Ребят. Совсем новичек в данной теме. Буду благодарен за дельные советы. Вообщем вещу я 55 кг, рост 176. Естественно худой, но мышцы накачаны естественным способом, но я понимаю что это еще не все. Хочу начать питаться спортивным питанием, а какие, вы мне подскажите для набора массы. т.е. протеины там или еще какие там таблетки. только для набора массы. и как сочетать это самое питье и какие упражнения нужно делать.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
там дальше ахуееш со своей массы
там дальше ахуееш со своей массы" люди не ленивые тебе обоснуют
если ты веришь в то что приседания да подтягивая дадут тебе АХУЕНОЙ массы
лол блять
и самую солидную посколько мышци ног большие
ноги это 30% массы
иди напиши тебе обьяснят
и посмотрим кто олень а кто нет
Советую Данабол+Станозалол или же +Клен!!!
После этого уже можешь кольнуться :) ахах , если здоровье не жалко...
всего то 15 ,20 :DDD
ну если ты хочешь тупо воды набрать
пиздец шутники
набрал например 5 кг
закончил курс из этих пяти набраных осталось 2кг
то что ушло -вода
http://img718.imageshack.us/i/24042011422.jpg/