Спортивное питание

а это точно бцаа ? может просто пустой порошок ?????

привет, купил себе бсаа, креатин, gain fast, подскажите когда и скок пить (хочу веса побольше набрать)

креатин до треньки,гейнер после,бцаа до и после

вообше читай инструкцию. но гейнер и бцаа как Никита написал... а креатин смотря что у тебя моногидрат или креалкалин... они по разным схемам принимаются...

моногидрат .. я думал гейнер до и после бцаа до и после ... креатин с загрозкой

перед тренькой лучше протеина выпей

если с загрузкой тогда по 4 чайные ложки в день перву неделю,потом по чайной ложке в день

я креалкалин пью. две капсулы утром это 3 гр и 2 капсулы перед тренировкой. вдень отдыха только утром... и никакой загрузки

кто вообще какой креатин пьет и от какого есть пруха?я пил диматиз и ультимейт нутришн,с диматиза у меня вроде больше перло

ОПТИ МЕН - только у нас!!!

ГОлд стандарт 2.3 кг - 2200 руб

http://vkontakte.ru/club12911637

У меня пруха была только от Юниверсолвского креатина с проводником (в таблетках с сухим виноградным соком). От других ни чего не чувствовал. Хз, может просто не правильно пил?

я тоже пил юниверсал нутришион. мне не очень понравилось. не думаю что это не из-за фирмы, скорее из-за того что моногидрат... до этого пил креалкалин фирмы сци фит, что довольно низкого качесвта, но он работал и отлично.. сейчас пью в капсулах от ультимейт нутришион.. чувсвтую его нормально, в целом выносливость повысилась.. особенно чувствуется на жимах начиная с 8-9 повторения ..

пробовал кто нить Cuts II от пролаб или L-Carnitine Liguid от PSyst?

подскажите пожалуйста какой протеин лучше и способ его применения

Самый лучший протеин что я пробовал- это интра про от гаспари. Сейчас пью кватро от магнум.можешь взять проболик от мнр, синта6 от бсн пауэр систем хороший бюджет.вариант. Жри его между обедом и завтраком 1-2 мер.ложки после трен и перед сном.

как ты определил что он лучший?)))

Да, еще мультипауэр нормальный прот.:) Сан тоже неплохая фирма, сам не брал их прот. Но говорят хороший.

Elite Primal очень крутой по составу и по вкусу. Просто мощь)

Мультипауэр рулит потому что можно купить у официального представительства, а значит на подделку не нарвешься точно.

Мой топ протеинов по вкусу - Syntrax Nectar, Ultimate ISOcool, Elite Primal

Иванов иван 1)вкус2) конссистенция3)усвоямость4)не приедается5)мышцы "налитые"когда регулярно его ешь.

значит применять 4 раза в день 1-2 мерные ложки в скольки мл воды ???
результат не заставит себя долго ждать ???

Антон, быстрых и достойных результатов в спорте не бывает.

я понимаю
но все же
если его принимать результаты увеличатся ?

да, при условии правильных тренировок, достаточного отдыха и правильного питания