Грудь,ее части.

Дима ты делишь мир только на черное и белое, расслабся, он более разнообразен :)

Пожалуйста не говори мне что делать и я не буду считать тебя долбаебом)

дима, в скольки фитнес-центрах ты был, чтобы делать выводы? Или к тебе пришел друг-мешок и казал как плохо его тренируют? Все, у кого нет денег и занимаются в подвале конечно же будут орать "фитнес-центр - гламурное говно, там тренером нормальных нет и т.д.", в нашем фитнесс центре среди тренеров спортсмены-пауэрлифтеры, например, плохому не научат, да и вообще персонал грамотный. Про другие фитнес-центры я молчу, т.к. точно не знаю, но думаю, что все равно хорошие тренеры найдутся везде

ах да, я занимаюсь в фитнес-центре только потому, что это бесплатно, когда абонемент закончится буду искать че-нить попроще, более подвального типа) Это к вопросу о деньгах, если что

а Я БЕЗПАЛТНО ЗАНИМАЮСЬ В УНВИЕРСКОМ ЗАЛЕ!
Тратить деньги на трениров и кучу не нужного железа-Это пом еньшей мере долбаебство!

фитнесс-центры нужны, потому-что туда можно ходить понтоваться! В подввлаьном зале и двушкой на приседе не запонтуешь..

В тренерах всегда спортсмены работают и работать будут. Как иначе? Просто спортсмен спортсмену рознь... Один будет тебя учить и с тобой возицо, делая из тебя мутанта, а другой срать на тебя хотел и вообще видит в тебе потенциального конкурента... Так что, Юрчик, спортсмены тренера - не показатель ))). Их степень грамотности различна, степень увлеченности процессом различна, а про умение работать не только с собой, а и с другими, часто иметь терпение тренировать мешков, я вообще молчу )))

Разница просто в подходе к тренировкам в фитнесс центре и подвале... В центре - это времяпрепровождение, аккуратные и спокойные тренировки, с целью слегка улучшить форму ))) А в подвале - вьебывание до седьмого пота. Согласен - вьебывать можно и в фитнесс-центре, я вот вьебывал например. Но по деньгам мне качалка в подвале оказалась лучше. А щас вообще трумега предложение поступило, один очень известный в Алмате спортсмен и хозяин сети спортзалов, могущих по площади и оснащению поставить раком все фитнесс-центры в городе вместе взятые, предложил мне занимацо с значительной скидкой в его зале.
Зал 1100 кв.метров - заставленый стойками и рамами, брусьями ну и конечно тренажерами, 200 мест для занятий, из них 30 лифтерских ))). Це охеренно, с апреля буду там занимаца. Нет - вы себе представляете 1100 квадратов железной территории. Чистой, отремонтированой. Кайф бля.
Тренеры - только мастера спорта, и только не однократные. По бодибилдингу, фитнессу и конечно по пауерлифтингу )))

#44
может быть, но новичку в зале не просто поставить самому себе непонятную технику и составить рпограмму
#46
делать мутанта - это хорошо? По-моему прерогатива подвалов - это тренеры, которые сами продают сякий бред и тебе его же и предлагают

и составить рпограмму-Это пиздешь и провокация!
Почиатй книги и все сам смогешь и технику и прогармму-эТо как идти в поход не зная карты,всегда когда идут куда-то смотрят или берут с собйо карту,а в каче что хуже?Все та кже посмотреть в карту(книгу) и помто уже ебать мозги!

По-моему прерогатива подвалов - это тренеры, которые сами продают сякий бред и тебе его же и предлагают

Юрий извини но ты знаичт занимаешься в подвале,ибо в фытнес центрах Этим тренеры ткоа и живут))
А в Риальных залах дюди рабоатют,ну и тренеры им в этмо помагают!)

Короче - это не спор а извращение - потому что подвал подвалу рознь, равно как и фитнесс центр фитнесс центру ))). Подвал может содержать энтузиаст-атлет, который заботицо о росте подрастающего поколения спортсменов от всей души, и рождающий в своем зале чемпионов. А может и распиздяй пьянь, который продал чото, купил железяки, собрал у себя в гараже и "тренирует"...
Могу сазать одно - все нынешние чемпионы вышли из подвалов... Но могли бы выйти и из фитнесс-центров. Это НЕ показатель.
Фитнесс индустрия - это бизнес большого размаха, где НЕ выгодно чтобы ты превращался в монстра, который калечит тренажеры ниибическими весами. Во многих фитнесс центрах НЕТ гантелей тяжелее 30 кг...
Но не надо принимать например большой и хорошо отремонтированный зал за фитнесс центр ))) И наоборот. Все зависит от тренера и от самого атлета. Если атлет - лошара, который позволяет из себя идиота делать, то его в любом месте отлошарят - и в подвале и в центре.
PS - мне комфортнее в подвале, может я привык к нему уже...

Причина мнения что подвал лучше - там собираюцо энтузиасты кача. Там есть соревновательность, общение и спортивный дух. В фитнесс центрах пашут манагеры всякие ))) Они НЕ общаюцо между собой, приходят для галочки. Я очень мало реально пашущих встречал в центрах... Если придут двое - кучкуюцо.
Все придет со временем. Когда нибудь нам будет без разницы - где тянуть полтонны, и мы даже будем требовать, чтобы был кондишн )))

В подвале чаще всего зал маленький и набит до отказа по причине низкой цены. Что бы пожать лежа нужно выстоять очередь из 5 школьников, жмущих по 40 кг. В фитнкес клубе зал большой народу не много, по той же причине высокой стоимости. Вместо одной лавочки там их 4. Улавливаете разницу ?

Кроме того нормальный спортсмен приходит на тренировку работать, не рассматирвать кто чем занимается в зале. Но работать удобнее в соответствующих условиях.

#49
знаешь, взрослым людям, занимающимся каким-либо бизнесом или просто занятым некогда чиатть книги да и не к чему это, тренер все подскажет, т.к. он этим занимается и поставит на правильный путь. У них есть опыт ну и короче глупо перечислять все достоинства ХОРОШЕГО тренера. Если тебе в фитнес-центрах попадались одни ПЛОХИЕ, то я хз даже... может это хрень какая-то, а не фитнес-центр? =D
#50
я знаю, где я занимаюсь. И скорее в подвале предложат какую-нить байду, ведь денег там тренеры точно получают в разы меньше, чем в фитнес-центрах
#51
ты прав на все 100 и больше, я не хожу по разным ФЦ, а занимаюсь в одном до поры до времени и тренер, с которым я начинал заниматься более чем грамотен во всех вопросах. Просто стереотип, что ФЦ - это гламурное заведения для богатеньких девчушек на беговых дорожках засел в мозгах "подвальщиков".
#52
ммм, у нас иная атмосфера. Есть халявщики-мужики, которые чисто по телефону базарят, ходят "чисто так", но их сразу видно. Те, кто занимаются - это видно, с ними можно и поговорить о "делах насущных" :D

п.с. единственное, что меня не устраивает немного - это музыка (играет какое-нить радио попсовое все время). Осенью буду искать дешевый зал со штангами, гантелями и остальными вкусностями, т.к. в своем ФЦ, мне 70% нафиг не нужно =(

Седня был в подвале Я собрал блинов на 210 кг на прсиед и очереди не было,да та мдаже нароуд не было пришлось друзй вызванивтаь чтобы пришли подстраховать))

ахахах)

Ну 70% ненужного на самом деле не повод отказывацо от зала. Повод - нехватка гантелей например, как у меня было, скопление мешков, которые мешают занимаццо.
У мну в фитнесс центре имено так было - придеш занимацо - а там МЕШКИ атакуют ))) Хотя вот недавно зашел в бывший свой зал, к тренеру и пацанам пообщацо, так там они мешков вымуштровали - те пашут аки негры, по телефону не пиздят, слушают тяжмет )))

#57
а то, что он стоит 35к в год - это повод? =D

Это уже каждый по возможностям смотрит ))) Кому то повод, а кому то это не деньги. Юрчег - все индивидуально

просто из всего что в ФЦ есть типа тренажерки с железом, бассейна, двух теннистых кортов, площадки для волейбола, баскетбола, футзала, занятия аэробикой, йогой, прчоие свистопляски - мне нужно только железо + 3 тренажера :D

Юр извини ,но как бы ты не сопротивлялся ты сам же выставляшеьс ебя Трушным Бразером,качающимся базово, и душа у тебя к подвалам ,к нерпихотливым условиям лежит!
Так бы сразу и говорил,а то развел баланду ФЦ та мхорошие тренеры,повдалы срань и прчее!

Ну в подвале могет ченить не хватать тебе потом, привыкшему к фитнесс-центру. Например я пользовался и бассейном и сауной, а терь мне этого не хватает иногда. Впрочем - решаемо - пошол и попарился, пошол и скупнулся )))

Опять же в бильярд покатать после трени, телик позырить... Лень до тачки тащицо, а тут на диване лег и релаксируеш, перекидываясь общими фразами с братьями по железу )))

эх, кому что... У нас вот в качалке стоит стол для настольного тенниса, но при этом я его заметил только недавно, когда на нем расписывался за членский взнос. Мне всякие бассейны, бильярды и т.п. в качалке просто не нужны, потому что я туда пришел развивать мышцы. Поэтому я предпочитаю простые качалки подвального типа, где можно сосредоточиться именно на тренинге.