Убрать жир с бедер

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Убрать жир с бедермне надо убрать с попы и бедер жирок,как это сделать??может упражнения есть какие нибудь??
и еще чтобы обьем(размер) бедер тоже уменьшался..подскажите,очень надо!
51 комментарий
avatar
блин, надо четче формулировать, что я не серьезно пишу))))
avatar
Ааа))) А то вдруг ноу-хау мимо прошло))) Про ацетатный примоболан слышал,что таблетки крошат и в проблемные места втирают. Типа помогает. Не пробовал,т.к. не дешевая эта штука ацетатная прима)
avatar
а про клен и карнитин не слышал?
avatar
вот вам баянчик http://zmix.ru/trening/articles/fitness-aerobic-exer...
и никакого клена не надо :P
avatar
Ни разу не встречал и не слышал об инъекционном клене.
avatar
В денежном выражении это составляет 100-150 евро
ну нахер, лучше поменьше сала со сметаной))))
avatar
хз, за быстрое и сто процентное избавление от жирка в проблемных местах = 15-евриков эт не деньги :D
avatar
колоть в жопу))) и жопа исчезнет
avatar
Не не не, колоть все модные жж только с мозг, пока до людей не дойдет что еда всем правит и жрать надо меньше - все остальное бестолку
avatar
а лучше так - съел какое-нибудь говно - вколол инъекцию)))
avatar
Если эта присадка работала,фитнес-клубы разорились бы0 Там 90% худеющих)))
avatar
Вариант че) ну некоторых совесть гложет, слопают 3 сникерса, побегают 15 минут и все, мол отрабо
avatar
тем худеющим надо пару литров этого чудо-препа))))
avatar
не все об этой штуковине знают =)
Саша,тебе ли не знать , что жир никуда не девается,а просто уменьшается в размерах... нарушится диета и все вернется .
avatar
не, я не в курсах
avatar
я не оскорбляю,просто ненадо говорить что не хоккеист и т.д.
я не рару месяцев а 10лет посвятил этому виду спорта..
раньше выглядел нормально,просто начал как то майонез в пищу добавлять и набрал вес..как есть его прекратил вес потихоньку уходит,но именно с ягодиц и бедер почему то никак(
avatar
1кг белковой пищи в день(курица.рыба,творог),горсть кураги,горсть изюма и вода.Посиди так месяца 2 плюс тренировки 6 раз в неделю ( 3 плюс 3) И весь жир уйдет.
avatar
6 раз в неделю тренировки?Оо
avatar
( 3 плюс 3) читай)
avatar
шо то я не понял.
avatar
3 силовых 3 аэробных

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.