Сеня какую-то тухлую воду пил всю треню... Но аццки подготовленый ко всему чо тока может случицо организм провьебал всю тренировку. Ток через час после трени я понел - что моя лубимая комната сеня будет цортир )))
гейнеры ваще не кому не рекомендую сплошной сахар!!! лучше макарошек пожрать! вот протеин нормалный можно прикупать если бабки есть. Бюджетный какойнить.
а за спорт пит:) за протеин, креатин, гейнеры не пробовал...вместо них кашу ем:) зал близко и я за 15минут домой дохожу и ем. вот те кто далеко им гейнеры нужны. если желание и финансы есть. а креатин и протеин действуют и от обычных продуктов ничем не отличаются. это на практике испытано. друзьями и мной. не предрассудки. а так что тут спорить хочешь спроси у того кто пробовал. а с питанием можно и нагрузки увеличить и массу быстрее набрать...ну вот будете ебашить вместе а у того кто добавки ест прогресс будет на глаза(проаминокислоты не говорю это отдельно) ...остается вопрос где найти качественное питание и все.
а что касается всяких предрассудков...ну тех кто за натур продукт...допустим, но тогда питаться надо нормально. творог, яйца, мясо и тд. не на пирожках же биц 45 вырастишь:))))))а давиться творогом бывает тяжко...тем более когда весишь 110))) и тебе 250 грамм белка надо))) тогда приходят на помощь коктели...и вообще хватит тут демагогию разводить. мнения мнениями. но сначала докажи то что говоришь. а то нечестно как то. говорят вредно.... а ты докажи. тут биологов я не видел...которые исследования проводили...так что вопрос остается открытым
Гейнер - отличная вещь!!!!!!набрал 4,5 кило за 1 месяц........респект гейнеру.........ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ Самочувствие и восстановление просто ахуенное...........и все это благодаря гейнеру.
без питания накакого рельефа стоящего внимания не будет
Может ты хотел сказать без спорт питания?)-Это разь. Во вторых,тебе не сюда.Мы здесь не дял внимания качаемся,мы качаемся чтобы жить! Нам это нарвистя ,а не дял внимания!))
К тому же я вроде как релеьфом не обладаю хотя люди сегодня охуевали глядя на меня без футболки)) Грудь плечи спина руки затмили мой Куб! Так что всем обладателям ненавистного пресса принять Стакана молока с сахером и витаминами дабы скрыть свой прец!
на некорорых да...только у нас в области контроль на допинг проводился когда только выше области соревнования и когда на мастрера сдавали...да и спортсмен может просто почиститься и сказать да вы что ребята я натурал...
Все советуют Гейнеры. А вы что скажете?
И просто и полезно)
Самочувствие и восстановление просто ахуенное...........и все это благодаря гейнеру.
Может ты хотел сказать без спорт питания?)-Это разь.
Во вторых,тебе не сюда.Мы здесь не дял внимания качаемся,мы качаемся чтобы жить!
Нам это нарвистя ,а не дял внимания!))
К тому же я вроде как релеьфом не обладаю хотя люди сегодня охуевали глядя на меня без футболки))
Грудь плечи спина руки затмили мой Куб!
Так что всем обладателям ненавистного пресса принять Стакана молока с сахером и витаминами дабы скрыть свой прец!
гыыыы ))) жжош товарисч Дима ))) я пцтулом