Боевые искусства и бодибилдингпауэрлифтинг

"Да не плохо будет но если оотдавать приоритет чему-то одному!На 2-ух стульях не усидишь,а вот в качестве аэробных тренировок можно вылючить борьбу!"
все верно!

не знаю почему у тебя уходит растяжка?Может ты нифига и не растягиваешся?У мя знакомы мужик занимался микс -файтом и зверским качем!И не жаловался!А на улице хорошо поставленный удар много чего даст,а вот ногами махать не стоит,ведь поверхность то не такая как в зале недалеко и ебанутся!Ну можно ногами помахать когда народу много собралось вокргу тебя если пройдет удар ,то мошт и залупатся не будут,подумаю т да ну его нахуй Чак Норриса этого и разбегутся!

Анаэробные нагрузки никак не влияют на аэробные! Учи матчасть!

Скорость, растяжка и т.д. и т.п. - полный бред! Читай книги! Или сам ложи жизнь на испытание твоих слов! Растяжка теряется - значит ты нихрена не делаешь! Скорость теряется - никогда ее не было или ничего не делаешь!
П.С. Занимался боевыми искусствами, этот бред - качание делает скованным, медленным, неповоротливым... - пустословие!

Ungin Lee, ты не прав. Скорость и реакция очень сильно падает! Я занимаюсь тайским боксом уже 3 года и поверь перебровал все. Для меня самое лучшее сочетание - сочетание тайбокса и работой со своим весом, т.е. перекладина, брусья, жим лежа на брусьях, прес на перекладине, бег.
ИМХО это оптимальное сочетание силы и скорости.
По поводу растяжки соглашусь, бб растяжке не помеха.
П.С. "....П.С. Занимался боевыми искусствами, этот бред - качание делает скованным, медленным, неповоротливым... - пустословие!"- это не пустословие. Заставь любого человека который занимаеться 2-3 года
бб пробежать кружка 4, хехе если он и пробежит, то с очень сильной задышкой. Тем более сила удара не на прямую зависит от массы тела, очень важным в ней является скорость и хлесткость. Если на улице (допустим бб) первый не ударит или промажет, у него нет шансов против
боксера, тайбоксера и т.д. даже при значительной разнице в весе. Доказано на опыте.

Занимаюсь 3 раза в неделю. каждая тренировка состоит из 2 частей:
1-Работа со своим весом, растяжка.
2-Работа в спарингах и на мешке, целью которой является "разбросать руки и ноги", т.е. избавиться от закрепощености в мышцах.

Я на олимпийских играх видел качков бегуно!А если качка попросить пробежать четыре кружка хотя бы то он сделает это с сильной задышкой!Пусть средненстатистический человек с небольшим лишним весом тоже пробежит 4 круга,то у него думаю будет даж бальшая отдышка!
Итог если человек с лишним весом не занимающийся бегом будет бегать,тот это будет получатся у него хуево!
Пы.Сы.у нас в зале ребята в веса за сотку спокойно бегают перед тренировкой и очень любят поиграть в футбол!Так что нех пездеть что мышцы че та там закрепощаются,Да уж майка Тайсона сильно закрепостил его мышечный костюм!))А все таки написали выше мол что сила качка ничего не дает,ну ясен пень если у него удар не поставлен то его и не будет.Работать на надо ,работать!А так это все байки дядюшки примуса!

Поддерживаю Дмитрия.
К Владимиру. Если взять человека который подымает штангу 140 кг на 8 раз спокойно и у него поставленный удар против человека который только занимается боевыми искусствами с той же техникой удара, то исход будет ясен сразу! Посмотри на боксеров-легковиков, они как мячики прыгают, летают, но толком у них нет силы удара, возьми теперь боксеров-тяжеловесов, они кажутся медлительными вялыми, но удары у них в десятки раз сильнее! И при этом они могут становиться очень быстрыми в определенные моменты!
На заметку: ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫШЕЧНЫЙ ВЕС, ТЕМ ТРУДНЕЕ ЗАНИМАТЬСЯ - С ТЕБЯ БУДЕТ ТЕЧЬ ПОТ, ТЫ БУДЕШЬ УМИРАТЬ, ТЕБЯ БУДЕТ ТОШНИТЬ, ТЫ ГОТОВ БУДЕШЬ КИШКИ ВСЕ ВЫРЫГАТЬ!
Поставьте рядом своих друзей (одного с большим объемом мышц, а другого с малым) и дайте им одинаковый вес и пусть вместе делают! Посмотрите, что случиться с "большим" и с "маленьким"! Вот и весь ответ!
Спорить я больше не буду по этому поводу! Кому надо пусть медицинские книги читает!

"бб пробежать кружка 4, хехе если он и пробежит, то с очень сильной задышкой."
чушь городишь. а если атйбоксера заставить поиграть в футбол с профи он им прогирает! качек качается, бегун бегает, футболист играет в футбол. Как сказал один великий челвоек "чтоб научится плавать надо много плавать". А качек пробежит поболее чем просто тупо нетренированный челвоек!

"Если на улице (допустим бб) первый не ударит или промажет, у него нет шансов против
боксера, тайбоксера и т.д. даже при значительной разнице в весе. Доказано на опыте."
опять бред. А у тайбоксера нет шансов в качалке столько выжать как качек. а у боксера выиграть в хокей у хокеиста! все бокс хуйня- потмоу что закрепощает для игры в хоккей! а тайбокс закрепощает для жима штанги :)))) у кадого вида спорта свое предназначение у ББ иметь красивые мышцы, а совсем не махать кулаками!

Но меж тем ББ поможет в подготовке единоборца. И не надо спорить прост оглянь на тела Тайсона, Кличко, Шэмрока, да тупо осьмиугольник глянь.

"Пусть средненстатистический человек с небольшим лишним весом тоже пробежит 4 круга,то у него думаю будет даж бальшая отдышка!"
Вот про это и пишу!

"у нас в зале ребята в веса за сотку спокойно бегают перед тренировкой и очень любят поиграть в футбол!Так что нех пездеть что мышцы че та там закрепощаются,"
вот вот и я про то же! а если бы они после кача плавали в бассейне то бы ои пловцами хорошими бы были)

У нас перед залом футбольное поле и бывают у нас стекла случайно выбивают,так у нас однжды все тяжи собрались и попросили поиграть в футбол с этими хулиганами,они кстати не плохо держались,прадва удары у них ниибические,тока после пары минут такой игры мяч лопнул.
теперь нам стекла никто не бьет!)))

блин... даж говорить ничего не хочется
лишний вес сковывает движения??? а вы что все уже набрали по 40 килограмов мышечной массы?
если следовать вашей логике, то самыми успешными боксерами и прочими бойцами могут быть ребята, которые только кожа да кости, им то ничего нигде не сковывает =))
другой вопрос что ББ забирает оч много энергии сил и скованность мышц связана не с их размерами, а с тем что занимаясь между ББ тренировками боксом допустим, на боксерских тренировках мышцы не будут полностью востановлены после ББ тренировок

Гляньте бои без правил. Там качки с тако-ой скоростью и силой бьют.
А Федор Емельяненко? Он явно железом увлекается... И чемпион мира по панкратиону...

Федор Емельяненко вообще не качается для тех кто в ауле, только брусья и турнир! Больше нечего, потому как он говорил- он борец, а ему нужна не сила, а выносливость чтоб можно было вощится в партере 20-30 минут.
А совмещять качалку и другую тренировку какую-то можно и нужно, потому как толку что масса есть..а умения ей воспользоватся нет. Я хочу в качалку и на рукопашку, трудно правда очень...но результаты того стоят.

оо еще один вымысел ,масса есть а применить ее не можешь.Люди качаются протсо для того что им это нравится,а если им нравится пиздится то пусть идут не в качалку ,а в клубы где их научат пиздитсч и естественно отпиздят хорошенько для начала.Ну еще есть вариант гопак стайл,отрабатывание трубок и прочего на улице,но это уже для отморозков!

О! Конечно! Борцу не нужна сила! БРЕД СИВОЙ КОБЫЛЫ! Для борьбы нужна очень крепкая спина, загривок и шея, иначе травму получишь обязательнои ждать эта травма себя особо долго не заставит! А насчет совмешения единоборств и качалки скажу так совмешение двух противоположностей дадут невыраженный средний результат! А вот еще мне интересно посмотреть как ты идешь на спаринг после тяжелых приседов или становой?

Я люблю силу и массу) Мне нравится поднимать тяжести. И ваще не люблю драться...Кстати до занятием я ооочень х..во бегал,буквально через год занятий стал бегать километр лучше пятерки/не помню какой там был норматив/
А кто кого сильнее...это извечный мужской вопрос,его можно в детском саду услышать))) Когда работал в охране в кабаках,то насмотрелся на всяких..и боксеров,кикбоксеров,качков..кого тока не было.Это я и про охрану и про пьяных "мутантов"-клиентов))
Думаю что серьезный спортсмен в любом виде спорта,особо не выеб...тся по жизни, а все остальные это просто шпана.
Кстати качков,среди пьяных "мутантов" на моей памяти было от силы пара человек...это о чем то говорит наверное)))

особо одаренных просвящю:"...толку что масса есть..а умения ей воспользоватся нет..." каждый подумал в меру своих потребностей, я думаю о самозащите, а не о том как бы кому-то дать по рылу-выводы делайте для себя

масса и сила нужна не только в драке,машину из грязи вытащить..мебель в одиночку перетаскать..да мало ли!
а для "самозащиты" купи пистолет если уж на то пошло...спасибо за одаренных-буду гордиться))) кстати,чото не замечал желающих докопаться до здорового накачанного мужика...

Против лома нкет приема,от арматуры еще никакое кирате или единоборства не спасали.Я даж видео одного бати видел,он спецназ в москве тренирует,и он говорит что не надо выебыватся просто обойдите пьяную компанию,всяко лучше обойти чем потом всему переломанному лежать в больничке!

Ты про Сергея Бадюка говоришь, наверное!Да многие гомастера говорят, что лучше избежать столкновения, даже убежать просто!И сам цел останешься!Хотя ситуации бывают разные, поэтому нужно быть подго товленным и готовым ко всему, что и говорит в видео Бадюк, инструктор спецназа!

Логика железная...если у вас никогда не возникало ситуаций что бы нужно было за себя постоять или за кого-то...то вы наверное живете только в своих 4-х углах...да и просто чутвуешь себя более уверенней

В 4-х углах никто не живет!Заступаться приходилось. Раньше я занимался рукопашным боем!Лично я на улице себя чувствую спокойно!

А вы слыхал что суть оружия заключается в его не применении!Что например вы спокойно пройдете мимио подвыпившей компашки,потому что вы знаете чуть что сразу в ебало можно просунуть!Даже накачанные мышцы-это своего рода оружие,если поставит удар какому нить качку то мало не покажется!Но все равно почти никогда оружие не применяется,это в очень редких случаях,это с любым оружиме,как огнестрельным,холодным или когда оружием выступают ваши масла!
Просто человек качающийся и/или занимающийся единоборствами чувствует себя всегда в своей тарелке,и ему пох на каких-то уебков,ну а если драки не избежать то думаю накаченный парень будет в более выгодной ситуации,нежели приебавшийся к нему нарик ,алкаш или гопарь,который тяжелей бутылки спивом ничего не поднимал!

2Дима *Mr.МЧС* Старыгин
Согласен!

Можно быть супер-пурер каратистом и владеть приемами в совершенстве, но если ты при этом выглядишь как обычный человек, то это как правило то и провоцирует шпану, гопников и др паразитов общества, им то откуда знать что ты боец (хотя боксеров многих по вдавленному переломанному носу узнать можно), а качка сразу видно, и его побаеваються трогать, потому что он большой, это в подсознание природой заложено(все бояться в лесу медведя). Так что с Димой я полностью согласен. Еще есть знакомые, у которых удается совмещать: борцы, самбисты и даже боксеры, для каждого вида спорта есть специальные системы, чтобы не навредить основной деятельности.
А вообще занимайтесь, чем нравиться, главное не в ущерб здоровью!
И не забывайте тренировать мозг!!!))) Всем желаю удачи!!!