Протеин

http://www.zonapravdy.ru

пацаны а у кого какие отзывы про гейнер Mega Mass 4000 ???

говно

А какой не говно??

смотри в альбоме с питанием...я уже много раз писал...бери фирмы МНР,BSN,Gaspari

бсн тащит, ща пью, там смесь разных протеинов, и на вкус довольно неплохо

я значит перешел в 10 класс
в школе не получится кушать до шести часов
вопрос:если протеин размешать с соком с ним ничего не случится часа за 4?
какой лучше купить:казеин или сыворотку?

написал я и сразу все замолкли

прот надо пить сразу

За 4 часа ничего не случится, но лучше купить термос.

Леха Диденко

а головы не хватает подумать?
Шаг 1. Берем пакетик, насыпаем порцию прота, завязываешь пакетик.
Шаг 2. Берем шейкер(стакан с крышкой) кладем туда пакетик с протом, закрываем крышкой.
Шаг 3. Берем бутылочку, наливаем 250-300мл воды, закрываем бутылочку.

Применение: при голоде вынуть пакетик из шейкера, налить в него воды, засыпать прот, взболтать, вуаля, прот готов....

и нахера его с собой ность 4 часа?

djls bp gjl rhfyf&
воды из под крана чтоль?
лучше сразу в кабинет химии за кислотой
ладно спасибо за совет
и все же
казеин или сыворотку?

лучше носи в термосе, размешивая сразу две три порции...прозапас
размешивать надо водой или молоком, от сока может вкус испортиться так, что пить будет не возможно
сыворотка лучше всего, казеин и усваивается и переваривается долго

просто я не часто кушаю
поэтому подумал о казеине

)))

по поводу творога,я тоже покупаю обезжиренный "Иван Поддубный" и срок годности у него 5 суток...http://www.molvest.ru/catalogues/catalogue/images2/i...

да и на сколько я знаю казеин лучше на ночь пить а сыворотку перед тренькой

а как протеин будет влиять на здоровье после тренировок(т.е когда я его перестану жрать),просто ходит мнение,что как только перестаешь заниматься,резко заплываешь жиром?!

пиздежь

Вранье
я делал перерыв-лето нефига не потолстел как было 80 так и осталось.

максимум че-похудеть можно.

незаплывешь. но большинство спортсменов которые активно занимались на протяжении пары тройки десятков лет, вот их разносит неплохо.

( на протяжении пары тройки десятков лет)XD))- не на так долго я не собираюсь,спасибо пацаны!!!!

ешь сыр

посоветуйте казеин
в пределах 3000р
есть часто не получается