Хрустят суставы...

)))Я вообще пью глюкозамин и кальций сразу, а то суставы у меня хреновые!!! Еще на ночь я согревающими маслами намазываю и шерстяной тканью обвязываю!! Помогает, но все же все равно побаливает((((А кальций для суставов необходим как и глюкозамин...!!!

Блин мне уже надоело порить по поводу кальция. вот вам цитата для раздумий о пользе кальция: Избыток кальция в организме приводит к его отложениям, в результате чего образуются камни в почках, желчном пузыре, кальций откладывается в суставах, вызывая артрит.

Но справедливости ради хочу заметить что кальций полезен для профилактики остеопороза. И кушать надо кальций вместе с магнием чтобы усваивался а магний лучше в водорастворимой форме. Я тоже когда есть деньги глюкозамин, хондроитин и коллаген пью постоянно.

вот вот......хонротин и глюкозамин....ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ШТУКА..но пить его,для достижения нормальных результатов нужно длительное время... месяца 4-5....потом отдых...и опять курс

я без отдыха пью. толк небольшой надо видать дозняк подобрать но Терафлексу реально рулады поют многие качки.

Индометацин на ночь делаю. Хондроксид, если совсем туго. Тем и живу.

Чтобы не хрустели суставы надо выводить отложения солей из организма. пить только дистилированную воду, не есть сахар, соль, рафинированные продукты, и все продукты содержащие сахар и соль. Минералку вообще нельзя пить. Я предполагаю, что меня сейчас здесь закидают помидорами, но это не я придумала, а Поль Брэг и его последователи. рекомендую ознакомиться с его книгой "шокирующая правда о воде и соли". Кстати, я избавилась от хруста в шее за неделю, не пила воду из крана, ела много фруктов и пополняла недостаток влаги из них. кто не верит можете проверить)

П.С. Не ем сахар и соль 5 месяцев и замечательно себя чувствую, коплю на покупку дистилятора))) Брэгг рулит!

А вообще соль не ем и воду тока чистую пью а все равно хрустят... правда скорее всего потому чото на сушке убираю все жиры и воду выгоняю....

а САХАР ПРИ ЧЕМ??? К СОЛЯМ??
я слыхал что при повышенных физ. нагрузках организм теряет больше мин. солей..и их типа надо больше кушать...

"я слыхал"
Отличный источник.

Источник дейсвительно угарный)))
Но вобщем то так и есть: при интенсивных тренировках теряется вода. А вместе с водой(в данном случае по большей части с потом) выходит очень большое количество полезных веществ.

Мне пока не помогает..молоко пошло дерьмовое неделями не киснет =((

А гейнер не пробовал(белково-углеродная смесь)?Там есть все,что нужно организму...особенно спортсмену!

"Соли много в суставах - недостаток кальция"

Это ты вообще как в лужу пернул мало того что соли много так еще кальций в виде солейй отложиться))))) не знаеш не говори. Молоко не канает тем у кого желудок лактозу плохо переваривает. Гейнер - зло. Комбкорм из протеина с сахаром.

Смотря как хрустят суставы, сомневаюсь что двинули шеей-хруст опять двинули-хруст, и так до бесконечности. Скорее всего встали с утра налево- направо похрустело и все. Или посидели у монитора опять похрустела и все. Чаще всего хрустят просто из-за временого нахождения в неподвижном состоянии. А уж если постоянно хрустят без умолку то ложитесь в больницу не долго вам осталось )))))))))) Это я серьезно.

Александр,ты наверное плохо видишь или читать не умеешь,но я написал,что "Соли много в суставах недостаток кальция"...без тире...просто между ними не поставил запятую...с кем не бывает...про молоко,это ты зря...Я же не про это говеное молоко говорю,а про козье...=)Скажи,а чем гейнер плох?Вроде норма,помогает хоршо...

Вопервых полегче на поворотах. Хамство нынче не в моде хотя я конечно тож хорош. а во вторых надо точнее писать: Казнить нельзя помиловать)))). А гейнер плох тем что перемешав протеин с сахаром получиш то же самое по более приемлемой цене))) плюс у многих с него тупо сало растет.

компливит с кальцием и витамином Д3-вот что нужно для суставов.

И что помогает??

Как ношпа))
Компливит - это комплекс витаминов и минералов. Отечественный.

Помогает для чего?От хруста не избавляет,но кальций еще и для сокращения мышц и нервных импульсов полезен.Короче,если мышцы сводит и ломит-то одной из причин-недостаток кальция!

я пью таблетки "артра", правда они недешевые, в составе как раз глюкозамин и хондроксин и еще что-то))) помогает.

для интенсивного тренинга такого состава наверное маловато будет....нужно что то посерьезнее....артрон триактив, терафлекс адванс...либо ,если совсем худо мукосат в укольчиках =)

не, уколы нах, я не такой фанат качалки.. я чисто для здоровья.

Купть якусь добавку для вдновлення мжкстково рдини.