Приседания . Опрос .

Я делал приседания месяца полтора, раздуло низ, порвал штаны, остальные стали теснить) Ноги расширились. Как я считаю, просто толще мне ноги не нужны, они и так не маленькие, поэтому перестал приседать. Для профилактики раз в 2 недельки делаю пару подходов. Посмотрим что с ними будет после сушки, хотя врядли сильно похудеют, всю жизнь бегал

А у меня наоборот-от природы ноги были тонкие, поэтому приседания в самый раз. Пробовал не приседать-верх тоже перестает расти.

Илья , Виталий , спасибо за аргументированные коменты !

приседания - наше все.

+1 без приседа не вырасти.

Упражнение как упражнение. Для ног и общей массы хорошее, правда, не всем подходящее. Жопа от него и впрямь растет. В зависимости от приоритетов люди и либо ставят в программу приседы, либо нет. Смотря какие цели. Оично я не приседаю, и уже давно.

Чтоб жопа не росла нужно приседать не до конца

Ну-ну))

тогда она еще больше будет расти из-за повышенного веса :))

п.с. по теме - глупый опрос, т.к. мало вариантов и "сила и мощь" достаточно смешной термин, не говорящее нам ни о чем конкретно. Но все равно добавил на главную

Жопа - она такая!хитрая,тварь)))

не тренируешься - растет, тренируешься - растет, сволочь!!1

"Упражнение как упражнение. Для ног и общей массы хорошее, правда, не всем подходящее. Жопа от него и впрямь растет. В зависимости от приоритетов люди и либо ставят в программу приседы, либо нет. Смотря какие цели. Оично я не приседаю, и уже давно."
в яблочко

А я еле отрастил, а то ходил с плоской жопой ))

Ну вот и польза приседа на лицо...эээ..на жопу :))

Хорошее упражнение для низа, если с умомом подходить.

Юрий, "сила и мощь" достаточно смешной термин - Я не думаю , что ты настолько мощный и сильный , что бы смеятся над таким терменом ))))))
Задница от приседа прибавит конечно , но в разумных пределах . Разносит , уж чтоб вообще караул - не у многих , т.к. - все индивидуально и все индивидуальны . Организм одного хорошо отзовется на присед - без побочек в виде огромного зада , Другой попробует - почувствует - зад то прибавляет !!! и бросит .

Вообще , мне кажется довольно странным тот факт , что администратор группы НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - хаит приседания ! Как может админ группы НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - отзыватся негативно о упражнении , которое является практически фундаментом железного тренинга ???
Как может админ группы НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ позволить себе высказыватся невежественно в той отрасли в которой сам то еще не совсем разобрался ???
Как можно принебрежительно говорить о БАЗОВОМ упражнении , которое действительноработает !!! А не как сказал админ группы - СИЛА ВНУШЕНИЯ )))) Кстати , чего то он застеснялся и удалил сообщение ))))))
Только химики могут позволить себе не делать присед - они и так отлично растут . Ну и те , кто не ставит более менее серьезных целей . ( ПЯЖНЫХ МАЛЬЧИКОВ ) К которым и относится , видимо Юрий .
И , простите за выражение , какойто ПЛЯЖНЫЙ мальчик будет ставить под сомнения пользу от базового упражнения . Да этим ты дискредитировал себя , как админ группы Натуральный тренинг !!! НЕ место тебе , Михал , сдесь !!!

Андрей, я думал ты поумнел со времен прошлых дебатов. Опрометчиво. Ну хотя и времени прошло мало, так что ты мог просто не успеть...

"Я не думаю , что ты настолько мощный и сильный , что бы смеятся над таким терменом ))))))"
Я пояснил, почему мне смешно. Особенного учитывая, что ты который раз его употребляешь, говоря про присед.

"Разносит , уж чтоб вообще караул - не у многих , т.к. - все индивидуально и все индивидуальны . Организм одного хорошо отзовется на присед - без побочек в виде огромного зада , Другой попробует - почувствует - зад то прибавляет !!! и бросит ."
Наконец-то здравый комментарий.
Ну да, я же сказал, что не у всех разносит. Но раз нету 100% уверенности, нечего говорить "делай присед иначе не вырастешь" и прочую ерунду, т.к. это на самом деле ерунда.

Далее пошел слабо связанный бред, вешание ярлыков (у данного индивидуума это норма вещей похоже), называние Алексея Акимова (одного из сильнейший армрестлеров Свердловской области и России) Михаилом (уже глюки пошли). Перейдем к самой бредовой части:

"И , простите за выражение , какойто ПЛЯЖНЫЙ мальчик будет ставить под сомнения пользу от базового упражнения . Да этим ты дискредитировал себя , как админ группы Натуральный тренинг !!! НЕ место тебе , Михал , сдесь !!!"
Это просто n/c. Тебе даже профи (Алексей Акимов, для тебя - Михаил) говорит, что это упражнение всем не подходит. Один из самых сильных присядальщиков и тягунов (Сергей Oldboy) - натуралов, с которым мне доводилось общаться тебе также скажет, что без приседа и без становой тяги человек, который хочет построить гармоничное тело, может обойтись.

Честно говоря, мне уже надоело читать здесь огульные обвинения, вешания ярлыков, бредни про дискредитацию. Ладно я, у меня нет спортивных достижений на соревнованиях (впрочем, и не стремлюсь выступать), но прикапываться к мнениях укважаемых людей, который о силовом спорте знают не понаслышке, обвинять их в чем-то - это уже что-то за гранью здравомыслия.

Юрий, Читай лучше !!! Глюки у тебя !!!
Гармоничное тело посторить - да , но силы и мощи внем не будет . Любой человек , который приседает ,будет на порядок сильнее того , кто не приседает !!!

"тебе также скажет, что без приседа и без становой тяги человек, который хочет построить гармоничное тело, может обойтись."
Скажу.

"Гармоничное тело посторить - да , но силы и мощи внем не будет "
А если они не нужно?

"Любой человек , который приседает ,будет на порядок сильнее того , кто не приседает !!!"
В приседаниях.