
Мне больше всех мозолят глаза типы лет под под 40, с виду состоявшиеся серьезные люди с пузиком, в футболках с катышками, в трико с лямками котрые зимой под штаны надевают, и в хб перчатках для дачи( чисто визуально, ниче против них не имею)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
а вот меня бесят люди, у которих результаты отстают, хотя они ходят 3-4 года, но пишут ради оправдания типа :" серьезно занимаюсь только год", зна4ит все осталное время вы ходили и вели себя как вышеуказанные ненавистные вам дрыщи без техники?
например 2.5 кг к 15кг , 15 кг к 2.5
Я занимаюсь 4 месяца по отличной программе, набираю массу. Так вот недавно нашелся один. Втирал мне, что нужно над каждой группой мышц в отдельности работать. "Вот ты сегодня жим делал, а разводку почему не сделал? Грудь не добил? На блоках поработал бы... А так ты только зря время тратишь". И т.д. Вот такие бараны бесят!
а по-моему тебе все правильно сказали:)
или ты делаешь в один день жим лежа,в другой развод гантелей,а на третий еще и верхний жим,да?:)
все правильно,каждую тренировку надо добивать одну группу мышц
Развод гантелей я вообще не делаю. И на блоках не работаю.
а то что ты занимаешься аж 4 месяца по отличной,на твой взгляд, программе..хм,это конечно ппц показатель,ты крутой билдер:)
А если серьезно, то не делай поспешных выводов. Если даже предположить, что у тебя не один год опыта, десятки кг наращенных мышц и множество опробованных методик тренинга, то чтобы сказать смело, что я занимаюсь неправильно, нужно как минимум узнать мою программу и мое физическое развитие. А такое даже предположить невозможно. Я знаю, что я мало знаю. Точнее знаю много, но умею мало. Поэтому советов не даю, но и не слушаю, как многие новички, всех подряд. И тебе предлагаю дело делать, а не умом блистать!
Разумно будет этот диалог свернуть.
от веса можно мышцу - порвать... от задрочки - забить...