Настрой
Кто как настраивается на тяжелый подход? Как Вы думаете, что в этот момент происходит в организме?
Кто как настраивается на тяжелый подход? Как Вы думаете, что в этот момент происходит в организме?
Кто как настраивается на тяжелый подход? Как Вы думаете, что в этот момент происходит в организме?
А на субмкаксимальных весах ору как бешеный, а окружающие и подстрахуи кричат - давай, мощно, давай, ты сможешь )
То есть, из приведенных вариантов последний ))
Лучше всего ему по ебалу! По ебалу, гадине!!!!!!
вот это здорово!!!)
Воот предельное психическое напряжение.
Этому способствуют-рык крик.тяж металл состояние куража (осознание себя сыно Одина и ТРУ метал вариором)
Тогда как жалкий человечишко либо травмируется либо не сможет активизировтаь процессы роста мышц!
и там было 2 опыта.
1) когда он кричал он дал (если не изменяет память) 900с хером кг давление
2) он без крика ударил, и там было около 700кг
А если в конце еще скину штангу,дак это вообще ПИ*ДЕЦ !!!
Людям такое видно не свойственно там ...
Мне в тот раз девчонка написала с которой вместе в зале были:
там вроде никто так штангу не кидал,парни наверно аж испугались)))
P.S.Поэтому не важно какими способами,главное уничтожить и победить штангу !!!
сегодня в 16:55
Эх, занимайся ты у нас в зале, после такого точно бы искал другое место для занятий + может и люлей получил бы.
Долбаебский зал,плюс нихера НЕ оснащенный.В моем подвале и то резиновые полы!
сегодня в 20:07
Штанга-твой враг,но это тот враг,которого нужно уважать! Во многих залах,где мне приходилось заниматься,была такая примета-через штангу нельзя переступать,а то отомстить может-придавит там,или травму получишь! Я,например,когда беру рекордный для себя вес,после штангу могу и погладить-мол,молодец,не подкачала! :-))))))))
А причмо здесь это?Важно штумовать новые и новые веса.срать на общественное мнение и как показывает практика крик/рык этмоу помагает ну и Кураж.
Просто не любят там люди показушные крики и не оправданные сбросы штанг, а пол резиновый.
не оправданные сбросы штанг
У меня такое пару раз только было )
И?мало ли чего НЕ любят.Каждый дрочит как хочет
Да да кричат на показ-это всем понятно,и сбросить штангу после 20-го повторения когда она вьедается в плечи-это тоже НЕоправдано!
ну так пусть дрочит, только в другом зале. Теперь по поводу криков: одно дело когда это по типу Ятсовского Сквиз ит, и совершенно другое когда человек, вообразив себя оперным певцом или свиньей, которую режут, орет на вес зал.
А во вторых вообще НЕ кричать это долбаебство.мжно тогда задерживать дыхание на время ВСЕГО подхода.
Ибо что такое крик?Это самый мощный выдох за которым следует аткой же мощный вдох!След дыхание самое выгодное!
У Меня вот тру зал можно и штанги бросать.но как правило есть подстрахуи и кричать не возбраняется!
У каждого своя позиция,я только ору когда последние делаю,это 19-20 повторение и то не всегда ...