да я чуть на голову не уронил, когда поднял штангу она назад попятилась, руки не выдержали и гриф штанги еле задев голову грохотом плюхнулась на пол, вот. До сих после этого плечевые суставы побаливают. Как вспомню случай, так желание жима штанги, напрочь пропадает(((
я , когда занимался дома, ставил подставки из стульев и книжек таким образом, что если отказ - то маленько штанга в грудину вдавит и все, я выползаю из-под нее, штанга встает блинами на подставки. Частенько выползал, за то грудь прорабатывал до отказа! Маадыр, я пока был маленьким дристуном (типа тебя) старался пиздеть поменьше, а слушать побольше, а у тебя все наоборот
у этого дристуна 6 дан по каратэ, 8кратный чемпион республики в своем весе, в СФО занимал 2-3 места. Занимался боксом до недавнего времени. А до этого частенько ходил, качался. Год назад все бросил ради бб, нашел группу вконт где можно спросить, узнать чего, а ты всякую хрень про меня порешь!:((
А я когда занимался дома.... Кент не пришел на треньку и меня 100ка под замками задавила))) Вот я из под нее выползал)))) С тех пор не люблю замки и жму без перекосов)))
Маадыр, а я, а я !!!!! а ты уже раз прогнался, извини, тебе одна дорога - на йух, так что не надо тут ля-ля, ладно? был тут один жнец-швец -на дуде игрец, после конкретных вопросов по знакомой мне тематики сразу в аут ушел и я его больше не вижу. ваши даны я не знаю, проверить не могу, но, судя по твоим вопросам ответам, ты даун в ББ, так что не лезь в темы ББ, только спрашивай.
Сергей Гриценко пока не могу сообразить, как выползать в домашних условиях из под жима лежа под углом - стойки то высоко)))) регулярно (когда зал закрыт) хожу с синими сиськами и пузом от того, что сотню по ним катаю ))) ладно бог догадался - яйца низко сделал, а то в итоге штанга ведь до низа живота докатывается)))))
павел, конечно бля, мы на каждой тренировке по 1000 раз отжимались, тренер заставлял!! К тому же я тогда мало кушал, чтобы вес не набрать и остаться в той же категории!
вроде взрослый мужик - а ведет себя, подростка на хуй посылает, видите-ли я ему не понравился, потому-что я задаю много вопросов, и с бицом 33см поднимаю 60кг!!!
Маадыр, не дави на публику, я тебя послал, потому что ты пропиздел в одной теме ,что 60 выжал, ав другой, что 120, давай без истерик тут есть пидорки, которые сразу утихают, когда понимают, что поймали на лжи, но ты упертый
сейчас жму 115 на раз но через 10 дней должен взять 130 на 2 раза,вопрос как добиться результата?..
имха, не реал
Маадыр, я пока был маленьким дристуном (типа тебя) старался пиздеть поменьше, а слушать побольше, а у тебя все наоборот
пока не могу сообразить, как выползать в домашних условиях из под жима лежа под углом - стойки то высоко)))) регулярно (когда зал закрыт) хожу с синими сиськами и пузом от того, что сотню по ним катаю ))) ладно бог догадался - яйца низко сделал, а то в итоге штанга ведь до низа живота докатывается)))))
33 см бицепса, а жмешь епатьмоисиськи
Ты как будто проф ББ!
в тему химии и добавок тоже
а тебе уже делали замечание и не раз
К тому же я тогда мало кушал, чтобы вес не набрать и остаться в той же категории!
мне когда советуют люди постарше (поопытнее) меня такие темы, с которыми я не согласен, я не говорю: "лажа, нихера ты не знаешь"
тут есть пидорки, которые сразу утихают, когда понимают, что поймали на лжи, но ты упертый