Гейнеры

И здесь уже совсем не по теме пошло:)

почему из главной темы переливается на другие..это же хорошо.. при присяде,становой и т.д. шея развив.,но не так чтобы увелич мышцы. они просто укрепляются-а у каво их мало-толку ваще 0. поэтому и придумали упражнения

Для кого то может и хорошо а для кого и нет:) ну вот зайдет чел почитать про гейнеры а тут про шею:)
Ну мне хватает того что она укрепляется! Ну да у кого она изначально худая:) и слабая не спорю тому надо делать упры на шею

Хуяся!Я никогда не кочла шею,но она у меня выросла будь здоров,так сказать бычья шея!Это вообще решается жимами стоя !Ибо вместе с пле5чами задействуются и трапеции а,с ними и шея!

Ясень пень что вырастет

А вот кто отдельно ее качает,у них якобы не растет от жимов!))

Ну понятия-накаченная шея у всех разная.. одним(как я ) не хватает только втроростепенных накачек жимами ,трапами. а Дело ваше,делать ее или. я лишь даю советы

у вот скауж советы говеные!Лучше их не давать!

Правда ? как же по твоему накачать шею? ты наверно умнее 5 тренеров,которые давали мне этот совет.

Конешно умнее. Циклы Димона любому тренеру фору дадут!

Бляя,да хоть 25 тернриров!
Я же гуру,хули мне твои трениры!
Никогда не полагайся на авторитет!

Народ у меня такая хуйня цилиакияи мне нельзя почти все гейнеры иза того что в них содержится глютен проверял едом около 5 банок в составе нече ненаписано а он есть ! кто знает гейнеры без глютена ?

мясо, яйцa и творог!

В названном углеводы практически не содержатся, массовая доля меньше процента )

овсяное печенье, кокосовая стружка, литр молока (меньше литра - мало белка, больше - много углеводов)

#46. И чe?

взял Up Your Mass от MHP
говорят это один из лучших вроде, можно на нем остановится ?

написано одна порция - 132 г развести в 450 воды, два раза в день ...
только не понял 450 делить на два раза ?..
или выпивать два раза по 450 ?..

написано по-русски 132 г на 450 мл воды. Два раза в день) Зачем там что-то делить?)

Остнавливаться никогда не стоит)

а сам гейнер нормальный ?

какой лучше ?
Up Your Mass от MHP
или MASS-Tech ?

Up гораздо круче)

Есть такое понятие ЛУЧШИЙ гейнер? Учитывая, что поставщики компонентов у разных производителей одинаковые)) Кушай то, на что денег хватает и от чего днище не срывает и будет тебе счастье))
Не надо возводить спортпит в ранг священного оружия по наращиванию мускулов и "стирать себе ноги" в поисках ЛУЧШЕГО))

лучший гейнер это горы комплексных углеводов!Догг вона был доходягой первые 3 года жрал какждые 2 часа везде налегал на углеводы и за 3 года избавился от сего недуга

Брали с пацанами гейнер от Оптиум Нутришн, 5 кг. Не понял я сего продукта.

Щас пытаюсь добить ведро Маскл Джус, приторно сладкий аж выворачивает. Да и понта чот не замечаю совсем, на гречке, твороге, макаронах и грудках набирал вес, а с гейнером - на месте топчусь...
Надо Up попробовать. Еще говорят новый максл джус революшн тоже хороший.

Кстати, кто где закупает гейнеры? Чтобы не палево и т.п.
Интересует Up Your Mass и Prolab N-Large.