Удар

P.S. Мешок, настоящий, который с опилками внутри, не человек))))))

Нас на карате заставляли всю тренировку в руках 200гр бутылки с песком держать, но у нас в группе тогда одни малыши были. Тренер с 1.5 литровыми бутылками с песком тренировался. Думаю, лучше с небольшим утяжелением работать.

Фраза убила)))
"Есть мешок работаю с ним, ну это и понятно."

Кто знает тот поймет)))

а я вот на заборе практиковать начал... пока не стал доски в нем вышибать **, сейчас вот кирпичи пытаюсь кулаком расшибать.. но тут не всегда выходит

Дружище Игорь:
Советую бокс! По себе знаю, что самоучение- это хорошо, но тренер всегда укажет на ошибки. Научит, как правильно защищаться во время удара, чтобы в обратку не прилетело. И самое главное- научит включать всю массу в удар. Но это все оффтоп- группа не об этом.

Соглашусь с Михаилом, на боксе за пол года удар неплохой поставишь. Главное - техника... Не умея бить ПРАВИЛЬНО, на мешке работать бесполезно.. Да и без спарингов драться не научишься... Мешок сдачи не дает=))

Не знаю бокс не бокс,ноч еловек знающйи нужен чтобы удар поставил!
Бокс там ведь мозги все вышибут.
А удар можно и без этого постаивть просто нужен человек знающий!

Мозги тебе не вышибут не бойся. А без спарингов не будешь чувствовать дистанцию, не научишься не бояться ударов и защите... Да ничему не научишься

Спасибо! Насчет спарингов,это верно будем пробовать! А насчет небольшого утяжеления, скорее всего это для резкости удара. Вот интересно,а сильное утяжеление повысит силу?

Сергей с Мишей правильно говорят - в боевых видах спорта без практики никак... одна теория ничего не стоит... кроме того кроме спарингов желательно еще и в соревнованиях учавствовать - потому что через какое-то время ты к спаринг-партнеру "привыкаешь" - уже знаешь, что с одним проходит, а с другим нет... а вот на соревнованиях - там будут люди, о которых ты ничего не знаешь )))) ценный опыт!

Удары с гантелями рулят! Самое лучшее для постановки быстрого и мощного удара,но при условии,что у тебя техника есть. Техника удара важнее всего. Каждый день в течении 2-х мес.делай 6 подходов по 20 ударов(джебы,хуки,апперкоты) на каждую руку,после каждого подхода 1 мин.работай на скорость БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ,потом опять берешь гантели...и попер! После 6 подходов сделай 100 отжиманий НА КУЛАКАХ. Так же совмещай это с брусьями и турником. Только у тебя через неделю может упасть скорость удара-ЭТО ВРЕМЕННО,по окончанию 2-х мес. Все будет зашибись. А! Вес гантелей не более 5,6 кг. Удачи!

Да х.з.,удары с гантелями херня.Я занимался боксом в 8 классе,ровно год.вес был наверно килограмм 40))))силы не было,но точно помню как четко мог махать руками,пару раз участвовал на городских соревнованиях - незабываемое впечатление))) маятник,бой с тенью(перед зеркалом),отработки в парах - это незаменимые элементы в боксе,уклоны,реакция! все зависит от тренера,я считаю. Боевыми единоборствами надо заниматься с тренером,НЕ ИНАЧЕ. У нас были тренировки 3 раза в неделю,по четвергам сауна ,по пятницам спарринги.
Неплохо в общем. Потом бросил,так как начались проблемы с головой-головокружения(
А вот карате всякие это гон,если конечно ты не мастер! а если просто надо удар поставить,технику и реакцию это конечно в БОКС я считаю!)

ех я помню тоже лет так в 15 на бокс ходил 2 года поставил малеха себе удар) ну насколько я помню тренер говорил с гантельками потренироваться ...ну если думать в общем то за удар отвечает грудь качай грудь жимом и брусьями с весом удар может будет и не быстрый но зато с одной пайки унесет ето то4но)

я нензаю канеш но скажу прямо- заниматься только бодибилдингом много толку недаст кроме кучи мышц! я занимаюсь боксом и периодами совмещаю с качалкой а так брусья турнички пресс кроссы по 8 км и т д)) качалка она закрепощает и в драке от мышц толку небудет!

Артур -=BOXER=- Синюта
26 мар 2009 в 14:29
я нензаю канеш но скажу прямо- заниматься только бодибилдингом много толку недаст кроме кучи мышц!

Действительно, хуйня полнейшая!

я занимаюсь боксом и периодами совмещаю с качалкой а так брусья турнички пресс кроссы по 8 км и т д)) качалка она закрепощает и в драке от мышц толку небудет!

Да закрепощает, что пиздец! Так закрепощает, что аж удар сильнее становится и быстрее, пиздец как закрепощает. Кроссы по 8км и пресс на скамеечке это святое! Они дадут тебе неебическую мощь! В драке ваще сила и мышцы не рулят, это все полнейшая хуйня, масса ваще роли не играет(чем ты тяжелее, тем ты закрепощеннее!)!! А вот неебически задроченный пресс это пиздато!

дмитрий че ты выебываешся я тут высказал свое мнение!а по тебе че то не сильно видно что чем то кроме хуепинства занимаешся

Артур -=BOXER=- Синюта
26 мар 2009 в 15:09
дмитрий че ты выебываешся я тут высказал свое мнение!

Я не выебываюсь, а стебусь, это во 1-х. Во 2-х твое мнение на счет массы и физической силы в драке ошибочны(переубеждать тебя не собираюсь, мб потом сам поймешь). По поводу "качалка закрепощает" это уже полнейший бред, ты уж меня извини. Ну ответь мне: как она закрепощает?

"а по тебе че то не сильно видно что чем то кроме хуепинства занимаешся"

Мб мне каждый месяц аватар менять? Ради Бога! Куплю цифровик наделаю себе аватаров!

"качалка она закрепощает и в драке от мышц толку небудет!"

тогда нахрена у братов Кличко бицепс по 45 см?