Протеин

Посоветуйте какой-нибудь протеин для массы?????????????

именно для массы нужны гейнеры, для мышечной массы протеины.

ну тут на вкус и на цвет как говориться... чисто мое мнение, и результат есть это гейнеры фирмы вейдер, марка мегамасс 2000...

Ребят, помогите разобраться.. Товарищ мой протеин купил, вроде как хороший "Гейнер мегамасс 4000" называется.. Так вот проблема у него, после принятия пробивает в туалет жутко, несет с этого протеина.. Это реакция организма как нибудь преодолима?

это хуевый протеин значит
ну и наверное в жирное молоко по 2 порции за раз заливает

среди гейнеров я думаю лучше Up Your Mass тяжеловато найти... есть тольк она порядок дороже,макс теки всякие с разработками роснано хД

Виктор, даже мое непробиваемое брюхо, которое переваривает змеюк и лягушек бурчало от этого гейнера.. так что этот гейнер не для меня я решил. = результат не особо с него

мегамасс 4000 во первых это не протеин а гейнер. Хавал его все норм . Главное когда его хаваеш тренится и все будет Норм! 3кг этого гейнера + креатин + питане, трены и хороший отдых . за 2 месяца + 5 кг.

среди гейнеров я думаю лучше Up Your Mass тяжеловато найти... есть тольк она порядок дороже,макс теки всякие с разработками роснано хД
+100 мега масс каловский гейнер

вообще вот что лично я пью и сейчас результат сдвинулся с мертвой точки
up your vass(самый вкусный это булка с корицей)
no xplode-хорошая вещь
калия оротат 2-3 таблетки в день
элеутеррокок(кстати когда сессия ваще помогает не спать лучше чем литры энергетика) перед треней и просто с утра по крышечке неразбавленного экстреакта
пока что все)

ну и кальцый там,витамины) щас все порции в полтора раза увеличил,как никак зима впереди.затрат энергии больше.
кстати глютамин надобы пить.
кто пьет?какой лучше?

а никакой, шляпа этот глютамин

правда? тогда хорошо что не пью

Есть у меня знакмоый боец по кикбоксингу, выигрывал чемпионаты мира в легком весе. Перед каждыми соревнованиями пьет глютамин, говорит очень даже помогает...

без глютамина он однозначно не стал бы чемпионом)))

по любому)))))
без глютамина он лашара позорный, именно глют дал ему путевку в жизнь)))))))))))))))))))))))))))))))))

А кто нибудь знает можно принимать протеин вместе с креатином?я от некоторых людей слышал,что если их пить вместе то креатин не усвоится.

Игорек Семенов
хуйня. Можно. BCAA нельзя вместе с протеином (хотя бы 10-15 минут либо до либо после), а креатин можно.

Спасибо)

про ВСААшки верно заметил) лучше до приема протеина, нежели после)
креатин нельзя принимать с кофеином и алкоголем, а так принимай с чем угодно)

креатин нужно принимать с углеводами иначе он ни хуя не усваивается........читайте инструкции парни, это упростит вашу жизнь.

+1

на инструкции написано:"для лучшего эффекта смешайте в углеводном или спортивном коктейле"
Но нигде не написано, что без углеводов вообще не усвоиться)

спортивный коктейль, это изотоник, а в изотонике только угли.....

ясно)значит креатин можно мешать прямо с протеином и фигачить просле трени?)

не, блин, я имел ввиду что прот действие креатина не блокирует, а так надо хавать с быстрыми углеводами, чтобы транспортная система его быстрее разносила. мед там, сахар, я мед хавал, нормально. сразу после креатина надо схавать его... короче сейчас ссыль дам