боль в локте
вот иногда после тренировки в зале бывает боль в правом локте..только в правом..и боль непостоянная....а резкая....как резко заноет..потом перестанет..минут через 15 опять......не скажите,из-за чего она? и как ее избежать?
вот иногда после тренировки в зале бывает боль в правом локте..только в правом..и боль непостоянная....а резкая....как резко заноет..потом перестанет..минут через 15 опять......не скажите,из-за чего она? и как ее избежать?
85 комментариев
- ↓
- 0
жим какой-нить?
- ↓
- 0
труться суставы,хз,попробуй капсикамом пользоваться
- ↓
- 0
а про капсикам поподробней..просто впервые слышу..скоко стоит где купить..как принимать? да,скорей всего от жима это...ну точно не знаю
- ↓
- 0
и вообще господа у вас подобное бывает? и чем вы лично боролись с этим? и как помогло или нет? и как стоит вообще опасаться этого?
- ↓
- 0
У меня бывало, но не в локте, а в плече. Не проходит до сих пор )))
- ↓
- 0
Вов,ну как это нормально вобще для меня? жать как и жал продолжать? а ты ничем не лечил?
- ↓
- 0
На серьезных весах обычно болеть начинает. Лечится закачкой. Я вот щас закачивать начал. Потизоньку проходит
- ↓
- 0
ну вот мне конкретно как закачивать то? чтоб локти не боели...веса то сам понимаешь у меня маленькие)
- ↓
- 0
работать легким весом на 12 повторений - обычно так. Не знаю Санька - тебе я просто не могу так советовать. факторов много. например - я когда на руках боролся, постоянно локти болели. а плечо от больших весов в жиме. снизил веса - начал закачивать, грудак вырос и боль проходить начала. просто пробуй - ты и сам дофига знаеш - поймеш )))
- ↓
- 0
а уже не в тему..еще в правой коленки боль небольшая бывает иногда..... у тебя такое бывало и как лечил?