Фитнес и бодибилдинг → Очищение организма!

хочу предостеречь,на своем горьком опыте испытала,когда принимаешь слабительные чаи,травы и все тому подобное,из организма вымывается жидкость,вот они потерянные кг,но она нужна для мышц!!!! И ОЧЕНЬ БЫСТРО БЫМЫВАЕТСЯ КАЛИЙ,НАПРИМЕР ИЗ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ,ГДЕ ОН НЕОБХОДИМ! Восполнить его можно кушая бананы ну и витамины комплексные,но крайне не прияно,когда у тебя болит сердце.
свернуть ветку

Ирина Иванова,даже и не помышляйте об этом,сначала наш стальной материнский долг,а уж потом..... :0)
свернуть ветку

согласна))малому через 2 недели годик и он уже сам отказывается от сиси,так что скоро закончим кормиться)а животик убрать надо!
свернуть ветку

вообще сенна противопоказана беременным,кормящим матерям и детям до 12 лет.
свернуть ветку

Анастасия вы же писали что принимали сенну во время беременности?
свернуть ветку

да,я принимала,но ВООБЩЕ она противопоказана.
свернуть ветку

понятно)
свернуть ветку

мне невестка рассказала такой способ очищения - натощак в период с 6 до 8 часов утра надо выпить 2литра воды теплой, в которой растворена столовая ложка соли без горки. через час начинаешь бегать в туалет, она говорит, что прозрела, когда увидела, пардон, что из нее вышло! хочу попробовать! можно делать где-то раз в неделю около месяца, хотя про это точно не знаю. вот, вычитала после того, как узнала, такую инфу:

Очищение кишечника соленой водой – один из лучших способов очистки толстого кишечника.
Суть очищения кишечника соленой водой такова: на протяжении часа-полутора требуется выпить 10 стаканов подсоленной воды.
Принцип действия очищения кишечника соленой водой заключается в следующем: соль при попадании в кишечник тянет из его стенок жидкость, отслаивая при этом вредные вещества и оказывая слабительное действие. Таким образом, все шлаки, многолетние отложения и нечистоты выходят наружу.
Для приготовления соленой воды возьмите несколько литров теплой (около 40 градусов) кипяченной воды и растворите в ней карловарскую, морскую или обычную каменную соль из расчета 1 чайная ложка соли на 1 литр воды.
Идеальное время для проведения очистки – утро. Не завтракая, выпейте несколько стаканов соленой воды и подождите, пока она не дойдет до кишечника. Как только вы почувствуете первые позывы к дефекации, начинайте выпивать следующие стаканы.
При очищении кишечника соленой водой между приемом воды рекомендуется выполнять специальные упражнения.
1. Ровно встаньте, подымите руки и соедините их. Делайте наклоны влево и вправо.
Это упражнение открывает привратник желудка и помогает соленой воде быстро переместится в желудок.
2. Ровно встаньте, одну руку вытяните, а второй коснитесь к противоположной ключице. Делайте повороты туловищем так, чтобы вытянутая рука отходила отстранялась как можно дальше назад.
Данное упражнение помогает быстрее воде течь по тонкому кишечнику.
3. Лягте на живот, упритесь руками и пальцами ног в пол (при этом расстоянии между пальцами ног должно быть 30 см), приподымите таз и начинайте поворачивать голову и туловище в стороны до тех пор, пока не увидите противоположную пятку.
4. Присядьте на корточки, разведите ноги на 30 см, положите руки на колени. Начинайте поворачивать туловище в одну сторону, опуская на пол противоположное колено, попеременно направляя правое бедро к левому боку, а левое бедро – к правому боку.
Данное упражнение помогает воду двигаться по толстому кишечнику.
Проводить очищение кишечника соленой водой стоит до тех пор, пока вода не будет выходить чистой, но помните, что более 12 стаканов воды выпивать нельзя!
По окончании очистки кишечника соленой водой следует поесть. Кушать можно фрукты, овощи или любую кашу на воде. Лучше всего, если первой едой будет сваренный на воде рис (без приправ).
Конечно, после приема большого количества соленой воды вам будет хотеться пить. Так вот жажду вы можете утолять соками или минеральной водой без газа.
Очищение кишечника проводят от 3 до 5 раз, делая перерывы между процедурами в 1-2 дня.
Очищение кишечника соленой водой имеет и противопоказания – это рак кишечника, язва желудка, колит, понос, аппендицит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Перед очисткой кишечника соленой водой следует проконсультироваться с врачом!
свернуть ветку

Наталия Бутузова(поповкина)

а что в течение дня можно кушать, чтобы в туалете жизнь не провести??)))
свернуть ветку

Что-то я читаю и офигеваю ))))))))) О каком вообще очищении организма идет речь? Что там очищать? О_о
свернуть ветку

Я пробовала этот метод чистки,который привела Ксения LULA-MAY Лоскутова...Правда я еще добавляла сок одного лимона.Результат потрясающий.)))...Советую попробовать всем,кому подходит..)))
свернуть ветку

сок лимона в воду добавляли?
свернуть ветку

Да-да-да...именно так....Правда-1,5 л воды,в него добавляем 1 ст. ложку соли,и сок одного лимона.Через каждые пять минут выпиваем,по полтора стакана...пить приятнее-как рассол,и лимон дает свои плюсики...
свернуть ветку

Я вот как организм очищаю, лично мне помогает, пробовала уже несколько раз. И дальше буду только так очищать организм. На тощак с утра пью уголь активированный, 1 таблетка на 10 килограмм веса, запиваю стаканом не газированной минеральной водой. Завтракать можно через 1 час. Весь день питаться легкой пищей. Курс 7-10 дней.
свернуть ветку

Организм просто необходимо очищать, сколько всего вредного в нем скапливается. После очищение, наступает такая легкость во всем теле и даже кажется, что чуть худеешь.
свернуть ветку

и что ж в нем вредное скапливается?
свернуть ветку

интересно,хоть кто-то с врачом по этому поводу консультировался? а то как напридумают ))
свернуть ветку

ой...скапливается в нем много очень плохой каки...))).с активированным углем тоже хорошая чистка...обычно косметологи советуют...
свернуть ветку

Не понимаю я таких методов очистки,как себя можно так не любить чтоб залить в себя 2 л.соленой воды?Фу,гадость наверное и побочных наверное много
свернуть ветку

А еще некоторые "умные" догадываются клизмы делать со всякими растворами...типа перекиси или лимонного сока...да,некоторые себя категорически не любят )
свернуть ветку

Мне вот косметолог уголь не советует ) А косметолог у меня хороший.
свернуть ветку

ну,знаете ли - у каждого хорошего косметолога могут быть свои - кардинально отличающиеся от методов коллеги - способы.

Наташа, ты блондинка??
свернуть ветку

И все-таки... что там скапливается? Неужели вы думаете природа глупее нас?
свернуть ветку

Да Настен )) Меняю образ )))
свернуть ветку

очень интересно! а есть еще фотки?:)
свернуть ветку