Колени....

спосибо дим!!! да вес то дестский ето я знаю!! :))) ну все мы ходим в зал чтобы увиличивать веса!!

нет не в тмо смысле что мало,а что вес не большой именно дял убийства коленей!

ну понятна!! спасибо!! буду приседать!

Бля вот хоть и говорят - а чо типа, родители чьи-то болеют, дети - как с ними быть - тож к уродам относить - грю -ДА. А чо поделать? Факт есть факт. Ибо что такое болезнь? Это сбой организма. Кто в сбое организма виноват? Организм. То есть человек вредит сознательно сам себе. Не так чтоли? То есть он кто? Долбоеб )))
Не имеются ввиду эпидемии, когда чума гуляет, там сложно уберечь себя, или грипп типа испанки. Но это случается блядь раз в двести лет, а щас вообще не случаецо.
Так вот - праильное питание, тренировки, закаливание и НЕдолбоебский образ жизни делает из ЛЮБОЙ обезьяны человека. А родитель он или деть - какая нахер разница - это ОРГАНИЗМ в первую очередь, и во вторую уже мама там или папа, сынок или доча... Кстати - за детей - мелкие не соображают - потому УРОДАМИ в данном случае являются родители.

Или кратко - как хуй не назови - пиздой не станет )))

Виктор Бутрин

Вован Нучомешкибля? Тягач

Спасибо!
доработаю технику,а тренер посоветовал одеть бинты ну и пока так работать с малым весом)

Ну и правильно )))

а кто нить внутрисуставные иньекции в колени пробовал?

Роман Георгиевский
Я тоже любитель баскета, ты не один.
Буду шпилить по-любэ.

Вопрос: а стоит ли приседать в бинтах, или нах они нужны?

Если колени болят - попробуй

Спасибо за совет. Значит пока не буду...

Кстати как вариант - попробуй фронтальный присед. У меня в нем не болят колени. И квадрицепс бурнее растет

Я занимаюсь футболом у меня осгуд шляттера (шишка на коленке болит) делаю жим ногами(присяд не делаю потому что боюсь за спину)

Кстати, насчет баскета. Сам раньше занимался, потом забросил, начал в зал ходить, приседать. Недавно ребята попросили поиграть за них, дак на следующий день под коленом левым боль.. Потом пошел в зал, присел через боль - уже почти прошло! Внатуре Диман прав.

Коелно болит но Боюсь за спину))
Смелся релаьно смеялся.Ну а ты знашеь что со времнем этот шишак костенеет и потмо уже не болит я лично знаю 2-х мастреов спорта с Этим синдромо и ничгео не болит уже и занимаются парни!

Кстати неплохо бы тему про фронт. присед создать. А спину сберечь можно только делая присед и становую(мое мнение)

дык есть помоему такая тема уже. или обсуждалось в теме про разные приседы.

правильное мнение у тебя Сергей)))

Мне чо во фронтальном приседе нравицо, так это статичное положение спины. Работают чисто ноги. Спина работает тока статически. За щот этого окорочка начинает разносить не хило. Да и как то по горам легче лазить )))

у меня вообще все хрустит)

Ешьте мел...я серьезно:)

не мы клей пока пьем хвататет)

извращенцы, какие же извращенцы... а я клей думал шоб клеить и нюхать тока...

Ребята подскажите. У меня последнее время болит левое колено. боль ноющая но не постоянная. Болят только тогда когда в согнутом положении . тоесть хожу норм бегаю тоже а вот приседать проблематично и даже в автобусе когда больше 15 минут сижу начинает болеть. Возможно это нерв защимляет? либо колено вышло?)) Кто че скажет?

У меня тож лол такой, Присед делаю все норм, бегаю прыгаю норм.
Иду на кик боксинг, начинаем ходить гуськом и пздц болеть начинают