В сколько лет лутше начинать заниматся?????????

надо твой пост както в этот учебник втулить))

блин задолбали...только не бокс!!!!! получишь гемотомы в голове!!!!! потом с головой не впорядке будет)))))плаванье ,да... но только в секции нормальной, а не группы "здоровье" там получишь навыки базовые про работу мышц..там штанга тож есть))) ... к слову у меня одноклассник начал в 8-м классе заниматься тяж.отлетикой, и к 18 ишемия!!!!

контактное единоборство)

женя эта болезнь не от спорта это вроедк ак хроническое!
А вообще сердце легко посдаить в любом спорет если человек тупйо как нос у сапога!

плавание лучше всего! Грудак потом можно будет раскачать...охуительный! Человек прозанимавшийся плаванием, придя в зал как новичек,наверное даже с 80 кг. в жиме запросто начнет!

Что за чушь?))
может сразу с 200?)
и почему именно грудак?там всее мышцы работают!)

Плавание - тема. У нас паренек МС по плаванию,худой, длинный, пришел в зал, жал 120, приседал 130, тянул 180. Выглядело это конечно стремно, но ведь работал). Правда прибавлял оч. слабо)

сразу пришел и пожал120?)
сколкьо ем улет было можжет это был уже заматеревший мужик лет эдак 25?

да какой 25. 18 лет было. Правда весил он 85 что ли килограмм. Но для роста 180 и достаточно хорошего костяка, мышц там было не особо)
С паузой на соревах у него было 110, через год - 120. Присед от 120 дошел до 150 в бинтах. Тяга 180 так и осталась.

ты так и не ответил когда он пришель в зал он сразу уже такие веса поднмиал?

Да)
говорю же, поднимал, но без техники. Технику поставили -110, 120, 170 что ли, было в зачете на соревах. Через год было 120 150 180

во-во,120 (пусть без техники) новичку пожать-это же блядь ужас!!! Плавание развивает торс (и силу и выносливость и обьемы)! Еще Гребля так же,если не больше рулит! Они там вообще силовые монстры! (руки и грудь в смысле,весь плечевой пояс),правда ноги там ни как не работают

может тогда не надо в зал ходить а ходить на плавание или греблю?

А мне казалось в академической гребле движение от ног идет.

Гребля не везде доступна;)
А насчет плавания - да. Не надо в зал ходить, надо плавать с гантелями)

^:D

никто не пробовал, кажется, аквафитнес, или как оно там?

)))))давайте вместо качалки на плавонье ходить)))))))))))

В 14

И я также в14

пты у нас в зале уже придумлаи название ВотерЛифтинг!Плавание со штангйо или гантелями,стиль топорик!

Хаха Ета чо такое????, гг

Это когда гирю 32 на пояс привязываешь, и в бассейн где поглубже)))))
Вот тогда реально все попрет и ноги и трапеция, и руки....)))) гы-гы-гы...

Тагда все будут учитса на аквалангистов,гг)))))))

Лучше вообще никогда не начинать ))) Нам больше достанецо