Питание на ночь

я не думаю,мож у меня организм хавчика просит-я что,должна ему отказывать?))

2 яичка белок вареный

Ем то, чем потом жопа с утра туалет пугает хД вернее что организм захочет, то и ем. Без разницы, углеводов там больше чем белка, или наоборот.

так я и не недаюсь..еси хочу ночью кушать-могу сыр съесть,либо фрукты

полкило творога с яблоками или бананами решают))ну или айца с сыром накрайняк

на ночь ем тыблоки и груши. или пью кефир. ну это щас. раньше на ночь шабил )))

Молочко хлещу в больших количествах. Прикольно так.. Только по утрам ссать хочется - мама не горюй! xD

творогЕ в бОЫ идет перед СНОме

#46
Петр Морозов сегодня в 17:13
Молочко хлещу в больших количествах. Прикольно так.. Только по утрам ссать хочется - мама не горюй! xD

Даа есть аткой момент.Особенно когда я пил до 4-5 литров в день)

творог, фрукты))
а с голодухи можно и пельмени))

Беру пачку 180 грамм обезжиренного творога (32,2 грамма белка), пол литра питьевого йогурта (14 грамм).
Взбиваю в блендере. Получаю коктейль на 46 граммов белка. Вкусно и полезно.
Хотя с точки зрения экономии продукта разумнее брать две пачки творога по 180 грамм, заливать пакетом питьевого йогурта, делим на две равные порции по 40 грамм белка и будет нам хорошо.

Молоко с творогом, либо 3 яйца. Больше не влезает.

Саня с точки зрения экономии советую покупать творог пискаревский(42 г белка) и литр того же пискаревсокго молока(30 г) и дешево и белка многа!

Кульки, на ночь нада сьедать казан макарон!

макароны ны ночь? Мы хотим мышцы растить, а не жир :D

это ваш путь, сенсей Юрий. я препочитаю наращивать то, что мне нравицо наращивать

Василь Хачироку а у вас в ДЖАПАНИИ сортиры я слышал чуть лине как БМВ,правдэ?)

Очень своевременный вопрос от Сани...

Саня, ну как те сказать... Как лексус больше :) абска стоит чтоб сильно не засерался, есп, чтоб без пробуксовки шло :) так по мелочи, ободок из натурального меха, анализатор кала стоит, при желании можно в игры поиграть.

А аналЛизатор кала чо делает?

Не не не, анализатор! Да че делает, вот раньше сдавали на анализ в коробках спичечных гомно, а щас не надо. Щас все, как говорится, под рукой :)

xDDD
подавится ведь
анализатор ваш
ЫЫЫЫЫ

по сабжу стараюсь в первую половину дня жрать чего-нибудь углеводистое, а во вторую - белковое. на ночь типа яичницы или творог. когда не хочется жрать гейнер выпиваю(правда он углеводистый) но пох))
как сказал дядя Вова мы растим то, что хотим растить)))

творожок часто хаваЙУ:)

подогрев какулей