Вес стоит на месте! Что делать?

если человек сидит на диете, на месте вес стоять не может. просто он медленно уменьшается, да и результат не сразу виден. я сначала тоже думала "да к черту эту диету, все-равно не худеется". просто нужно немного потерпеть :)

Да, Свет, актуальная темка )) Я бы что-нить посоветовала,но сама нуждаюсь в советах (((

Феня Веникова, а что вы имеете ввиду под словом "диета" . Вот я не ем после 18. Так уже 3 месяца. Это диета или нет? Последний месяц вес мало того что стоит на месте,он еще и повысился с 63 кг до 65-66, и застрял на этой отметке. Че делать? Сколько еще терпеть?

Организму нужен стресс, нужно на 1-2 дня нарушить правила! Если ты не ешь мучное и сладкое, то в эти дни надо сделать обжираловку. В общем на 1-2 дня выйти из состояния - похудения и войти в состояние "поправление", но не более чем 2 дня. Организ получит тот "запрет" и раслабится, потом снова начнет худеть.
Я такой стресс за пол года делала 2 раза, мне помагало)

Оля...старрраааашно ))) А вдруг он еще пару кг наберет и на них зависнет? Боююююсь )))

А мне было бы страшно, что 2-х дней мне не хватит...(((
Хотя то что Оля советует - это правильно!

За два дня наберешь ну кг, максимум 1,5 но они за 1 день улетят, а дальше медленно но уверено будут уходить. Мне помогало... главное не сорваться

Наталия Даценко
сама не знаю что такое диета.. я например не ем мучного, соленого и сладкого. хотя иногда срываюсь. :D у меня уже организм привык к овощам и фруктам. в итоге -7 кг :)

#9
Феня Веникова
Ну так Ваше питание и есть диета.
Как говорит ий тренер диета это не временное явление - а на всю жизнь, если хочешь держать себя в форме.

точно!)