Сколько жмешь от груди?

)))) Понял.отстал))))

да я пошутил че :DD

а так 35 кг рабочий вес

без четверной майки и в 72-х супермегапупертяжах

вес 58 на раз 85 кг

115 кг на айн

собственный 73кг жму на раз 140кг

Марк, хороший результат!

67кг жму на раз 105кг думаю по плану за год 120кг сделать.

50-60

Павел хороший результат!!

мой вес 70 кг
рабочий вес 85 кг (5х8-10)

вес 64 кг жму 130-135 кг, сейчас максимум не знаю готовлюсь на соревнования цель в/к 67.5 пожать 152.5кг в октябре

"Павел Грибоедов
Вес 86 рабочий 95.Хожу пол года рисковать грудными мышцами не вижу смысла чтобы что то на раз сделать." Если делать все по уму и технически правильно ничего с ними не станет, не думаю что ты когдато будешь за 250-350 кг жать чтоб мышцы не выдерживали.

мой вес 78, жму на раз 95 кг

жму 50 кг

жму 192,5кг с весом 86,5кг...

Слава, ты серьезно??????????

Павел, в майке)

ну 170 без майки

Павел, для лифтера в кат до90 кг это норм)

я знаю, только не похож он (судя по аве) на лифтера выполняющего (на вскидку) 1 юношеский

А у нас в Новосибирске уникальные ребята))) И школа лифтинга очень хорошая.Много чемпионов по разным версиям. И России,и Европы,и Мира.

мне 17 вес 69 жму 55, 20 рас

180-185 на раз лежа