Присед или становая тяга?

дима эту проблему легко решает плеер и твои мощные рыки -крики во время подхода,полсе этого к тебе ни кто не подойдет с советом.Они будут просто в ахуении как та кмол выябывается тут с плеером орет,а вес больше меня опднмиает и причем из недели в неделю растут))

Мне тож присед нравится. Сначала делал до паралели, потом перешел на полный и за месяц на половину догнал "паралельные" достижения. Где то читал в книжке (у Фалеева вродь) что вкус (присяд или тяга) зависит от строения тела. Например с длиными конечностями легче тягу, с короткими - присяд.

у меня короткие но тягу я раньше почему-то больше любил))
Потому ка кона мне большей взаимностью отвечала)
не знаю у анс есть мальчик 196 145 кило любит присед)

А мне и то и другое нравится.

вот сразу видно здоровый человек))
А то некотоыре тяга в наклоне..)

Ну ты бля и свыня:))) надо ему везде свои пять копеек всунуть:)))

ну а что я винвоат что ты не тем делом занят?))
вот когда у тебя будет эталлон присед и тяга тогда я буду счастлив за тебя)

Объясняю для таких как ты:))) У меня такое телосложение что низ растет лучше чем верх:) Поэтому мне интереснее качать верх и наблюдать за результатом:) А так что присел два раза и все ноги уже здоровые:))) ничего интересного:)))

присед рулит, хотя и во время становой наприсядаюсь, что ноги болят потом))

Очень сильно люблю присед,становая вообще не нравится!

нравится и то и другое! получается лучше становая, стало быть люблю ее больше!

Ехперт ну вот скока у тебя ноги здоровые?сантиметров 70-75?)
и скока эти твои здоровые ноги приседают?

У меня такое телосложение что низ растет лучше чем верх
И потмо откуда я это знал ?я же не експерт или не экстрасенс!

Все это хуйня, базы-хуязы - парни качайте бицепс в изоляции на суперновом тренажере Петренко И.И. Тренажер Петренко - ваш бицепс будет ниибацо большим )))

Поверь мне по сравнению с верхом они здоровые:)))

самые классные упражнения! и ни одно из них нельзя исключать из своей программы

Ехперт ыт вродже парнеь то хороший,но вот фразы говоришь долбоебские!
нет правда все дрищи та кговорят мол ноиг сильно растут и их почти не качаю!
А знашеь ли ты что генетически у музчин верзх сильнее и следователньо будет лушч ератси!
У женщин наоборот ноги лихо разносит .а верх еле еле расет!

"А знашеь ли ты что генетически у музчин верзх сильнее и следователньо будет лушч ератси!"- Димон может это и так, но у меня знакомый есть он с детства лыжими занимался так у него такой зад, а плечи узкие пипец...

но как говорил доктор Краевский, бицуху каждый дурак сможет накачать,но ноги основа всего и силы в первую очередь.- как то так:))) вобщем присед Рулит:)))

ООО каких людей ты знашеь краевский!))
недавно от его клуба ребята вроде брали призовые места у нас на городе по поварлифтингу!

не знаю а твой друг качается?
ну он вишь на верх тон ичгео не делал поди!
а ноги усердно качал,та ктчо это не мудрено!Вот если бы он от природы был дрищ с 30 см руками и имел ыбляхи под 70 вот это да..!

Ну короче ты как всегда на свой лад переводишь и не понимаешь других:))) тебе что-то говорить бесполезно:)))

Ты на мои вопросы та ки не ответил ,вот я тебя и не понимаю!
А ка кни крути присед и тяга во главе угла это как пить дать!

Блядь ны ты и кент я что говорю что не надо делать присед и становую. Ты меня уже достал ты слушать умеешь то гуру ты наш:) Включил свою пластинку и пошел плесать:)))

мужики не танцуют!

Краевский Отец русской атлетики, как такого не знать??:)) А ты где живешь в Петербурге?, он вроде в в нем жил и клуб там свой создал- если мне память не изменяет:)) не не качается, дело это дисциплины требует... не каждому нравиться ебашить в зале:))) да и лыжи он год-два назад заброси, сизонно теперь ими занимается, а жопа с ногами не думают даже сдуваться:))) я его хотел привлечь к железу, но меня его вопрос убил на повал: "Потом легче будет?" Га га!!!:)))

Блядь если кто-то делает не так как ты то он сразу долбоеб по-твоему а ты весь такой правильный и никогда ошибок не делаешь:))) Ты хоть родителей своих слушаешь?:)