Как снизить аппетит?

чем меньше ешь тем меньше хочется главное поначалу чемто заняться

Еще вспомнила!:-)

Ограничение соли способствует угнетению аппетита.
А так же рекомендуется употребление в больших количествах овощей (огурцы, помидоры, кабачки, капуста, редис, салат), так как они низкокалорийны и создают за счет объема чувство сытости.

У нас на работе одна сотрудница частенько поговаривала "хочешь есть, попей воды".

а если вода не помогла?
что можно такого съесть, чтобюы не порпавиться?
хоть каплю

Я чула ,що треба тримати в холодильнику тльки ту жу ,яку треба готувати. Наприклад , замсть ковбаси, сосисок тому подбне, потрно тримати свже чи заморожене м'ясо, курку чи рибу. Таким чином, вам прийдеться або готувати цю жу або обмежитися , наприклад , фруктами чи овочами, або кефрчиком чи йогуртом. Бо ц продукти дозволен. Саме так можна вдучити себе вд перекусв " шкдливими " продуктами :)

студентсське правило повинно допомогти:
Хочеш сти - лягай спати.

А у нас холодильник когда открываешь он поет, я всем своим сказала, что после 18,00 ни-ни. так они за мной следят- зачем я после 18,00 холодильник окрыла. А еще еслимне после 18,00 кушать хочеться, тио ем только яблоко(одного хватает) или апельсин,но эти продукты покупаю всегда-так как знаю,кроме них ничего кушать нельзя.Вот так, а если в пути хочу кушать покупаю воду или томатный сок,именно томатный-там нет сахара как во всех остальных и потом я его очень люблю.

а я терплю, один раз попробовала воды выпить,выпили 1,5 стакана,а утром вес набрала,я после 20.00 вообще не ем-не пью,спать ложусь в 23.00. Девочки терпите!!

Томатный сок могу пить литрами, чем на работе и занимаюсь!Хорошо когда много работы-кушать некогда,а вечером не хочется-устаешь...

есть препараты еще для снижения аппетита

есть один препаратик,который подавляет аппетит,только он вредный и продается по рецепту.......

это Вы сейчас о каком?

http://updiet.info/lindaksa/
о нем

это и есть аналог меридиа, но только отечественный. меридиа и действует лучше и побочек от нее меньше

пока собого действия не наблюдаю, но жрать хочется меньше, и сплю чутко. А так пока норм... 4 дня правда только пью..

Мария Осокина,Вы конечно извините,но в инструкции написано "производитель:Чешская Республика".

Екатерина Мельниченко,а вы сейчас о каком?

о Меридиа я, взяла у кумы весы - за 4 дня эффект 0, хотя я после 6 не хаваю, да и вообще меньше ем за счет того что они реально аппетит отбивают. Вот думаю пить дальше и попробывать что то другое..

Да, извините перепутала. их три препарата в данном ряду меридиа- это оригинал и на его основе производят в чехии линдаксу, а в росси редуксин. действующее вещество одно- сибутрамин, но лучшей диетологи-эндокринологи признают меридию.
я пробовала все три, меридиа подействовала на меня лучше всего.
Екатерина, просто сибутрамин имеет свойство накапливаться в организме, поэтому действовать начинает позже, у меня первый раз начал действовать примерно через неделю... но вообще это препараты назначаемые при ожирении, слишком у них много противопоказаний

вы думаете стоит продолжить?
дело в том что у меня нет ожирения))))
164 рост, 65 кг... Хочу убрать 10 кг и будет дородовой вес

я уже начиталась что сибутрамин вообще наркотик))))))))
еще вопрос, Вы спиртное не принимали ни разу при приеме? что будет? просто эффект пропадает или реально для организма может плохо закончиться?

я при приеме Линдаксы принимала спиртное,ни чего страшного не случилось.........
А вес у меня не снизился,единственное кушать меньше стала,что вполне меня устроило.

я тоже один раз пила вино сухое, но особых последствий не заметила... на линдаксе и редуксине у меня тоже снизился аппетит, но потери в кг не было, на меридии аппетит на 2-й неделе отшибло напрочь, аж страшно было, но зато и похудела благодаря ей и ситеме "- 60" на 15 кг за 2,5 месяца...

Мария,а что это за система такая?

система Кати Миримановой. Если я не ошибаюсь, то mirimanova.ru

Да, абсолютно верно. еще на главной странице группы есть ссылка на форум по этой системе