Какое выбрать спортивное питание???

Да да,слова такие смешные сцуко)))

Меня вот тоже спортпит не вставляет жрать.Дорого да и вообще как то....
Лучше натур продукты.ИМХо..

Дима Удалился
да нет я полтора года совсем без него а полтора года с ним видемый результат есть с чем сравнивать!вот!


Вова "Дед Лифтер" Малыш
че за пару палочек что за бред?

пищу тоже принимают))))))

есть вроде такое выражение!)

Вова "Дед Лифтер" Малыш
че за пару палочек что за бред?

Да был там один кадр,который над грудью брал(это он жим лежа так называл:))) вот о нем речь...)

Неет принимают водку только это дял пьяниц как допинг как лекарство))
Ладно пойду прмиу 1000 грам молока))

старые (опытные) атлеты так и говорят что то типо "после тренировки "качки" не едят а принимают протеин "!что разве такого не слыхали?)

Не знаю , не слышал хоят вроде не новичек!)
Я после тренивроки ем как раз,ну ли молко или кефир пью!

не суть важно!просто слэнг)

а нахера выбирать между протеином и едой?
я после тренировки протеинчик пил и сразу же жрал нормально! тоже самое перед тренировкой! пытка, ну а хули делать то)

тоже самое перед тренировкой
Знаичт хуево тренирушеься раз ешь перед тренировкой!
Вон кто-то туту по моему совету стал ебашить на 20 раз сразу проблевался))
треь атких ошибок не делают)

После тренировки апетит ацкий)а до трени нах,лучше сладкого чего нибудь поесть,да кофея.и норм

да ваще голодным и злым лучше в зал идти )))

Во Руц Молодец Моя школа))

Дима,а чья же еще то!)))
А мне вот совесть не позволяет голодным ходить)

наша школа ;))

Голодным или нет, какая разница, главное уметь ебашить в зале. Лично я голодным в зал не хожу, так как мои мысли должны быть о тренеровке, а не о жрачке.

ну вот именно голодное состояние и дает думать о штанге!
А если набить Брюхо(не пониамть буквально) То будет тяжесть или белвать захочется если исправно хуяришь.
та ктчо на тощак самое оно!

За час-полтора до трени чонить высокоуглеводное из медленых углеводов - типа картофана или риса или перловки ))). С кофе. Пррет на трене. А после трени - сразу молочка наебнуть хорошую дозу. Или йогурта питьевого (тренер так делает). И потом домой быцернько - ЖРАТЬ ЖРАТЬ )))

перед треней мед хорошо идет да и после тоже хорошо востанавливает!

мед, гликоген восстанавливает хорошо + микроэлементы на голодный желудок лучше усваиваются. Поэтому начинаю пить мед с водичкой во время тренировки между подходами. Ну и минут ч/з 10-15 после трени кушать начинаю.

миод конечно хорошо, но блин дорого ))

дешевле чем спорт пит))))

тоже верно ))