Экипировка

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЭкипировкаУ меня вопрос:
Как вы считаете нужна ли экипировка при выполнении становой и присяда?
Если да то какая...

Я сейчас ею не пользуюсь..
53 комментария
avatar
При больших весах, пояс необходим однозначно, как защита от появления пупочной грыжи.
Для становой можно использовать тяги.
При присяде, бинтовать колени.
Все это повышает силовой результат и предохраняет от травм.
avatar
Для становой можно использовать тяги.

А что такое тяги? Ленточки на руки что ли?
avatar
Можно и даже нужно. Они помогают больше сосредоточится на поднятии веса, чем на удержании его в руках. И повторов будешь больше выполняить.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.