ну и ты взгляни, я тоже 100 вешу, после 8 лет тренировок, мне 30, рост - 187, бицепс - 46, приседать со 150 стал ой как не скоро хватит демотивировать народ, а проще говоря - пиздеть про то, как приседаешь со 150 после 4 месяцев тренировок!
в общем, народ, задлбали лапшу вешать про то, как вы приседаете все как КМСы, как штанга вам покорилась после 3 взгляда на нее, рассказывайте телкам своим такую вату, ладно?
насчет отдыха от качалки летом: конечно, существует мышечная память, но если будешь все лето отдыхать, тяжко потом придется в зале новичков это в первую очередь касается
Павел ,знаешь, я и не выебывался по поводу наличия дохуя мышечной массы, при чем тут это? ты чему не веришь : приседу в 150 при ОТСУТСТВИИ МЫШЦ или тому что первый серьезный присед был в начаале начала января? наезд вообще не по теме
может он завидует, что сам в 17 лет приседал с меньшим весом)) у человека может от природы ноги сильные, как правило бывает, что парни с меньшей мышеч.массой выжимают вес больше чем, те кто намного крупнее их) к тому же в 17 лет мышцы в самом тонусе)
Ребята, вы в принципе не совсем правы. Павел в большинстве случаев доебывается по делу))))
А на счет верить/не верить. Все что официально не зафиксировано на соревнованиях, тобишь в протоколах или хотя бы на видео - это пустой разговор. Это к слову.
фиксировать ничего не надо. когда чел в 17 лет утверждает, что он 4 месяца в качалку походил и 150 приседает, или когда жим в 2 раза выростает за 2 дня, с 60 до 120. Если кому нравится, что его за дурака держат - мне не очень
короче ты имеешьв виду, что я не присяду 150 и все это - пиздеж?окбудет видео, на след приседовой тренировке, прямо сейчас могу скинуть мартовские видео приседа 125 на 4, но правда там немного недосед, но тем не менее
в общем, хватит тут лапшу вешать если ты приседаешь 125 на 4, то означает, что твой максимум в этом упражнении 140, ну ни как не более 130 на 6 - вот этот чел присядет 150 на раз про недоседы вообще молчу как и про то, что в марте было 2 -3 месяца твоему стажу тренировок
Парни,вы завышаете,свои показатели конкретно!Надо хотя бы один вес 10раз поднимать-к примеру жим 100кг-10раз,а то получается "подняли" с рывками,не доседами,читингом и прочей фигней 150кг раз и пиздите-"Да я продвинутый билдер"!Давайте,заканчивайте.
да у них только в фантазиях и недоседы и читтинги и прочее юнцы с телом, не ведавшим железа, им бы полтинник поднять и не пукнуть, а заявляют минимум 1 юношеский по ПЛ
надо ли отдохнуть летом от качалки ?занимался с сентября. отдохнуть всмысле ничего не делать вообще.
190 см
ну и ты взгляни, я тоже 100 вешу, после 8 лет тренировок, мне 30, рост - 187, бицепс - 46, приседать со 150 стал ой как не скоро
хватит демотивировать народ, а проще говоря - пиздеть про то, как приседаешь со 150 после 4 месяцев тренировок!
и вот эта:
http://vkontakte.ru/topic-11101555_24702318?offset=2...
новичков это в первую очередь касается
А на счет верить/не верить. Все что официально не зафиксировано на соревнованиях, тобишь в протоколах или хотя бы на видео - это пустой разговор. Это к слову.
ты имеешьв виду, что я не присяду 150 и все это - пиздеж?окбудет видео, на след приседовой тренировке, прямо сейчас могу скинуть мартовские видео приседа 125 на 4, но правда там немного недосед, но тем не менее
если ты приседаешь 125 на 4, то означает, что твой максимум в этом упражнении 140, ну ни как не более
130 на 6 - вот этот чел присядет 150 на раз
про недоседы вообще молчу
как и про то, что в марте было 2 -3 месяца твоему стажу тренировок
ты мне?
юнцы с телом, не ведавшим железа, им бы полтинник поднять и не пукнуть, а заявляют минимум 1 юношеский по ПЛ