Что взять из спортивного питания для набора массы?

Просто с аминами у меня проблем нет, я ими сам торгую) поэтому глютамин, бсаа и мой любимый аргинин у меня на постоянке) лучше перебдеть чем недобдеть) По спортпиту кстати претренов 5 штук с Америки едет на пробу. А вот с протом засада) Буду наверное брать пробиники всех и вперед на свершения)

Удачи))) Рад был общению.))) Можешь писать в личку.если что)

Взаимно)

бери креатин от Optimum Nutrition 1200 и бсаа 400 гр от Ultimate Nutrition (оптом)))

не бери глютамин и аргинин (исследования давно опровергли их эффективность, а продавцы спорт пита молчат:) )

Ага) как то все растут, пользуются, довольны, но так то да, не бери. Богдан опроверг их эффективность)

Да, не бери))) И Сашу не слушай))) Он эту тему лобирует)))))))))))

А да, точно, я и забыл)) Точно, не бери) *мне больше достанется* )))

о глютамине http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B0%...

о аргинине http://sportswiki.ru/%D0%90%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%BD%...

ну на этот клоунский сайт можно не оставлять ссылки) не позорься, википедию или научные статьи.

вики тоже местами фейлит не хуже спортвики

не спорю, но к ней у меня больше доверия чем к сайту проплаченному спортивным магазином)

где ты там встречал рекламу. Когда рекламирую то не критикуют а хвалят!!!!!! Зачем им критиковать глютамин и аргинин если они занимаются рекламой.
И кстати это единственный сайт где ДАЮТ ССЫЛКИ НА НАУЧНЫЕ, ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ!!!
Саша Мастер, ты случайно не спорт питание продаешь?))

случайно продаю, а еще торгую стероидами и пытаюсь захватить мир, у вас как доводы кончаются так сразу что нить начинаете предъявлять. Так вот - сайт создан одной московской конторой, статьи - убожество. Единственное что можно почитать - упражнения. Рекламы не увидел? Так это...очки получше купи.

исследования этой области крайне успешно покупаются.

Вот что про пиздатую ссылочку пишет реально грамотный человек , эксперт в вопросах спортпитания:

Цитата
Наткнулся на сайт sportswiki.ru. Себя они рекомендуют скромно: «Спорт-вики – это википедия научного бодибилдинга», потому что «интернет, литература и журналы пестрят статьями, которые создаются только с одной целью: реклама.» Затем мы узнаем, что «экспертную комиссию SportsWiki составляют: доктор спортивной медицины, кандидат медицинский наук; сертифицированный тренер; врач диетолог». И, конечно же, « СпортВики никогда не размещала, не размещает и не будет размещать рекламную информацию в своих статьях.»

По этому поводу есть что сказать. И даже по пунктам:

1) «Научный бодибилдинг» – это что-то новенькое. Что-то вроде научной хиромантии. Противоположностью, надо понимать, является НЕнаучный бодибилдинг, который – везде, куда не дотянулась культуртрегерская рука SportsWiki…

2) Сайтом декларируется объективность, но только декларируется. Авторитет зарабатывается годами, а не разбрасыванием понтов. Поэтому утверждение: «SportsWiki получила широкую популярность и вошла в 10 крупнейших сайтов посвященных бодибилдингу» – голимый самопиар. Тут же рассказывается, какая хорошая фирма РусАтлет, и для прикрытия смело открывается: «Мы открыто признаем, что Rusatlet является партнером нашего ресурса и обеспечивает его поддержку, однако политика информационной объективности SportsWiki остается неизменной!» Только почему-то ни слова о нынешних проблемах фирмы, которая изрядно задолжала поставщикам и скорее мертва, чем жива. Где же оперативность, которая нужна не только при ловле блох?

3) Экспертная комиссия – 1 (Один) доктор, 1 (Один) тренер и 1 (Один) врач. Почему по одному? Все остальные вымерли? Или продались производителям спортпитания? Даже у Ноя в ковчеге было по паре каждой твари… Страна должна знать этих трех неподкупных героев! Откройте личики, гюльчатары!

4) Интерфейс сайта под Википедию должен придать ему солидности. Мимикрия. Полный детсад. Хотя прикид иногда действует на неокрепшие души…

5) Ну и конечно же – безграмотность. Закавыченные цитаты даны в ихней редакции («кандидат медицинский наук» – это сильно! и, кстати, как их называть – «Спорт-вики» или « СпортВики »? или все-таки « Спортсвики »?). В общем, с орфографией и синтаксисом большие проблемы. С самоидентификацией тоже. Ах, как сильно страдает солидность делового костюма от вида торчащих из брючин дырявых носков…

зачем покупать исследование которые опровергают эффективность добавок? Может я не догоняю, смысл заказывать такие исследование, статьи?

для всего есть смысл, Богдан, для всего +)

Я лично не против, Богдан, читай, мне все равно. Но ссылочки на нее кидать при доводах не стоит. Не имеют доказательной силы. Уж лучше субъективное мнение. Имхо

увы пусть люди читают, пусть разбираются. Сравнивают информацию, делаю свой выбор, так должно быть в цивилизованном мире!!

Конь Впальто, я так и не понял в чем смысл?

зачем разбираться?) ты вот например написал что веришь статьям, продавцам не веришь. а я никому не верю. пока не попробую. разве что есть человек 10 выступающих спортсменов или практикующих врачей к чьему мнению я не безразличен

разбираться как мне кажется нужно затем что бы не тратить деньги попусту.
Сомнений нет что аргинин и глютамин ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА, но увы пока исследования показывают прием их в добавках на рост силы и массы не влияют, все может быть, может ошибаются (как может быть что и комета на дом упадет, ВСЕ МОЖЕТ БЫТЬ)
Глютамин принимаю много пауэрлифтеров и бодибилдеров, многие утверждаю что он им помог. Я лично никому ничего не навязываю, просто больше верю в ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ исследования!

у тебя нет возможности проверить работу глютамина? ты курсишь? ты работаешь до отказа? ты сравнивал падение иммунитета на курсе и без курса? восстанавливаемость? Пампинг, венозность от аргинина?

приобрел HYPER MASS 3000 от MULTIPOWER. пью два раза в день. после тренинга сразу и перед сном. восстанавливаться начал намного быстрее ! ! ! и днище не рвет. хотя тут наверное индивидуально. в моем желудке гвозди можно переваривать )) единственно вкус "клубника" отврат ... но что не сделаешь ради спорта ! ! !

кто еще пропивал ? оставте свой коммент на этот гейнер !