Силовая рама

#31
в раме установлены движущиеся хрени как в смитте, только не просто вертикальные, но и горизонтальные

Юрий Меркулов тоесть если в ней жмешь лежа то штанга двигается строго перпендикулярно твоему телу(или земной поверхности)???, ну блин по моему если так-то, такой расклад не очень, ведь те же самы усилия потраченые на балансировку снаряда очень полезны, наверника при снятии штанги работает очень много микро мышц(как и при тоскании мешков, как писал Кубик), каждому свое, пробовал один раз делать жим лежа в такой херне(где гриф двигается строго вертикально), херня какая-то, кстати в этой херне все время работал тренер этого сраного фитнесс зала, и вообще только в тренажерах он работал, жрал в раздевалки какую то хуйню, и был вообще бодибилдером...
P.S. это все про тренажер на шарнирах

Страшно это пацаны, быть бодиблдером то )))

Как думаеш Джек - это страшно или нет? )))

Джек, я ж говорю не строго вертикально, можно двигать хоть как, просто эти хрени позволяют держать штангу ровнее, ведь бывает, что одна сторона отстает при поднятии штанги и т.д., эту проблему помогает решить рама

Блин это не рама силовая а тренажер смита. Настоящая рама это квадрат где есть горизонтальные штыри для подстраховки

смитт - это по-моему чисто вертикальное поднятие, а это - силовая арма с шарнирами какбы

Вован Верховный Гура, жизнь бодибилдера - жизнь ради кубиков на животе))

просто эти хрени позволяют держать штангу ровнее, ведь бывает, что одна сторона отстает при поднятии штанги и т.д., эту проблему помогает решить рама

Перекос позвоялет решить простое смещение ру кпо грфиу чуеть леввее или правее!)
И никакая рама шарнирная не нужна.
Есть ток аодна рама фото я уже показывал,а вот шранирная никак не пойму!

шарнирная еще убирает перенапряжение на мелкие мышцы-стабилизаторы (как бы фиксаторы штанги), а напряжение на ноги/спину такое же.
Но в принципе ща буду делать становую свободным весом и пока без плинтов. Потом посмотрим.

no40 - как хуй не назови - пиздой не станет )))

#44
да, но разница ощутима чД

Ну да согласен. Например гантелями я жму на треть меньше чем жму штангой. Потому как штангу меньше стабилизировать нада, чем гантели.
Вчера жим делал гантелями лежа, дык гантели ушли в стороны. Я пока их назад на линию возвращал, они к груди опустились и выжать сил не осталось ))) Вот такие пироги. С штангой такого не бывает.
А в шарнирной раме наверняка еще легче )))

да, но когда делаешь становую, то эти шарниры хрен помогут, равзе только что держать штангу горизонтально

не в шарнирной тяжелее. и жать лежа и жать сидя. легче может быть только присядать. тягу тоже неудобно

Мля, дак это называецо Смит, а не рама!

В смите жать легче, при чем намного. Хотя в разных смитах гриф разного веса, и все зависит от степени смазоности.

У нас в старом зале была гакк-машина, дык там с поршней масло вытекло. Вот это была задача, которую так никто и не смог решить - поднять платформу вверх и закрепить ее там )))

что самое беспонтовое в таком тренажере - это то что надо гриф крутить когда снимаешь, чтоб крюки не одевались при опускании

Андрюха - самое беспантовое в этом тренажере - что это тренажер )))

ну это да)) блин я уже думаю сварщика нанять))

неее, ты должен САМ сломать его )))

да не сломать)) я хотел раму се сварить нормальную)) тока вот гриф с блинами достать негде(

Да мы тоже в гараже хотим раму сварить.
а то у нас какие то дрищевые узкие стойки из которых я уже скоро вырасту и не смогу пролазить чтобы снять штангу))

Гааа, дрыщевые стойки ))) Дима уже метр в ширину стал кстати