Рельефный пресс признак педераста?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Рельефный пресс признак педерастаКак следует из названия данной статьи – рельефный пресс – признак пидораса. Дело в том, что именно рельеф (наличие кубиков на животе) ни коем образом НЕ связано с силой и массой мышц пресса (абдоминальных мышц). Очерченость «кубиков» зависит лишь от толщины жировой прослойки на животе. Грубо говоря, бицепс, например, может выглядеть накаченным, если поверх него лежит достаточно плотный слой жира (пусть это будет «плюха», но тем НЕ менее), а вот даже самый развитый пресс легко скрывается относительно небольшой жировой прослоечкой.
Мне доводилось встречать людей НЕ отличающихся (это мягко говоря) силой и мышечной массой, тем НЕ менее обладающих отлично прочерченным прессом. И наоборот, огромное количество силовиков – пузаны.
Тут нужно оговориться. Существуют люди, которые могут достаточно легко явить на свет мышцы пресса, поскольку изначально имели достаточно небольшую жировую прослойку в данном месте. Тут – ясен пень: добавляем некоторое количество прямой работы на пресс, исключаем из диеты простые сахара, жиры, следим за общим количеством углеводов и получаем радиаторную решетку вместо живота, что в принципе-то круто. К данным м\бб (металлбразерам) Я НЕ имею претензий, а имею Я их к другому сорту посетителей спортзалов.
Есть люди (таковых людей, Я так мыслю, большинство), которым заиметь рельефный пресс невероятно трудно. Плоский или слегка на выпяти живот – пожалуйста, но вот квадратики нарисовать весьма затруднительно. Затруднительно – означает НЕ НЕвозможно, а весьма геморно, т.е. процесс «черчения кубиков» превращает нормального мужика в истеричку: эта порция слишком большая, тут слишком много калорий, тут слишком мало калорий, этого мне пока НЕльзя, а вот это съем с удовольствием, но только чуть-чуть… Ну и так далее, по тексту.
До кучи, человек становиться раздражительным от долговременного пребывания на диете – истеричка, в общем, одно слово.
В принципе, на эти «побочные эффекты» можно было бы забить огромный хуй, если бы ни одно но: после возвращения к нормальному питанию (читай – направленному на набор силы и массы) пресс мгновенно «заплывет» и от каторжной работы НЕ останется и следа. Т.е. если пресс трудно «проявляется», НЕ нужно тешить себя надеждой что «держаться» он буде лучше.
Это значиться, о тяготах, которые предстоит вынести для того чтобы зарельефить пресс. А награда-то в чем? Для чего все это?
Функциональность иссушенного состояния весьма сомнительна. Пользы для здоровья никакого. Сила и мощь организма – это понятно, это исключительно хорошо, но рельефный пресс зачем?
Тут экстрасенсы, конечно, станут просвещать, что развитые мышцы пресса – это то-то, то-то и то-то. Но Я еще раз говорю, что развитые (большие и сильные) и рельефные мышцы пресса – это НЕ однохуйственные понятия. Мышцы пресса могут быть слабыми и рельефными. И наоборот.
Дык вот, вышеозначенная категория людей НЕ взирая на все природные преграды на пути построения рельефного пресса изо всех сил пыжатся его, этот самый рельефный пресс, заиметь. Еще раз спрашиваю: зачем? Ловить случайные девичьи взгляды? И всего-то? Но даже в этом случае широченные плечи смотрятся куда круче, каким бы ни был живот.
Нет, существуют люди, которые очень легко рельефятся, но относительно (относительно, уебки!!!) трудно набирают мышцы. Им, конечно, стоит делать ставку на рельеф, как Я уже сказал, посредством небольших ограничений в диете, все остальное сделает обмен веществ. Если им делать ставку на «залитую» мышечную массу, скорее всего они будут выглядеть менее сурьезно.
227 комментариев
avatar
кто-то до сих пор читает Рефа??? :DDD
avatar
он что-нибудь новое написал?
avatar
Неа..
Я старое перечитываю порой)
avatar
ааа...ностальгия...понимаю)
avatar
Я тоже иногда перечитываю Рефа. Он очень хорошо изливает ненависть.
avatar
Автор статьи пострадал от нападок на его живот по всей видимости.

А что мешает больше внимания уделять аэробной нагрузке? Если каждый день утром бегать 3 км, то много жира не будет.

Вон сколько наших борцов есть в категориях 84, 96 кг, здоровые и рельеф классный. И масса нормальная. Даже гонять приходится перед соревнованиями.
avatar
Вот че думаю, может лучше пресс качать в начале? Как разминка будет хорошая. В конце так не охотаВот че думаю, может лучше пресс качать в начале? Как разминка будет хорошая. В конце так не охота
avatar
я пресс качаю в начале только если нужное в начале оборудование занято :))
Не знаю, во мне (скорее всего обманное) ощущение, что если в начале силы буду тратить на пресс, то на другое останется меньше)
avatar
качаю в конце, если силы остаются)
avatar
маленькая масса и рельеф на пузе- признак пидораса
avatar
Сказал бы ты это Брюсу Ли.
avatar
признак эктоморфа* - так точнее ;]]
avatar
Эктоморф и пидорас уж очень разные вещи)
avatar
Не каждый сухой дрищ с пресом- дима билан. Есть и такие как брюс ли)
avatar
да, но не стоит забывать, что у Брюса было развито все тело. просто есть такие люди, которые напрягают один пресс, а затем им везде хвастаются.вот я про таких имел ввиду. а вы сразу про Брюса
avatar

Дикий Татарин
Эктоморф и пидорас уж очень разные вещи)

НЕт,пидарас-это ленивый эктоморф,который не вьябывает по 60 минут 3 раза в неделю и не поглощает мегатонны белка и углеводов.А Тупо канючит дескать я эндоморф,сухой не могу набрать массу
avatar
"дескать я эктоморф"* :))
avatar
Метаболизм можно ускорить или замедлить теми или иными путями!
avatar
Честно говоря рельефный пресс смотрится редко когда классно, у многих он кривой. Лично мне он не нужен, не хочется быть сухофруктом. Я уж лучше дельтами займусь, они намного лучше всяких прессов смотрятся
avatar
Интересно я кто из этих трех) вроде не такой уж и узкий, но и до мезоморфа далеко.
avatar
Если честно. Каждый дрочет как он хочет. Кстати если часто дрочить или заниматься сексом - это как то повлияет на результаты в качалке?))
Если человеку нравится- пусть качает только пресс. Это сугубо его личное дело, нравится это кому то или не нравится. Это вот если он начинает на форумах каких то обсирать качков с пузом- вот тогда он точно пидр.
avatar
- Мойша, а ведь Зяма-таки пидорас!
- Что, взял деньги и не отдал?!
- Нет , Б-же упаси, в хорошем смысле слова.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.