Ты лифтер?Неет я билдер!

Димко - посылай имбецилов на хуй. Предварительно поглумившись. Люди которые проявляют нездоровый интерес к классификации другого и давательству советов ущербны в себе, так что пусть думают или дрочат в одиночестве.
Особено лично меня выводят кексы которые кричат - что я не дорабатываю. БЛЯДЬ. Придите в зал и посмотрите. Я уже не знаю как сказать человеку что 5 подходов с предельным весом а до этого 5 разминочных, это блядь убийство. И потом, сделав тягу с весом для меня предельным, шатаясь и чувствуя рвотные позывы, я чо должен дрочить тяги в тренажере??? Воистину я буду уебанцем в таком случае и покажу лишь как я не люблю свой организм.
Конечно - какой кайф не торопясь качацо на наутилусе, наблюдая как в углу больщой и толстый дядька нанизывает на штангу стока блинчиков, скока у уебанца пальцев на теле.

Если сюда прибавить Кубика получицо Пиздатое Лесное Уебище. Ваще это тешет амбицию )))

Лифтинг на много лучше!оставте красоту женщинам,тренируйте силу!А сильные люди красивы своей уверенностью!в эру стероидов женщины все меньше и меньше смотрят на большие мускулы,а смотрят насколько у тебя длинный член и какой толстый кошелек!Канешно остались еще идивидуалки которым любовь подавай,но это я не буду в этой группе обсуждать

Просто люди совершенствующие себя с помощью ББ которые строят тело для кого вы это делаете?только не говорите что для себя((канешно для телок!

Хе хе, а ведь Санек прав... Насчот телог

Просто так ничего не происходит!все ради секеса!читайте Фрейда!

Да я то разберусь,не переживай просто в группе меня тут люди удивляют ,что мол изоляция,не тока база,Сила не равна массе и прочее!)
И таких много видел вот собственно для этого я и создал тему что лесное уебище оно всгеда в почете.

И мне нравятся товарищи некотоыре вот ум я биц на 3-5 см больше чем у любителей изоляции и внешнйи вид тоже больше при этом я шило в мешке не таю грю тока база и ниибет пошли нахуй с прессом!)
Но почему то до людей это не доходит!(

ксттаи атк между делом илфытеры-это поднятие тяжестей!)
То етсь кто больше поднмиает,а азчем я тогад делаю подходы на 20,15,10 и 5 повторов?)
Странно не правда ли?)

В лифтенге важен взрыв энергии!и подходы(быстрые) с 50 % от максимума тренируют взрывной жим!

а чего ткоа жим?
И ксттаи не 50,а 60%-это данные еще слохматых 80-х,советских ученых кстати!
Но оснвоную силу то набирают на больших весах!

В жиме как бы важно выжать как бы отбросить от себя штангу!в приседе и тяге так лучше не делать как так колени не любят резких движений с большим весом!да и со спиной лучше к такие шутки не шутить

Знаю Саша сам жму со взрывом!
А в прсиеде и тяге тоже та кнужно это называетс ядинамическаий тип работы!
К тмо уже в экипервоке нужно жоско рабоать что в тяге что в приседе ибо как экипа будет больше рабоать в приседе резко в сед надо нырять в тяге старт жоский!
так что этот метод работает везде!

кстати если в жиме резко опускать тоже много сил экономиться!

с тягой и приседом попробую!надо все на себе испробовать!

Как раз таик лучше медленно опускать,сам та кжму итак легче!
Если резко опускать то штанга увеличивает ускорение,потмо своими же мышцами ты должен гасить это ускорение и тока потмо жать.
А та кплавно опустил и взрыв с груди,просто за счет крылье надо опускать!

ответ: "спарцмен" )))

а какой спорт?))

"Так вот бразеры что овтечаете вы на вопрос типа :"чем ты занимаешься билдингом,лифтингом фитнесом,силовым треннингом и прочее"."

Говорю "брутально таскаю железо"...
Или просто и со вкусом "тренировками с отягощением" :))

кто я?:)) ну пока я новичок, но хочу быть БОЛЬШИМ-БОЛЬШИМ, СИЛЬНЫМ-СИЛЬНЫМ:)) Кубик-Форева!!:)))

Насчет телок: глубоко ошибаетесь, если вам попадаются только те кому нужен длинный член и толстый кошелек, то либо вы не там ищете, либо уж извеняйте подобное к подобному... Гы:))

З.Ы. Фрейда по глубже капнуть и можно сразу понять что все подтасовано... :)))

Просто это телки долбаебов коих большинство,номралных млао но он иесть!
Рыбак рыбака видит из далека и это главное)

Это я так говорил поверхностно!как бы встречают по одежке!а в глубине девушки под нашей горой мышц))ценят надежность!чтоб им было на кого положиться!

Так что будьте сильными мужики!чтоб девушки не было стыдно за то что ее молодой человек дрыщь и чтоб она не пряталась за отговорками типа за то он может доказать теорему Ферма ну или за то он добрый)))))

На Руси всегда славилось Лесное Уебище(заметьте, оба слова с большой буквы!).

теорему фИрма доказал тока один человек -эт Перельман!И не вижу ничгео хорошего и почетного быть его дамой!)
А вообще лесное уебище рулит как ни курти со всех аспктов жизни!

Теорема Ферма просто пример!;)

У меня кентяра мешок. Так вот его телка так и оправдываецо - умный, добрый... Чож тогда ко мне глаза строит интересно??? так что лесные уебища форева, дрыщи маст дай

А нормативы в тройке для лесного .... подскажет кто нить??))может я тоже стану!)))

Человек Гора тоже закрыл страницу!за то как пиздел на всех остальных!"что вам скрывать","бла бла бла" что тоже просто треп???

ага, чо хочу то и делаю, а чо? ты против?

ебать......я только за))))))))))а если был бы против все равно хер что сделал..... до Алматы далеко.....))).