ПротеинГейнерАминокислоты-1
Протеин :Протеин он же белок , являет собой основной элемент для построения мышечной массы .
Если не вдобаться в подробности , то протеин это длинные цепи аминокислот . А аминокислоты
это первичные "кирпичики" животного мироздания. Образно говоря, его "атомы". В целом все просто. Вы едите животный или растительный белок в виде эдаких длиннющих "сцепок" разных аминокислот. В организме цепи распадаются, а затем освобожденные аминокислоты "скрепляются" в новую комбинацию - это и будет новый "человеческий" белок. Не надо думать, что речь идет только о мышечном белке. Ваши ногти и волосы тоже состоят из белка, а значит и им нужны аминокислоты для обновления состарившихся белковых молекул. Однако правды ради надо признать, что большая часть съеденного вами белка и впрямь расходуется на нужды мышечной ткани. (Тут стоит уточнить: только часть аминокислот идет на мышечное "строительство". Из других "делаются" энергетические энзимы. Чем энзимов больше, тем выше энергетический потенциал мышцы. Процесс для культуриста тоже полезный.
Протеин бывает животного и растительного происхождения .
Белок из каждого продукта имеет свою скороть усвоения( распада на элементарные аминокислоты) , кроме этого стоит учесть что из разных протеино-содержащих продуктов мы усваиваем не 100% содержащегося там белка . ( это стоит учитывать при ращете суточной нормы потребления)
Частый вопрос : "Сколько протеина есть в день?"
Вопрос спорный и есть лишь примерные рекомендации .
От полутора(1.5г) до трех(3г) белка на килограм вашего веса .
Это количество белка нужно разбить на 5-6 приемов пищи .
Например при весе 80 килограм при употреблении 2г на кг .
Вам потребуется 160 грамм протеина , это 6 приемов пищи по 26 грамм протеина .
Внедрение INFUSION открывает совершенно новую эру "анаболического" питания. Формула с непревзойденной матрицей анаболических питательных веществ
Благодаря INFUSION НАКОНЕЦ-ТО появилась такая мощная формула питания...ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ РАЗНИЦУ! Если Вы серьезно настроенный атлет или хотите радикально трансформировать свое телосложение..
та удивительная комбинация различных протеинов дает Вашему телу аминокислоты для мышечного роста, факторы роста, такие как IGF-1 (пожалуй, самое мощное анаболическое соединение из всех существующих на сегодня), и многое, многое другое. Кроме того, уникальная протеиновая матрица обеспечивает постоянное поступление аминокислот в кровь, которое может длиться до 6 часов, еще более стимулируя рост и препятствуя катаболизму.""
это очередной развод? вроде продается как протеинн в приличном магазине..
подскажите как правильно принимать и в какое время
обычно в дни тренировок - 1 порция после завтрака, 2ая после трены
в не тренировочные дни - 1 порция после завтрака
в обычные дни три порции в течении дня между приемами пищи с промежутком хотя бы пару часов
ни в пузо ни в мыщцы ничего не даст_)))))))))))))вспухнет живот тока и массу горшка туалетного повысить можно тока и газовый уровень квартиры до критического_))радиация полная будет_)))))))))))