Убрать жир с бедер

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Убрать жир с бедермне надо убрать с попы и бедер жирок,как это сделать??может упражнения есть какие нибудь??
и еще чтобы обьем(размер) бедер тоже уменьшался..подскажите,очень надо!
51 комментарий
avatar
я хоккеем занимаюсь и мне cилы нужны на трен,на какой лучше диете сидеть??
avatar
1) зачем?
2) жир в одном месте горит только от химии
3) садись на безуглеводку, но силы потеряешь в любом случае
4) а лучше не париться, заниматься хоккеем ,усиленно качаться, соблюдать разумную диету и все за годик-другой уйдет
avatar
>>) жир в одном месте горит только от химии
О_о
от какой?
avatar
не от той. в какой она понимается тут, на форуме))))
avatar
так от какой?
че т не въезжаю
avatar
инъекции l-карнитина, клена, гормона роста
avatar
ага, каких только дебилов нет, лишь бы не напрягаться))
avatar
ты дебилом себя назови!!!
я не говорил что я не напрягаюсь и не хочу напрягаться,я тренируюсь только в этих местах жир не уходит!
avatar
читай внимательнее, я назвал дебилами дебилов, которе колят себе всякую херню для сгона жира. А ты крутой! ))
avatar
сори тогда,не понял чуть!
avatar
жиросжигание вы зале ? хм.... 30 повторений - не каждый столько осилит. И какие должны быть веса? 40 кг на жиме))))
avatar
Ольга, ваше отношение к ББ? Культуристы практикуют в основном кардио+диету на сушке
avatar
кстати где то вчера писал что меня обсмеяли, работаю с парнем, он занимается, тоже диетит, вобщем правим его. он видит как я кушаю и что я кушаю.

в итоге, в зале, подходит парнишка и начинает угарать, мол ты че, диету держать не надо, херня все это, вот есть знакомый бб - он короче сникерс жрет, и я вот жру, и все такое прочее.

я мимо ушей пропусти. ибо в курсе что оба жестко сидят на ГР, один действительно в хорошей форме, у другого только пресс) суть в том, что если есть деньги, если есть возможность, то очень многими нюансами при соблюдении диет можно пренебречь.

Скомкано как то получилось, пардоньте) хоть вчера и была загрузка углями, но видимо мало и надо было два дня делать) а я сегодня опять яму)
avatar
автор , ты , видимо , либо не в тот хоккей играешь , либо на лавке сидишь,пиво пьешь
не видел я жирных хоккеистов :D
avatar
Саш, с деньгами и знакомым хирургом можно пренебречь диетой как таковой.
Это все понятно.
avatar
еее!сейчас еще придумали преп для домашней липосакции ))
как раз сжигает где положено (там,куда колят)
avatar
Арик Гайдамак

на лавке не сижу вопревых!!!
вовторых посмотри в кхл люди с пузом играю,в юниорной сборной тот же иванюженко больше меня в 2 раза весит,видимо в глаза долбишься...я не жирный а у меня немного жира там скопилось его надо убрать!!!
avatar
Леша, ты уже запарил всех оскорблять
avatar
обычный неадекват =) пару месяцев на коньках поездил и решил , что хоккеист :D
avatar
ребят помогите,очень надо.пожалуйста!
и уже через строчку одного-второго третьего послал
я уже не говорю о том, что тупо в яндексе порыться не может
и молчу про то, что желание сжигать жир на жопе наводит на мысли))
avatar
Паша,а я не понял на счет инъекций л-карнитина,клена и гормона роста. Про гормон понятно. а л-карнитин с кленом это описка?
avatar
неа, Сергей, не описка. Я упомянул не как метод, а как чисто поржать. Ссылку дать?
avatar
Я сначала тоже подумал что Паша в маразм впал) потом ничего, понял)
avatar
Ну,дай. А то я что-то понять не могу.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.