг на плечи( вес конечно относительно не большой, маленьки стаж тренировок) и сделать пару тяжелых подходиков, Да естественно тяжело, Да колосальная нагрузка на спину колени и т.д., Но Послушайте мы же живем не в 1962 году, когда экипировка и информации о техники выполнения, большое колличество людей кто действительно может Помочь научиться максимально безопасно сделать упражнение- все это просто было в дефиците. А что сейчас? По пойму только ленивый будет ссылаться на боязнь травмы и так далее, в данный момент существует масса информации как убереч себя от травм, вообщем у кого есть голова на плечах тот поймет, у кого нет пусть продолжают делать к примеру присед со спиной колесом, а потом орать везде в три горла, 'Да ну на Хуй братюни, Хуета эта ваша База. Спика бо бо.'. У меня отец занимается с 20 лет, сейчас ему 45, становая его излюбленное упражнение, проблем со спиной не имеет(тфу тфу тфу) как и его друг, с аналогичным стажем. Да и что может сравниться с этим ощущением полного самоудовлетворения и чувством выжетого лимона во Всем этом лично мне Помогает база с ее крупными весами)) П.с.: это не относиться к тем кто имеет проблемы со здоровьем) сочувствую вам.
Да и что может сравниться с этим ощущением полного самоудовлетворения и чувством выжетого лимона
ВОт об чем я всегда талдычу, Да зачем надрыватся думает мешок? лучше легкую гантельку на биц поподнимаю или пожму чо нить Лежа там ведь чо лежи и жми считай отдых. Да только потмо этот меш уходит из зала с тяжелым сердцем что он чего-то недоделал илил тренирвока не пошла(уже в 10 раз))
И обычно после таких тренировок, люди забивают, и после этого о5 же кричат на каждом шагу ' братюни не занимайтесь этим только здоровье убьете, Да и еще это скучно скажу вам, Железки тягать это для тупых!!!11 и скучных, пашлите ка в теннис поиграем'' П.с.: ничего против тенниса не имею, привел как пример. Вообщем именно вот так и появляются глупые стериотипы поверхностных людей. И кстати на счет пользы мышечной массы и базовых упражнений, многие болезни спины, связанны из за как раз так и слабых мышц спины, и в зрелом возрасте, эти ребята уже порядком устали, Да и в добавок их никто не тренеровал, так вот часть нагрузки, что должна приходиться на них, принимает на себя позвоночник(который и так порядком устал таскать на себе всякую Пляжную хуету), И в следствий этого у человека начинают развиваться грыжи преимущественно в поясничных отделах позвоночника. А делая базу С ГОловой мы имеем здоровую осанку, здоровую спину, а так же согласитель, иногда Очень приятно услышать От девушек в духе( у тебя такая широкая спина, я чувствую себя как за стеной, когда ты обнимаешь меня))). ВООБЩЕМ ебашим Базу господа)), главное не забываем включать голову, когда это делаем.
Врач странный, позвоночник ведь восстанавливается. А как восстанавливать, в инете лучше неищи советов, найди нормального врача (в т.ч как посоветоваи спортивного врача), а не противника нагрузок больше 1 кг.
#147 только частный осмотр квалифицированного спортивного врача даст точный ответ. Ты думаешь то что ты написал этого хватит чтобы судить насколько все серьезно? Тем более это не мед форум и если у кого и был такой диагноз это ничего не значит и советовать что либо кроме похода к врачу бред
Пишем пожалуйста свои мнения!
Только вот непрошеные советы-это Стенке давай.Ога !
интересное упрожнение для любителей санавай тяги!! первый раз вижу такое!! там в самом начале!!! что это кто знает?!
еще недавно видел в ТА новый вариант техники в толчке с подъемом не на грудь а за голову на трапеции и выталкивание из-за головы.
кто-то в обсуждениях ссылку кидал. тоже интересно придумали, вот тока официально пока не разрешили.
Стас Полещук делал похожую штуку - одна штанга в руках, другая на спине, удерживается зубами через веревку - фотки на стилфакторе выкладывал, он тогда еще был любителем, щас - профессиональный стронгмен.
Не понимаю людей, которые отказываются от них. Мне к примеру приятно взвалить 100-110кг на плечи( вес конечно относительно не большой, маленьки стаж тренировок) и сделать пару тяжелых подходиков, Да естественно тяжело, Да колосальная нагрузка на спину колени и т.д., Но
Послушайте мы же живем не в 1962 году, когда экипировка и информации о техники выполнения, большое колличество людей кто действительно может
Помочь научиться максимально безопасно сделать упражнение- все это просто было в дефиците. А что сейчас? По пойму только ленивый будет ссылаться на боязнь травмы и так далее, в данный момент существует масса информации как убереч себя от травм, вообщем у кого есть голова на плечах тот поймет, у кого нет пусть продолжают делать к примеру присед со спиной колесом, а потом орать везде в три горла, 'Да ну на Хуй братюни, Хуета эта ваша
База.
Спика бо бо.'. У меня отец занимается с 20 лет, сейчас ему 45, становая его излюбленное упражнение, проблем со спиной не имеет(тфу тфу тфу) как и его друг, с аналогичным стажем. Да и что может сравниться с этим ощущением полного самоудовлетворения и чувством выжетого лимона во
Всем этом лично мне
Помогает база с ее крупными весами))
П.с.: это не относиться к тем кто имеет проблемы со здоровьем) сочувствую вам.
Есть люди, избавившиеся от болей в спине с помощью становой тяги.
ВОт об чем я всегда талдычу,
Да зачем надрыватся думает мешок?
лучше легкую гантельку на биц поподнимаю или пожму чо нить Лежа там ведь чо лежи и жми считай отдых.
Да только потмо этот меш уходит из зала с тяжелым сердцем что он чего-то недоделал илил тренирвока не пошла(уже в 10 раз))
Железки тягать это для тупых!!!11 и скучных, пашлите ка в теннис поиграем''
П.с.: ничего против тенниса не имею, привел как пример.
Вообщем именно вот так и появляются глупые стериотипы поверхностных людей.
И кстати на счет пользы мышечной массы и базовых упражнений, многие болезни спины, связанны из за как раз так и слабых мышц спины, и в зрелом возрасте, эти ребята уже порядком устали, Да и в добавок их никто не тренеровал, так вот часть нагрузки, что должна приходиться на них, принимает на себя позвоночник(который и так порядком устал таскать на себе всякую
Пляжную хуету),
И в следствий этого у человека начинают развиваться грыжи преимущественно в поясничных отделах позвоночника.
А делая базу С ГОловой мы имеем здоровую осанку, здоровую спину, а так же согласитель, иногда Очень приятно услышать От девушек в духе( у тебя такая широкая спина, я чувствую себя как за стеной, когда ты обнимаешь меня))). ВООБЩЕМ ебашим
Базу господа)), главное не забываем включать голову, когда это делаем.
часто это слышу млин, братан - в точку )))
у меня спина до становой была как знак вопроса, сколиоз и последствия травмы, после становой аццкий железный стержень как будто воткнули
А то был у меня прикол - в поликлинике - сходи Вова к диетологу (или эндокринологу), чот такое - там такая тетя кг под 150 выплывает... Диетолог бля
как в притче о Христе, когда тот на кресте висел - спасал людей спаси себя... так ладно у него цель такая была, а эти то )))
такие не тока врачи, но и тренеры бывают.