Результаты в жиме, присяде и становой.

да хрен знает..может просто от природы ты очень сильный,а дело не в программе

нет от природы я не очень сильный!Я 2 года назад токо подтягиваться научился не разу немог!И кости у меня не широкие !

чо-то странно тогда...у нас в качалке с очень широкой костью людей за 2 года такого не добиваются

Может просто у меня строение тела такое!

da prichem tut kosti to , che kostymi podnimaut chtoli , i nikto ne mojet znat naskolko ti silen ot prirodi do tex por poka trenirovki ne nachnesh , y je skazal prikreplenie suxojilei imeet rol , naskolko daleko oni ot sustava prikrepleni , chem dalshe tem bolshe ves podnimesh daje esli mishca sama po sebe slabee chem u drugogo chela , prostay mexanika

i za 2 goda mojno doxuy chego dostignut , 110 eto voobshe ne mnogo
.

Может ты и прав !Жим я просто ненавижу он у меня херово идет!

Жим лежа не показатель силы а согласованость мышц торса!А показатель ПРИСЕД И СТАНОВАЯ!!!Остальное все хуйня!

Можно за 2 года и больше 110кг если ты на химке и тебе не 16 лет!

Сам с собой споришь походу ?:)

Мысли вслух:)

ну а с другой стороны..может у тебя сила быстро идет,а потом перестанет она идти...а у меня может наоборот медленней,но стабильно

не я 2 месяца стоял на одном и томже а теперь опять ПОГНАЛИ!!!

ну я вообще имею ввиду..может ты года за 2-3 выложишься по полной и все....а я может буду слабо прибавлять,но лет 6....вот я про что)

Я на счет этого нен уверен как раз наоборот я буду еще больше прибавлять!До лет 30 прибавки обеспечены!

во дурак до 30 лет заниматся стабильно это издевательство

ну может мы сравняемся в будущем?

Коля Владыка Сириус Овчаров 22 апр 2009 в 21:16
во дурак до 30 лет заниматся стабильно это издевательство

ну может не стоит и в 20 заниматься, раз издевательство?))))

Сам ты дурак!Я ж не ты распиздяй!Нехер вобще заниматься тогда!
Возможно если я заниматься не буду...хотя поживем увидем)

До 30 лет:) а лох... Люди в 50 начинают заниматься и добиваются результатов! Главное это заниматься! А не халявит! Применять циклы! И нормально востанавливаться жрать и спать:)! И все будет! А кто говорит бля у меня жим не растет и масса на месте значит нужно почитать нужные книжки и понять почему так! А не ныть!

молодец! правильно!

жим 140 присед 160 становая 170

пацаны, откройте секретный способ жать 100+!!!просто в качалке куда я хожу только самые здоровенные дядьки у которых собственный вес 100+ столько жмут,а тут я смотрю каждый второй... а то и все 150+

не загоняйся,просто тренируйся и повышай веса потихоньку!все мы разные и кому то одно легче дается,а другое сложней!да и вообще написать я тебе могу что и 200кг жму,ты откуда узнаеш?

все по 60кг! Но это рабочий вес на 9-10 раз.