Настрой

рычу

Пержу

Мой вариант в чистом виде!
"Вешаю нереальный вес и боюсь, а в страхе я ужасен"

Делаю несколько вариантов, по настроению на каждой тренировке:

1. Включаю по громче любимый хеви метал и пламя в моей душе перерастает в яростный пожар

2. Спокойно пью водичку и беру задуманый вес

3. Вешаю нереальный вес и боюсь, а в страхе я ужасен

и неисключен вариант 10й.

ссу на мешков

Предельная сосредоточенность и концентрация, и Blood and Guts перед тренировкой. В пору увлечением динотренингом были и крики и рыки и прочее.

бешенный крик (что проходяшие мимо бегут в зал узнать что случилось) потдержка товарищей (давай сучка , соберись тряпка , не будь дрищем , пошел, жми, толкай, АААААА ) так обычно я делаю перед последним подходом когда уже штанга вываливается из рук

"как-то где-то читал был один мужик веса солидные брался и был у него аткой настрой он значит выходил к помосту а орал убью,порву и так далее и рвался вперед а его друзья за пояс плечи держали и как бы не давали ему вырвастя помто он от них вырывался и рвал штангу!"
На настрой Василия Савиных на соревах похоже...Его дочка тоже лифтингом занимается, в категории 82,5; так и не добавила меня в аську, коза...((

Все пункты действуют на меня.))

А воще я подхожу к штанге и тихо так договариваюсь, типа я тебя подниму тут ладно?
а оно молчит >:(
ТОГДА СУКА Я ЗЛЮСЬ И НАЧИНАЮ Е СВОРАЧИВАТЬ В РОМБ и РАЗВОРАЧИВАТЬ!!!!
и тогда она соглашается...

"бьюсь головой ап гриф..."-это интересно,надо попробовать:D
а так вообще 1,2,3 варианты

Тема потому что ты очнеь спокойный и не агресивный!

Нашол подтверждение насчот крика/рыка

Общее правило Йоги:внутренние ресурсы организма можно активизировать,издавая голосом определенные звуковые сочетания.
Сами Йоги как все видели гундят мантру "ОМ"
(интеренсо почему не Киргоф?) вот произносят они "ОМ" чтобы войти в состояние медитации.
Мы не Йоги а Тру металвариоры,потомки древних берсерков,Санс Оф Один поэтому мы тупо кричим(на крайняк подпеваем Эрику Адамсу из Группы мановар)
Ибо крик вводит в состояние агресси.
так что тренируясь молча в тряпочку,ты тренируешься Не на все 110%!

Да это работает стопроцентно - крик яростный капитально добавляет силы. Просто садишся на скамью хотя бы - выдохни посильнее, помощнее, выматерись погромче (типа - ааа блядь, сука, или можно как йа - ну чо мешки блядь), и поймете сразу чо почем )))

не, если сильно выдыхаешь, то сил нету потом)

Млин - ну не до конца же выдыхать ))) ПРосто шумно

а я вот щас опять с плеером хожу в зал) Slayer тащит))) Stain of mind какой-нить врубил и пипец)

Выдыхать из жопы надо

Фу Тема, пошляк бля, свои методы нам тут не прапагандируй )))

Это не мой метод, а твой. Ссылку дать?)

Помню парень приседал и как бзданул в зале летом, духота -весь зал выбежал на улицу,а парнишка который подтягивался на турнике повисел и тоже сбежал))

Теперь вспоминаем, кто тут больше всех приседает...)))

В тему http://vkontakte.ru/photo-901341_154113883#photo/-90...
У меня там пробка!

Я уже давно отказался от таких методов, Тема. А ты пропагандируешь - значит твой метод это в данный момент!!!

"Я уже давно отказался от таких методов, Тема"
Не важно, отказался или нет. Главное - как минимум применял!))

"А ты пропагандируешь - значит твой метод это в данный момент"
Неа. Это я направляю соперников по ложному пути!)))

Да ладно, так уж и по ложному? Человек - оправдывающийся (тоесть - ты), есть виновный )))