Что эффективнее - тренажеры или фитнес?

Для меня самой эффективной тренировкой является бег на свежем воздухе)))))

Сейчас купила тренажер лэг мэджик. ноги чувствую как напрягаются.@ вот на попу никакого эффекта .

тоже уважаю степ-аэробику

и я люблю степ-аэробику! занималась ею раньше, очень нравилось, сейчас занимаюсь в тренажерном зале, для меня там эффекта больше, мыщцы качаю

я бы тоже походила в спорт.зал. Раньше занималась степ, тайбо, аэробикой-круто было.Теперь ребенок,но я нашла выход. Купила диск С.Кроуфорд и пашу дома.Удобно и экономно.

Я сейчас тоже стала ходить на фитнес. Ну как по мне то различные групповые занятия эффективней, занятий на тренажерах,но для разнообразия тоже можно + бег. Если всем этим заниматься - результат будет!

могу поделиться своим опытом посещения тренажерного зала и фитнесса, в свое время пошла я заниматься в трен зал, и там тренер меня так накачал, что я пришла к нему с весом 55-56, а стало 58. при чем плечи у меня довольно стали более накачанные, меня даже подружка обозвала в шутку Ален Делон, протом тренер поменялся , он давал мне нагрузку следующую, это 15 минут беговая, 15 орбитрек, и опять 15 минут беговая, и сказал, что для сброса веса это как раз то что надо. Сейчас я знаю этот простой секрет, и им пользуюсь. А фитнес, знаете, тоже разный бывает, как по мне для сброса веса хороша аэробика и чтото "прыгучее")).

Простите за безграмотность, а что такое орбитрек?...

http://www.top-shop.ru/orbitrek-elite-2.html посмотрите тут. и прогуглите, и увидите.

у меня дома есть такой тренажер вместо вешалки стоит))) ленюсь заниматься...

А - элипсоид...))

утренняя пробежка+аэробика=я в форме!!!

тренажеры мне не очень подходят, но это индивидуально: все зависит от конституции и темперамента!

все растаяло и теперь начала бегать, 2 раза в неделю тренажерка, в остальные дни бегаю) очень нравится бегать)

На велотренажере каждый день проезжаю 6-10 км, в зависимости от того, насколько спокойно ведет себя ребенок!

Я вообще танцами занимаюсь,и для меня это самое лучшее,эффективное и интересное средство для похудения и поддержания мышц в тонусе)))Кроме того еще и появляется осанка,пластичность,грациозность и женственность,чего не будет при занятиях аэробикой или на тренажерах,начинает работать память(надо же выучить что когда и на какой счет),развивается
координация тела...Ой,всего и не перечислю))))

самое мое любимое -это пробежки=) тренежеры-скучно.

занимаюсь танцами---хотя покуда у нас растяжка) нелегко--но кайф получаю)

Смотря какая цель поставлена.... если нужно сбросить вес, то конечно фитнес (это же кардио)
А если цель придать рельефности телу, то тренажеры.

А лучше комплекс))) И то и то))) Чтоб сразу и сбрасывать и подтягивать)

эх...а когда в городе толком ничего нет кроме танцев...и тренажерок...то остается стадион....и побежала...)

А что танцы это плохо?
ПЕРВЫЙ РАЗ СЛЫШУ.

Кто сказал, что танцы это плохо?

Наталия, Наташ, я не поняла, тренажерки и танцы есть? Так это ж классно)))) Я б выбрала их)))))))))

я и не говорю что танци это плохо..просто у нас туда в основном дети ходят((( а взрослых оч мало..и муж на танци не пускает...
а в тренажерки в основном мужчины ходят...(чет у нас в городе с этим туго(((

В тренажерку тоже муж не пускает?) Ходят туда женщины! Не надо ля-ля.)))
А на танцы ходите с мужем.)