Какое выбрать спортивное питание???

Значит 1-й хуево въябывал.

нет!я не как не отношусь к продаже и производству спорт пита поэтому только объективное мнение..........оно помогает просто не надо брать нашу русскую лажу а дорогие западные бренды вполне себя оправдывают

Я видел что происходит с людьми, когда они перестают употреблять спортпит )

Что???это же не стероиды ты не чего не путаешь?

Спортпит, спортпит... Спроси у тренера, не парься. Есть бабло - покупай и кушай, нету - не покупай и не кушай. Натурпродукты - среднее число на день:
1) яйца - 10 шт (не важно в каком виде)
2) куриная грудка или окорочок (окорочок низя билдерам - жирный) - 2 шт
3) творог - 250 гр
4) молоко (кефир) - 1 л
5) в качестве углеводов - большая чашка каши (рисовой, перловой, гречневой, овсяной) или на молоке или на крепком бульоне.
6) зелень и малокрахмальные овощи (картофель относится к природным суперуглеводам, свекла и вареная морковь тоже) - любое кол-во.
Вот теперь думай. Я не думаю, что это сложно за день одолеть... Но яйца могут заебать (хотя я год уже трескаю и все путем). Мясо можно заменять на рыбу (1 единица мяса к 2 рыбы). Творог на сыр или брынзу. Лучший сыр - сулугуни, он наиболее "молочный" ))). Молоко не замениш ничем.
Делай выводы.

Да, еще, Серега - если ты не соревнующийся атлет - зачем тебе это?? Пустая трата денег. Или ты хочеш быть самым большим??? ))) Тогда дойди до ген.предела и дальше тебе продавцы химии все расскажут. Тока нахуй это все, я не понимаю ))). Поверь - для роста 170-180 см и веса 90-100 кг нормально жать 150 тянуть и приседать 220. Этого можно и без всей вышеперечисленной херни достичь, просто правильно занимаясь и питаясь натурпродуктами которые я перечислил. Ну уйдет у тебя на год больше и все. Не жди чудес не от химии, не от питания - чудес в тренинге не бывает. Наберись терпения и работай - через 3 года будут результаты. Очевидные.

Сергей Петров
20 мар 2009 в 15:56
Что???это же не стероиды ты не чего не путаешь?

Я тебе про спортпит сказал. Я достаточно повидал людей, которые без добавок прекрасно растут. Все остальное я сказал в предыдущих своих постах. Если дошло, то спор продолжать дальше не будем. Останемся при своем мнении.

2Вова До ген.предела дойти ет не просто и доходят до него самые упорные и сообразительные. Многие путают ген.предел с "плато", когда видите ли веса остановились и дальше не идут. Мозгов-то не хватает задуматься "мб что-то надо изменить?" и на химку садятся. При правильном тренинге можно прогрессировать и прогрессировать, естесно с годами становится сложнее и прогресс идет по капелькам, но идет же!

Просто нет ничего плохого что тебе необходимо питание из вне!твой организм просто не сможет переработать столько еды поэтому необходимы добавки которые легче усваиваються!легче сожрать три ложки протэина чем 30 яиц!есть разница?а потом закусить эти три ложки мясом а после 30ка яиц мяса не захочиться!

Ну вот Дима, а я о чем талдычу? В основном спортсмены начинают химичить, причем некоторые по тяжолой с жима в 70 кг!!! это ж долбоебизм.
Бразеры - надо работать, а не мешковать. Просто он не хочет вьебывать по чесному. А вот Вася, говорит такой мешок, жмет 100 кг, я тож хочу. Дайте мне ченить. Заметь - их никто не подтягивает, сами лезут. А все от нежелания работать и желания ускорить прогресс...

Серега - этот спор бессмысленен. Спор вообще бессмысленен. В нем не рождаецо истина - а рождаецо плохое настроение )))

я уже занимаюсь три года спорт пит принимаю почти полтора года после полутора года совсем совсем без спорт пита!не навязываю свое мнение но мужики оно мне нравиться и помогает!!

Я тож юзал - ща не юзаю. Дорого. Лучше мяса накупить ))) Потом видиш - я согласен нащот того что там белок полурасщепленный, проще усваеваецо. Но сцуко путевый протеин - дорогое удовольствие. Поэтому я за натур продукты. И иногда продают просто хуйню под видом протеина, или в дорогие банки сыплют вейдер ебучий. Мну от вейдера так разьебашивает, что потом полгода надо на велотренажере надрачивать и кроссы бегать, чтобы эти "мышцы" сбросить )))

да дорого но оправдано и не надо совсем отрицать его....некоторым помогает а некоторым вредит!

Сергей Петров
20 мар 2009 в 16:13
Просто нет ничего плохого что тебе необходимо питание из вне!твой организм просто не сможет переработать столько еды поэтому необходимы добавки которые легче усваиваються!легче сожрать три ложки протэина чем 30 яиц!есть разница?а потом закусить эти три ложки мясом а после 30ка яиц мяса не захочиться!

Да что вы на этих яйцах помешались? 2 банки тунца=54г белка, 2л молока 52г белка, творожная каша(250г творога 2 йогурта)=55-60г белка Уже ~163г белка. Еще паруг рудок куриных накинуть будет более 200г. За день в любом случае все это можно умять. К той же рыбе можно добавить пюре или к курице каши какой-нить.

Василич - у нас тунец стоит стока, что проще протеин купить ))) так что я на яйцах плотно помешан )))

Дмитрий Васильевич Удалился
ладно успокойся у каждого своя философия !

2Вова Ну тогда ток яйцы ))

Сергей Петров
20 мар 2009 в 16:27
Дмитрий Васильевич Удалился
ладно успокойся у каждого своя философия !

А я спокоен )

Не сцорьтесь )))

да не зачем сориться есть люди которые считают что химия не так вредна как оно есть !и я с этими людьми тоже никогда не буду спорить потому что человека тяжело переубедить и надо ли его вообще переубеждать !зачем тратить время и силы?

а сметану никто не ест чтоль? Денег пожалели, да? ))))))

Сметану еще найти надо

я уже занимаюсь три года спорт пит принимаю

А я занимаюсь 4 и принмиаю пищу из холодильника))
гагага ну ты сказанул принимаю.
А мясо с картошкой ты тоже принимаешь?
То один над груью брал,вторйо тут принимает))

))))))))) на грудь который - ты его забанил? Зря - нада было ему на грудь дать пару палочек ))))))))

да нет не банил я ево)