Протеин

а не думали,что протеин может попросту неусваиваться? т.к. белка из пищи уже достаточно??

я вот о своем примере - вегетарианец - мясо не ем, изредка рыбу, молоко,яйца ем. Занимаюсь в качалке, ну и протеин употребляю. никаких сбоев,дристаний, и прочего не замечал. все как обычно.

Может,проблемы с балансом??

Ага и какие у тебя силовые?
з.ы. белка для спортсмена всегда мало, сколько не съешь - все мало)

Евгений | AntiHuman | Иванников я вешу больше 90 кг,мне надо 180 грамм белка и вот каким образом я наберу их с обычной пищей,увы работа не позволит мне так часто жрать

Даже если и позволит то все равно и усвоится тока половину если не меньше, да и самое главное что не нужно тебе Славик 180 грамм)))) сьешь 100 - главное чтобы все на максимум усвоилось!!!!Толку будет больше уж поверь мне)

Слава это Вячеслав по-моему

аххахаахахха,ну парни жжете конешно,прежде чем спрашивать всякую ерунду,можно хотя бы в поисковике яндекса написать:"Протеин-это"и открыть несколько сайтов,почитать...уделить около часа на это время.я уверен что на 99% процентов ваших вопросов вы себе ответите сами)))))))Тема с Арнольдом-это просто жара))))я минут 10 до слез ржу....у бедного Арни наверно сигара изо рта вывалилась,когда это написали)))))

протеинояд
хД

Да ну арни смудил своим говнозаконом про толерантность, всех разочаровал, даже его прошлые заслуги перекрылись.

А да точно, Владислав = Влад))

#352
Сергей ГАККЕНШМИДТ-КОЩЕЕВ Жилкин

ну мне 16,и о моих результатах я предпочту умолчать, как слышу ваши "90 кг массы тела", и прочее :). Рельеф есть, ну и вроде не плохой,девчонки не жалуют :-)

а мясо - это зло, оно даже до конца может не перевариваться в организме и гнить внутри О_о

Скажу тебе на ушко у меня почти 140 кг и я тоже почти не ем мясо, почти потому что перешел на баранину, отказался от этого говна: курицы и пр. и не потому что оно не переваривается, просто заебло когда постоянно обманывают и подсовывают ГМО, шприцованную черте чем грудки-хуюдки, и ты прав биодоступность белка мяса 50%, у яйца 98%. Великий Гакк говорил, что есть мясо можно если ты 100% уверен в этом животном знал его лично)))))) и все условия хранения, а баранина усваивается даже у тех кому мясо противопоказано)))

"я вот о своем примере - вегетарианец - мясо не ем, изредка рыбу, "
ТруЪ вегетарианец

"а мясо - это зло, оно даже до конца может не перевариваться в организме и гнить внутри"
Сколько раз я это уже слышал?

Значит нужно задуматься))) а вообще все это так, а в зрелом возрасте - этто более чем актуально, хочу плова с бараниной бля реал))))

#362
Леонид Кролий Комиссар Петренко

читай варианты вегатарианства.

"Сколько раз я это уже слышал?"
а ты поешь чисто одно мяско недели две. Посмотришь на себя и свое состояние:-)

Вегетарианец-не ест мясо,в том числе и рыбу.
Веган-не ест мясо,мед,яйца,не пьет молоко.
И там дальше прочая чухня.
А вот ты даже на вегетарианца не тянешь.

Забавно,а ты поешь одних аскорбинок недели две.

Я вот как раз 2 неделю практически без растительной пищи)) Норм ся чувствую кстати, тока есть все время хочется)

а у меня такая проблема, жру много и сру много, протеином кстати фирменным ))) кому надо по дешевке?

а если серьезно, то питаюсь хорошо , занимаюсь постоянно а мышечный рост прекратился, тупо сила прет , а хочется чтобы мышцы росли, все что съедается , все высерается, вес гуляет от 80 до 85 , вот не знаю чего делать , о курсе уже задумался, подсобите кто чем может

заклей жопу скотчем)))))))))))))))))))))))

я думаю скотч не выдержит)))))))))) тут только копроновыми нитками зашивать надо)))))))))))))))))))))

глядишь и масса попрет)))))))))))

масса попрет 100% причем безбожно))))))))))))))))))))))))))))))))

по 1 кг в день)))))))))))))))))))))))) мега рост))))))))))

заметил что в дешевых протеинах часто встречается такая добавка под названием - аспартам. В интернетах везде пишут о ней не очень хорошо. Кто пил протеин с подобным компонентом не замечал на себе всякие подозрительные злокачественные изменения?

сахарозаменитель помоему. на самом деле та еще дрянь)

ну да, в кока коле говорят его много еще