Фитнес и бодибилдинг → У мя бицепс где-то 60 см!!

Представляете проблемка,да, скажите, всем бы такую-у меня очень огромный бицепс,примерно 60-63 см.!!! Меня все девчонки наверное боятся,надо как-то подкорректировать,а то руки в два раза больше чем ноги!А накачал я его так быстро-примерно 3 месяца,с 40 (примерно) см. Если кто-то хочет так же быстро раскачаться могу посоветовать,но позже!

0
Toliti_Zadov
04 декабря 2013, 14:06

Jei_Belov
11 декабря 2013, 18:38
v
0

николас как при жиме 90 у тебя рука до 43х выросла?
свернуть ветку

Fatal_Error
12 декабря 2013, 10:00
v
0

Мутация )
свернуть ветку

Sirovatko_Simba
12 декабря 2013, 13:28
v
0

Синтол:)
свернуть ветку

VLADISLAV_Gdanovskiy
12 декабря 2013, 15:32
v
0

Андрей #FiFtY# Белов
как бе у меня сила вообще не прет а тело растет не веришь можешь Диму спросить
свернуть ветку

VLADISLAV_Gdanovskiy
12 декабря 2013, 15:49
v
0

да и к томуже я первые 8 месяцев жим лежа не делал
и до сих пор его ненавижу
свернуть ветку

Vasja_Strekalov
12 декабря 2013, 16:05
v
0

А причем руки к жиму лежа? Да он не хило задействует трицепс, но не у всех
свернуть ветку

Artem_Evgenevich
13 декабря 2013, 16:19
v
0

посоветуйти какую мне базу использовать?????????? или лучше объяснити что это вообще!???
свернуть ветку

Artem_Sidorenko
13 декабря 2013, 16:37
v
0

база - это базовые упражнения)
свернуть ветку

Artem_Evgenevich
13 декабря 2013, 16:48
v
0

ну ты умный а как их вообще состовлять??????
свернуть ветку

Serga_Udalilsya
13 декабря 2013, 16:54
v
0

Николас Удалился Ждановский
2 мар 2009 в 15:49
да и к томуже я первые 8 месяцев жим лежа не делал
и до сих пор его ненавижу

Хватит лежать,Встань и ЖМИ!

Игорь упражнения не надо составлять их надо выполнять причем невьебенно)
Ка хуярить напсиано в новостях!)
свернуть ветку

Maksim_Zeremov
13 декабря 2013, 16:54
v
0

Базовые движения-Это Присед,Становая тяга,Жим стоя,Жим лежа ,Подтягивание с доп. отягощением(желателньо).
свернуть ветку

Serga_Udalilsya
14 декабря 2013, 16:54
v
0

Дмитрий cpt.Miller Зеремов
2 мар 2009 в 16:54
Базовые движения-Это Присед,Становая тяга,Жим стоя,Жим лежа ,Подтягивание с доп. отягощением(желателньо).

Ооо ебать меня уже цитируют))
свернуть ветку

Artem_Sidorenko
14 декабря 2013, 16:55
v
0

>>> да и к томуже я первые 8 месяцев жим лежа не делал
и до сих пор его ненавижу

у меня наоборот))) мое одно из любимых упражнений)))
свернуть ветку

Aj_Viator
14 декабря 2013, 17:00
v
0

#23
same
зы: баньте фейка (автора темы)
свернуть ветку

Artem_Evgenevich
14 декабря 2013, 17:04
v
0

спасибо всем!! а что такое становая тяга???????? и я еще хочу широкие плечи что для этого мне надо????
свернуть ветку

Aj_Viator
15 декабря 2013, 17:09
v
0

^
ты не пробовал почитать книги по линкам в новостях?
свернуть ветку

Jei_Belov
15 декабря 2013, 17:11
v
0

Николас Удалился Ждановский
2 мар 2009 в 15:32
как бе у меня сила вообще не прет а тело растет
эх мнеб так(
свернуть ветку

Serga_Udalilsya
15 декабря 2013, 17:11
v
0

и мне!))

свернуть ветку

Serga_Udalilsya
16 декабря 2013, 17:12
v
0

А может николас брешет?
Сам втихаря та мприседает под 300,и жмет под 200 а тут прибедняется.
Небось вынашывает планы мирового госоподства вот и не хчоет палистя со своими резалтами!)
свернуть ветку

Vasilka_Romashko
16 декабря 2013, 17:14
v
0

Игорь,читай книги.Просветишься-)
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

первая
предыдущая
1
2
следующая